筆記|如何提高學(xué)習(xí)效率

很多時候,明明那么努力地進(jìn)行考前復(fù)習(xí)果港,為什么效果還是微乎其微沦泌?發(fā)現(xiàn)了這個現(xiàn)象后,我一直在找回答的路上辛掠。

在《如何成為卓越的大學(xué)生》里提供了九條建議谢谦,共勉。

1萝衩、闡述回挽。用自己的話進(jìn)行復(fù)述,把枯燥的知識點加上自己的聯(lián)系和理解猩谊。

2千劈、先理解,后記憶牌捷。理解队塘,是記憶最好的助攻手。

3宜鸯、重復(fù)憔古。重復(fù)不是機械的,根據(jù)大腦記憶曲線進(jìn)行重復(fù)事半功倍淋袖。

4鸿市、測試。單純重復(fù)記憶會產(chǎn)生記憶疲勞,不如以玩游戲的方式對自己所學(xué)進(jìn)行一個小小的測試焰情。

5陌凳、在不同的地方學(xué)習(xí)。調(diào)查顯示該做法能增進(jìn)學(xué)習(xí)的多樣性内舟,可提高學(xué)習(xí)效果合敦。個人感覺可能是增進(jìn)了新鮮感,加大了學(xué)習(xí)的趣味性验游。

6充岛、不要同時完成幾個任務(wù),但要同時學(xué)習(xí)幾個科目耕蝉。邊寫論文邊玩電腦游戲是不妥的崔梗,因為容易讓人分心;但是學(xué)科交叉學(xué)習(xí)卻是極好的垒在,可緩解大腦思維的固化蒜魄。

7、找一個盡可能沒有干擾的安靜的地方场躯,甚至連音樂也不要有谈为。這一觀點,不是特別贊同踢关。首先得找一個足夠安靜的地方峦阁,但在現(xiàn)實中,往往不如人意耘成,找不到安靜的地方難道就不學(xué)習(xí)了嘛?這個時候就面臨兩種選擇:外界聲音干擾和音樂驹闰。我選音樂瘪菌,起碼音樂是讓人開心的,而干擾有太多的不確定因素嘹朗。那么师妙,選自己喜歡的流行樂還是純音樂呢?純音樂屹培。流行樂的樂調(diào)和歌詞容易引人分心默穴,跟著high;而純音樂沒有歌詞褪秀,安靜地縈繞耳邊蓄诽,即便想分心,然而滿心滿意只有盈盈樂音媒吗÷胤眨總之,看情況,看心情锯岖。當(dāng)外界不滿足前提要求時介袜,可引入自己覺得合適的方式進(jìn)行干擾對抗,比如“純音樂”出吹。

8遇伞、運動。運動除了減壓捶牢,有益身心健康外鸠珠,還能強化大腦結(jié)構(gòu),事半功倍叫确。

9跳芳、在知道答案前,大膽推測答案竹勉,并建立連接飞盆。并不是所有的答案都會從天而降,設(shè)定假設(shè)次乓,然后驗證吓歇,你會自信得多!

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