片段 一： ?選自《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
【R：閱讀原文】
盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好浸剩，例如钾军，如果利用每天開始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響绢要。
當(dāng)然吏恭，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會(huì)發(fā)生重罪，“打算早晨七點(diǎn)開始學(xué)習(xí)樱哼，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計(jì)劃晚上八點(diǎn)閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況剿配，所以搅幅，請(qǐng)?jiān)趯?shí)際生活中多方嘗試，如果無法順利進(jìn)行就改變做法呼胚，找到最佳行動(dòng)模式茄唐，并把此模式“嵌入”日常。
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在生活中盡量找出整塊不被打擾的時(shí)間蝇更，利用不被工作生活影響的時(shí)間沪编，比如說早起半個(gè)小時(shí)，就會(huì)擁有不被打擾的時(shí)間可以利用這段時(shí)間來做一些自己想做而在工作中沒有辦法做的事情年扩。
我們不可能一下子就做到完美蚁廓，計(jì)劃經(jīng)常是根據(jù)變化來進(jìn)行調(diào)整的，如果有突發(fā)事件很容易打破我們是常規(guī)事件常遂，那么我們就應(yīng)該就及時(shí)去改變行動(dòng)時(shí)間去調(diào)整.
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自己的經(jīng)驗(yàn)
2017年有幾項(xiàng)非常重要的事情比如說讀50本書纳令，提高自己的項(xiàng)目管理能力挽荠，這些都必須在工作之外去抽時(shí)間學(xué)習(xí)克胳，只能是每天早晨和晚間進(jìn)行早起半個(gè)小時(shí)。參加了彭小六的時(shí)間管理課程圈匆，學(xué)會(huì)使用番茄鐘漠另，讓自己能夠?qū)Ｗ?0分鐘去集中精力做一件事情。
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下一步行動(dòng)
4月份大青蛙
1塑身每天早晨做天鵝臂25分鐘
2早晨讀書25分鐘
3讀英語25分鐘
利用早晨1個(gè)半小時(shí)去做自己工作之外的事情跃赚。
要求自己前一天早睡才能早起笆搓，盡量在11點(diǎn)半休息性湿。11點(diǎn)之后不談工作，進(jìn)行身體拉伸和舒緩運(yùn)動(dòng)满败。
