《5分鐘商學院》課程結束了能犯，今天聽了最后一期，全面總結犬耻。這一年看的最多的專欄就是這個了踩晶。里面有知識，有方法枕磁，還有技能渡蜻。這是商業(yè)的世界，確實很有意思计济。
今天有聽番茄工作法茸苇，這個方法很好用。因為我們的大腦其實只能專注做一件事沦寂，無法多任務切換学密。但是專注于一件事情的時間又不能太長，不然也會想電腦一樣传藏，會發(fā)熱腻暮。
番茄工作法很流行彤守，就是它是比較適合我們大腦的運作習慣的。專注25分鐘哭靖，休息5分鐘具垫。還有幾個重點需要注意，一是防打斷试幽。這一點我還真有點體會筝蚕，有時候專注于一件事，突然被人打斷铺坞，要想再回到以前專注的狀態(tài)太難了饰及，效率太低。我發(fā)現(xiàn)我在藍堡康震，我的辦公桌辦公經(jīng)常被打斷燎含，后來我想了個方法：去咖啡廳。雖然還是會有些微信電話腿短，但是好很多了屏箍。
二是努力進入心流體驗。這是主動式的全神貫注橘忱。就像玩游戲一樣赴魁，只不過那是被動的。我們都有過這種體驗钝诚，就是時間過得很快颖御，要的就是這種感覺。
第三是要專注凝颇，也要注意休息潘拱。休息很重要，可以提高效率拧略。松弛有度芦岂。
