我感恩我的父親母親壶硅，
他們給了我生命、身體和成長(zhǎng)的支持瓦呼，
盡管他們?cè)谖页砷L(zhǎng)的道路上沒有給予我安全感喂窟，
但是在他們力所能及的范圍內(nèi)测暗，
已經(jīng)做的足夠好了央串！
我感恩我所有的前女友們，
她們給了我很多美好的回憶碗啄，
盡管在后來感情中她們給我留下了深深的傷痕质和，
但那也是我的不安全感造成的結(jié)果，
肯定也給她們留下了傷痕稚字，
在她們力所能及的范圍內(nèi)饲宿，
已經(jīng)做的足夠好了！
我感恩所有曾經(jīng)幫助過我的機(jī)構(gòu)和親朋好友胆描，
在我成長(zhǎng)的道路上給予我精神上和經(jīng)濟(jì)上的幫助瘫想，
盡管在后來他們給我也帶來了一定的束縛、麻煩和困擾昌讲，
但在他們力所能及的范圍內(nèi)国夜，
已經(jīng)做得足夠好了！
我感恩所有曾經(jīng)傷害過短绸、欺騙過车吹、背叛過我的人筹裕，
他們甘做黑衣天使，
成為我覺醒的教練和助緣窄驹，
讓我在痛苦中覺醒朝卒，
我決定放過他們，
因?yàn)樗麄兊氖姑呀?jīng)達(dá)成乐埠，
不需要再繼續(xù)有任何糾纏抗斤，
在他們所扮演的角色力所能及的范圍內(nèi)，
已經(jīng)做得足夠好了饮戳！
我感恩我的兒女們選擇了我做他們的爸爸豪治，
盡管在他們成長(zhǎng)的過程中給我?guī)砹撕芏酂溃?/p>
但同時(shí)也帶來了很多的歡樂和幸福，
在他們力所能及的范圍內(nèi)扯罐，
已經(jīng)做得足夠好了负拟！
我感恩阿泥在尚處于人生低谷的時(shí)候出現(xiàn)在我的生命中，
不嫌我窮歹河、不嫌我老掩浙、不嫌我丑、不嫌我啰唆秸歧、不嫌我的過去和現(xiàn)在厨姚，對(duì)我沒有放棄，
不斷地給予我信任和鼓勵(lì)键菱、認(rèn)可與贊美谬墙，
盡管她也有一些壞習(xí)慣讓我難以接受，很苦惱经备，
但在她力所能及的范圍內(nèi)
拭抬，
已經(jīng)做得足夠好了！
我感恩出現(xiàn)在我生命中的每一個(gè)人侵蒙，
直接或間接的給予了我精神或物質(zhì)造虎、經(jīng)濟(jì)上的支持，
盡管有時(shí)也會(huì)給我?guī)硪恍├_和麻煩纷闺，
但在他們力所能及的范圍內(nèi)算凿，
已經(jīng)做得足夠好了！
我感恩我所有的祖先犁功，以及在這個(gè)星球上曾經(jīng)生活過的人們和領(lǐng)袖氓轰、大師們，
他們給我留下了寶貴的物質(zhì)和精神財(cái)富浸卦，
盡管有些可能并不是我想要的署鸡，
但在他們力所能及的范圍內(nèi)，
已經(jīng)做得足夠好了！
我感恩我健康的身體储玫，
去體驗(yàn)這個(gè)世界上所有美好的機(jī)會(huì)侍筛，
它不高不矮、不胖不瘦撒穷、不聾不瞎匣椰、不殘不啞，
盡管有時(shí)它會(huì)生病端礼，
會(huì)制造一些痛苦讓我去體驗(yàn)禽笑，
但在它力所能及的范圍內(nèi)，
已經(jīng)做得足夠好了蛤奥！
我感恩宇宙和命運(yùn)給我所有的體驗(yàn)和經(jīng)歷佳镜，
盡管有些天災(zāi)人禍、經(jīng)歷體驗(yàn)并不是我想要的凡桥，
但在它們力所能及的范圍內(nèi)蟀伸，
已經(jīng)做得足夠好了！
生命已經(jīng)喘息過半缅刽，
剩下的日子啊掏，
除了感恩和愛，
不再耕耘其它衰猛！
