hello糯笙,今天是打卡的第二天哦~
【主題】
視覺化思考
【R】
【I】
What:
原片段通過用撲克牌舉例对粪,通過看、觀察滑频、想象以及展示四個步驟,生動形象的向讀者展示了如何做到視覺化思考唤冈。
Why:
(1)視覺化思考是我們解決問題和交流的核心峡迷。
(2)視覺化能讓我們學(xué)會放慢步驟,讓我們看到更多的可能性你虹。
(3)視覺化思考會讓我們思考地更加輕松绘搞,從而幫助我們更好的理解問題。
(4)通過4步驟的刻意練習(xí)傅物,掌握視覺化思考方法夯辖,人人都可以成為視覺化高手,視覺化思考會成為你的良師益友董饰。
How:
第一步:看蒿褂,明白自己所面對的事物。
第二步:觀察尖阔,了解事物的邊界贮缅、局限等存在的客觀事實。
第三步:想象介却,結(jié)合經(jīng)歷或面對未來谴供,腦海中給出具體的情況或畫面。
第四步:展示齿坷,實際付出行動桂肌,檢驗成果。
Where:適用范圍廣泛永淌,當(dāng)今時代是一個萬物皆“可視化”的時代崎场。
【A1】
?? 2018年暑假,我計劃趁著兩個月的假期遂蛀,準(zhǔn)備學(xué)習(xí)幾種技能谭跨,讓自己成為一名有才藝的大學(xué)新生。于是想法涌現(xiàn)的下一刻,我就拿出了手機(jī)百度“容易學(xué)的才藝有哪些”螃宙,搜索結(jié)果包括唱歌蛮瞄,攝影,吉他谆扎,視頻剪輯等挂捅。我自認(rèn)為這些看起來應(yīng)該蠻簡單的,于是我就準(zhǔn)備學(xué)習(xí)視頻剪輯堂湖。接下來幾天我一直在學(xué)習(xí)唱視頻剪輯闲先,然而好景不長,復(fù)雜的軟件和不懂的專業(yè)詞匯讓我產(chǎn)生為難情緒无蜂,懶惰的情緒的逐漸強(qiáng)烈伺糠,導(dǎo)致學(xué)習(xí)的內(nèi)容一天比一天少,最后甚至完全放棄了學(xué)習(xí)酱讶,還安心的整天無所事事起來退盯。最后的結(jié)果可想而知,當(dāng)然是事與愿違泻肯,我終究是成為了一名沒有任何才藝的普通大學(xué)新生。
現(xiàn)在回憶起來慰照,覺得當(dāng)時的自己雖然是有想法灶挟,但沒有具體落實,其實我缺少的就是可視化思考毒租,我僅僅是為自己設(shè)立了目標(biāo):學(xué)習(xí)視頻剪輯知識稚铣。然而卻忽略了接下來的幾步:
1、我的目標(biāo)不夠具體墅垮,沒有將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為眼前一目了然的計劃——看
2惕医、我沒有想清楚自己的現(xiàn)狀,例如我在學(xué)習(xí)新知識時的狀態(tài)怎樣算色,也沒有考慮到在學(xué)習(xí)過程中我所要面臨的挑戰(zhàn)——觀察
3抬伺、我沒有對未來進(jìn)行設(shè)想,沒有讓自己沉浸在美好的快樂中灾梦,例如學(xué)會視頻剪輯后峡钓,我是一個有才藝的人,同時我還可以用這項技能為自己增收入若河、在學(xué)校的各類視頻制作比賽中擁有更大的獲獎機(jī)會——想象能岩。
以由于缺乏以上的幾步驟,導(dǎo)致我沒有足夠的行動力萧福,無法實現(xiàn)既定的目標(biāo)拉鹃。
【A2】
背景:嘗試過無數(shù)次要養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,但是往往半途而廢。
目標(biāo):運用視覺化思考問題的方式膏燕,在21天后養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣钥屈。
執(zhí)行:
一、看:
這時的“看”對于我來說可以理解為明確目標(biāo)煌寇,將目標(biāo)具體化焕蹄。即我要在21天后養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣,日記是手寫的形式阀溶,每天晚上睡覺前的半個小時進(jìn)行日記的書寫腻脏,每篇的日記字?jǐn)?shù)須大于100字,目標(biāo)達(dá)成時給與自己看一場電影的獎勵银锻。
二永品、觀察:
這時的“觀察”對于我來說理解為明白現(xiàn)狀,即我現(xiàn)在所有的狀態(tài)击纬。例如鼎姐,我的日常生活是普通的但卻又是值得紀(jì)念的;我是一個熱愛記錄生活的人更振,我喜歡用文字記錄美好炕桨;日記是朋友,我可以和他分享一切喜樂憂愁肯腕;養(yǎng)成一個習(xí)慣并不容易献宫,尤其是在過程中容易產(chǎn)生厭煩、懶惰等心理实撒。
三姊途、想象:
歲月流逝,日記會記錄我每天的生活知态,以后翻看日記本捷兰,往日的美好事物都會讓我們悅;孰能生巧负敏,每天的文字書寫贡茅,我的語言文字功底會得到一定的提升;我的情緒會得到抒發(fā)原在,傷心難過的事情也可以借助日記發(fā)泄情緒友扰;我養(yǎng)成了寫日記的習(xí)慣,在這21的過程中庶柿,我會懂得堅持的力量村怪,我的意志力會得到一定提升。
四浮庐、展示
我可以開始我的打卡目標(biāo)了甚负,進(jìn)行實際的操作柬焕,養(yǎng)成書寫日記的習(xí)慣。