第一小節(jié)是一些動(dòng)作的重復(fù)航邢,隨著歡快活潑的韻律舞動(dòng)自己耕赘,有種身心舞動(dòng)的歡快感,耳朵聽著音樂膳殷,感受身體肌肉的舒展或緊繃操骡,低強(qiáng)度的節(jié)奏,不會(huì)累赚窃,就是覺得很愉悅册招,感覺自己不是在運(yùn)動(dòng),是在聽歌勒极、在跳舞是掰。
第二小節(jié)是一段體操,跟著指令辱匿,活動(dòng)強(qiáng)度大一些冀惭。
運(yùn)動(dòng)完細(xì)細(xì)密汗,掀鹅,汗毛都打卡了