以下的情境焰坪，相信大家都經(jīng)歷過：
正想完成一件事的時候，手機(jī)的屏幕亮起聘惦，于是忍不住拿起它刷起來某饰；等刷完手機(jī)，想重新投入工作時善绎，突然感覺口渴黔漂；喝完水之后，聽到外面像有什么風(fēng)吹草動的聲音禀酱，又把頭伸出去想一探究竟......
最后炬守，一晃半天過去了，視線時時游離剂跟，時間白白流逝减途，終究什么都沒干。
于是懊惱不已曹洽，開始焦慮鳍置，心里嘀咕著：如果從一開始能夠?qū)Ｗ⒆鍪虑椋皇艽驍_的話送淆，現(xiàn)在就已經(jīng)完成......
生活中會有很多事情來分散注意力税产，讓你不能專注，這其實也是一種內(nèi)耗偷崩。
? ? 內(nèi)耗無處不在辟拷，很多人的生活就是被內(nèi)耗組成的，內(nèi)耗越少辦事效率就會越高阐斜，成為優(yōu)秀的人需要每天記錄下點滴內(nèi)耗事件衫冻，然后逐步減少。
