2017年6月似乎是我重生的月份拇砰，在一個月里面进萄，原來我可以做這么多事情佳谦，并且對每一天都是期待的瞒斩。時間過得慢了赎线，過得美好了奠涌，過得更有意義了薪韩，因為我在遵從自己內心來生活穷蛹，我在慢慢長成自己的樣子偶惠。來丹莲，一起來看看我的六月有哪些改變光坝？七月，我又將會有哪些變化甥材？
1. 閱讀
我把書當成自己的“戀人”盯另，每天早晨醒來的第一件事就是拿起它，讀上一個小時洲赵，精神滿滿鸳惯，這一天都是美好的。書中有好多新穎的觀點叠萍，有好多很有道理的金句芝发，伴隨血液進入我的心靈，我感受到幸福苛谷。5月我讀了五本書辅鲸，主要是關于時間管理的主題閱讀，但中間夾雜著一本心理類的書腹殿，因為我會不由自主地被心理學吸引独悴，不過正好也和當下的心境有關。
目前的閱讀模式還是采用一章章地讀為主锣尉，中間確實有一些不是很有趣的點刻炒，沒關系，跳過即可悟耘，主要是找到書中的精髓落蝙。
關于時間管理织狐，讀了《小強升職記》暂幼、《精力管理》、《番茄工作法》移迫，我對自己的時間規(guī)劃有了略微改變旺嬉。我把自己的時間分成3大區(qū)，一個是自由時間厨埋，一個是工作時間邪媳，還有一個是睡眠時間。自由時間我會采取記錄每個時間段要做的事來安排，叫“時間塊工作法”雨效；工作時間我會采取記錄任務迅涮，用番茄鐘輔助的方法來安排，叫“衣柜整理法”徽龟；睡眠時間我會保證23點睡叮姑，6:30起。此外据悔，我還會每天做一下當天回顧传透，回顧的內容涉及閱讀、寫作极颓、健身朱盐、英語、溝通菠隆、時間兵琳、財務等方面，記錄自己收獲的東西骇径，并思考可以做如何改進闰围。
之前受《拆掉思維里的墻》影響，本著對古典的個人崇拜既峡，讀了《你的生命有什么可能》羡榴，這是一本思考自己職業(yè)生涯的書，整本書貫穿“興趣一能力一價值觀”的思路运敢，教我們從興趣出發(fā)校仑，持續(xù)的學習和練習讓我們有能力完成很多事情，然后把能力兌換成自己的“價值”传惠。很多優(yōu)秀的人就是遵從這條路徑收獲自己的成就感迄沫。
關于讀《不完美才美》，由于猛然受一篇文章的影響卦方，同時覺得當下有很多不完美的事情羊瘩，需要改善自己接受不完美的心境。此書讓我了解幸福盼砍、了解痛苦尘吗、了解親密關系、了解親子關系浇坐、還有了解工作等睬捶，總之讓自己接受生活中的不完美，去感受生活的美好與幸福近刘，就是放下過去擒贸，不憂未來臀晃，感受當下。
發(fā)現目前讀書過慢介劫，都是一章章地讀徽惋，7月打算做一次關于讀書的主題閱讀，另外還會給自己增加點調味劑座韵，讀一些比較享受的書寂曹，書單如下：
《書都不會讀，你還想成功》
《如何高效讀懂一本書》
《這樣讀書就夠了》
《六度人脈》
《輕斷食》
《愛上雙人舞》
2.寫作
目前寫作主要來源是從書中獲取的觀點和自己實際的生活回右，6月寫了9篇文章隆圆。
基于讀書，寫了6篇文章翔烁，關于時間的《還在瞎忙嗎渺氧？不如這樣整整自己的時間》，關于焦慮的《為何有時候我們會不滿足于現實蹬屹？》侣背，關于安全感的《安全感這東西，你是不是一直在找慨默？》贩耐，關于精力的《困意總是戰(zhàn)勝意志力，因為這兩個字》厦取，關于價值觀的《你的生命有什么可能潮太，通過興趣找到價值觀》，關于親密關系痛苦的《親密關系中虾攻，你是否也有這樣的痛苦铡买？》。
基于生活霎箍，寫了3篇文章奇钞，關于總結的《五月，我們一起來總結下》漂坏，關于健身的《健身減肥景埃，你是不是“越減越肥”了呢？》顶别，關于父親的《兩個不一樣的父親》谷徙。
發(fā)現寫作速度慢，往往需要2天才能完成筋夏，原因是在于缺乏要寫的素材和寫作技巧蒂胞。需改進的是確定自己寫作的目標，然后刻意練習条篷。
3.鍛煉
6月健身變得極其努力骗随，喊出響亮的口號：本月瘦2斤。將自己的目標分享到姐妹群赴叹，看著自己一點點地改變鸿染。
為了瘦下來，一個月運動了18天乞巧，去了9次健身房做力量和有氧涨椒，路跑9次，每次跑步1h绽媒。為了瘦蚕冬，自己會不自覺地控制飲食，基本上會吃7分飽是辕，保證不會餓著自己囤热，讓自己難受。
4.英語
英語是我工作需要的技能获三，需要時時精進旁蔼，讓自己從容面對。在業(yè)余時間里疙教，我會聽聽老友記棺聊，學習新的表達。
六月反思：
6月的美好來源于收到自己行動后的反饋贞谓，認識一些影響自己的人限佩。
閱讀，讓我規(guī)劃自己的時間裸弦，讓我思考自己的價值犀暑，讓我接受自己的不完美。
寫作烁兰，讓我跟讀者朋友有互動耐亏，讓自己更愿意去表達，去分享沪斟。
鍛煉广辰，讓我覺得自己變得更漂亮，更有活力主之。
英語择吊，讓我學會新的表達。
七月計劃：
1.閱讀：讀完上述6本書槽奕，加快自己的閱讀速度几睛，每天早起閱讀1h；
2.寫作：寫12篇文章粤攒，加快自己寫作速度所森，每周3篇（周六囱持、周二、周四）焕济；
3.鍛煉：鍛煉16次纷妆，目標瘦2斤，每周4次晴弃；
4.英語：學習16次掩幢，目標48個句子，每次3個上鞠；
5.每日計劃和每日總結
每月總結际邻，我們7月聊。
END.
