? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 江? 洋
? ? ? 這篇賽記是一封家書蒙谓。寫給女兒斥季，留給自己，只為嘗試彼乌，任人評說泻肯。
海嬰如面：
? ? ? 女兒的生日到了，爸爸祝你幸福慰照！
? ? ? 38年前，這個世界接納了你琉朽，我做了父親毒租。
? ? ? 生日趕上了周末挺巧合，你跟孩子們忙活的快樂吧箱叁。? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 爸爸在祖國北疆巴彥淖爾跑馬拉松為你慶生墅垮，為自己留念。? ?
? ? ? 想起了你小時候耕漱，想起你依偎在爸爸媽媽的身邊算色。
? ? ? 你六歲就上學了，蔡叔家阿姨給咱 走的“后門”螟够。學校遠灾梦，坐環(huán)路，爸爸只送了幾天你就一定要自己坐車上學去妓笙，我只好同意若河。每天早晨你下了樓，奶奶就在陽臺上盯著寞宫，一直看著你穿過斑馬線萧福，在大人堆里走向中山廣場汽車站，環(huán)路車來了的時候辈赋，你還知道緊跑兩步鲫忍。
? ? ? 那時候的你，只是個比背的大書包大不了多少的小孩兒钥屈。
? ? ? 時光飛逝悟民，你長大去留學了，奶奶走了焕蹄，爸爸和媽媽也老了逾雄。
? ? ? 記憶未老。
? ? ? 想起奶奶當年說的，先生的孩子叫海櫻鸦泳，咱家的孩子也可以呀银锻，這名子男孩女孩都行。
? ? ? 1980年8月19日做鹰，媽媽生下你击纬，母女平安，爸爸有了寶貝女兒钾麸！從此我不再只是奶奶身邊的孩子更振，也成為你面前的父親了。
? ? ? 和奶奶一商量饭尝，將櫻字的偏旁去掉肯腕，更能顯得女兒寶貴。
? ? ? 從此钥平，一個普通又響亮的名字——海嬰实撒，就帶著奶奶和爸爸媽媽的愛賦于了你。
? ? ? 8月19日涉瘾，爸爸第69場花甲全馬知态，今年的第11場比賽，在內(nèi)蒙古巴彥淖爾炙熱的陽光下完成立叛，成績是4小時00分29秒负敏，獲得全部選手的第99名。
? ? ? 賽會規(guī)模小秘蛇，爸爸再次進入百名其做，還喜逢大重九！
? ? ? 8月19日跑一場馬拉松彤叉，是爸爸的愿望庶柿，今年總算趕上了有比賽的星期天。本來秽浇，爸爸是沖著云南金飛豹的秘境百馬賽事去準備的浮庐，讓宮正查詢報名才知道，8.19那天的比賽不對外柬焕。還是宮正利害审残，又幫我找到了巴彥淖爾馬拉松！機票和住宿的事斑举，則交給幽幽網(wǎng)訂搅轿。
? ? ? 8.19，爸爸終于可以用自己喜歡的方式富玷，做件有意義的事情啦璧坟。
? ? ? 18日既穆，我從大連飛往呼和浩特，中轉(zhuǎn)抵達巴彥淖爾雀鹃。先去領(lǐng)裝備幻工，后入住錦悅酒店，瀏覽參賽手冊黎茎，準備比賽行頭囊颅，一切妥當之后，去附近餐廳吃西紅柿炒雞蛋蓋飯傅瞻，又買了水和早餐方便面踢代，就早早休息。
? ? ? 一個人的旅行嗅骄，安靜胳挎、簡單，心中莊嚴的儀式感如參賽初心一般凝定淡然：就是個紀念溺森。
? ? ? ? 一個人的巴馬不孤單串远，我在為愛奔跑，有愛陪伴儿惫，深愛無聲，足印無言伸但。
? ? ? 一個人的堅持是習慣肾请，自強自勉，漸漸已經(jīng)成為家風相傳更胖。
? ? ? 巴彥淖爾前幾天的風雨輪換成了多云轉(zhuǎn)晴铛铁，19日最高氣溫預報為30攝氏度。無所謂却妨，爸爸今年體驗過多次高溫馬场斑，控制住速度巩梢，多補點兒水就是了。
? ? ? 19日黎明，并不密集的云朵早早散去扁耐，陽光撒滿大地，爸爸路途很順吠卷，提前一個小時就到了待跑區(qū)王悍，本想坐下來歇會兒再熱身，卻遇到一個又一個來自全國各地熟識的跑友們题画，侃起來沒完沒了默辨。? ?
? ? ? 先是濟南老田，再是王洪金苍息，又是李小白缩幸，看來國內(nèi)賽事還少了點壹置，參賽人數(shù)還不多啊，我和他們正聊著表谊，又看見天津老唐也來了钞护，對了，還有包頭老張和途中相遇的南京同齡跑者老閻……
? ? ? 這是一群癡跑者铃肯，有不同的人生經(jīng)歷和不同的理想追求患亿，有不同的生活舞臺和不同的角色設定，但有一點是共同的押逼，大家都在跑馬拉松的過程中收獲了健康快樂幸福和年輕步藕。
? ? ? 這些人都是爸爸尊重的英雄。
? ? ? 巴馬今年是第三屆挑格，從親歷者口中得知賽會已大有進步咙冗，只是3500人的全馬規(guī)模遠未達到，但參賽的黑人選手超過10名漂彤。賽會儀式拖延了約4分鐘雾消，國歌高唱沒人搶跑。
? ? ? 近期的幾場比賽挫望，爸爸都視為北馬賽前的拉練立润，多將起步配速定在5分20秒，每過10公里再稍快一點媳板。因為5分20秒的平均配速是3小時45分完成比賽的底線桑腮，而3小時45分也是北馬65至69歲年齡組9星跑者的門檻。
? ? ? 爸爸去年在北馬跑出3小時36分蛉幸，成為9星跑者破讨，獲得了今年北馬參賽直通資格，雖然又老了一歲奕纫，也不應該退步太快提陶，倘若跑不進3小時45分，會覺得對不起自己匹层，這可不是逞強隙笆。
? ? ? 由于前段時間賽事頻繁和高溫及賽道原因，幾場比賽都沒使這個攻略落實又固，這次巴馬還是這樣仲器，半程以后加速不成掉速明顯。
? ? ? 爸爸開頭兩公里是被人流帶快的仰冠，迅速做出調(diào)整后乏冀，前10公里用53分19秒跑完，配速剛好520洋只。
? ? ? ? 跑了13公里到金川大橋下辆沦，迎來將近300米長的大上坡昼捍，橋向東南沒有遮蔭，稍微發(fā)力跑上了坡頂肢扯，接著是同距離下坡妒茬，配速未受影響。過了橋又是一路上坡蔚晨，筆直的金川大道約有5公里乍钻，路面寬闊仍無遮蔭。
? ? ? 氣溫上升很快铭腕，汗出的多起來银择，15公里時我一下吃了兩粒鹽丸。從那兒開始累舷，我出現(xiàn)了緩慢掉速浩考，跑到20公里用了1小時47分半，平均配速變成521被盈。好在這段時間里云朵遮著太陽析孽，選手們暫時躲過了炎熱。但隨著氣溫上升只怎，我補水節(jié)奏加快袜瞬。
? ? ? 早在跑過金川大橋后，選手們就基本無遮蔭條件了身堡。金川大道很寬闊吞滞，路邊樹木很矮小。再向東進入沿黃公路賽段盾沫，只能靠偶爾飄過的云彩遮擋陽光。?
? ? ? 從27公里折返點回轉(zhuǎn)殿漠，選手們便面向西南赴精，在整整15公里長的后程賽道上，一直和自己的影子相伴绞幌，頭頂著烈日奔跑蕾哟，許多人發(fā)蔫，還有的干脆走起來莲蜘。太陽越來越大谭确，影子越來越小，最后融化成了腳下的一個小點點票渠。? ?
? ? ? 黃河岸邊的這條賽道其實很美逐哈。
? ? ? 沿黃公路往返20多公里賽段是全封閉，沒有繁忙和喧囂问顷，無車無人昂秃，一片靜謐禀梳。靜的只有選手們的腳步聲喘息聲和風聲，靜的可以聽到遠處志愿者們加油吶喊的回音肠骆，靜的能感受到路邊嫩柳和隔離帶矮樹叢的涌動算途。
? ? ? 靜中的追憶更清澈，更透明蚀腿。
? ? ? 女兒啊嘴瓤，小學三年級的你此時正在對爸爸說，你的作文《奶奶的平絨帽》獲獎了莉钙。我真高興廓脆！28年前，爸爸也在天津小學讀三年級時胆胰，作文《眼鏡盒歸主人》狞贱，就獲得過區(qū)小學生優(yōu)秀作文獎。
? ? ? 爸爸還知道蜀涨，生活中的你一直到今天瞎嬉，也沒讓奶奶的平絨帽離開過你的枕邊。
? ? ? 在這所學校你讀完小學上了九中厚柳，也曾被爸爸兩度回絕教練挑選氧枣，阻止了你參加區(qū)業(yè)余體校田徑和足球訓練班。
? ? ? 爸爸當初的良苦用心可能很俗别垮。
? ? ? 初中時候的你便监，被陳老教練收為弟子打起了籃球，升入十六中讀高中時碳想，你又挑起中長跑重任烧董，一肩兩擔，為學校奪得市學運會高女組5000米第一胧奔、3000米第二逊移，你任隊長的十六中男女隊，獲得省中學生籃球賽亞軍和季軍龙填，全隊晉級二級運動員胳泉。
? ? ? 榮譽的獲得也讓你付出了代價和犧牲，你卻從不后悔岩遗。? ? ?
? ? ? 綿延致遠的沿黃公路像碧綠加金黃的河水流淌著扇商，而由近及遠的乳白色街燈則如一條條風帆引航待發(fā)，連陽光炙烤路面升騰的熱氣都在展現(xiàn)著興旺蓬勃宿礁。柳樹不高案铺，低垂著頭卻沐浴著陽光茁壯成長。
? ? ? 相信不出幾年梆靖，這里一定是綠樹長廊和遍地蔭涼……
? ? ? 這是一條年輕生命的成長之路红且，爸爸看得到你鮮亮的身影坝茎。
? ? ? 孩子啊，咱是個尊師重教的家庭暇番，有靠知識和文化在社會立足的觀念嗤放，至于德行，你從小到大受到的都是與人為善助人為樂剛直正義奉獻付出的渲染熏陶壁酬。人次酌，離不開學習，你有了繼續(xù)讀書的緊迫需求舆乔，爸爸也下定了送你留學的決心岳服。
? ? ? 憑什么？奶奶的書攤希俩，媽媽的崗位吊宋，爸爸的二職，白晝和夜晚的交替颜武，就這些璃搜。
? ? ? 爸爸保證，即使把郵票全賣了也不耽誤你的學費鳞上，你知道这吻，爸爸說話算數(shù)的。
? ? ? 艱辛又溫馨的十幾載光陰荏苒篙议，都在你從幼稚到成長唾糯、成熟，發(fā)展的經(jīng)歷中鬼贱。
? ? ? 爸爸看得到你前行的腳步移怯。
? ? ? 剛到陌生世界的時侯，你以淚洗面这难，無助芋酌、困頓、動搖雁佳、彷徨，經(jīng)六封《老爸進言》同云，煙消云散糖权。
? ? ? 那一刻，爸爸感覺你一下子就長大了炸站。
? ? ? 新世紀星澳，你考上心儀的莫納什大學，刻苦和努力旱易，使你完成了學業(yè)禁偎。
? ? ? 堅強腿堤、聰慧、倔犟如暖、執(zhí)著笆檀，都是傳承，你在艱難前行中成長盒至，一步步走向新的生活酗洒。
? ? ? 你，是爸爸媽媽的驕傲枷遂，你告慰著奶奶的在天之靈樱衷。
? ? ? 爸爸口渴了，還在比賽中酒唉。
? ? ? 爸爸從10公里開始補水矩桂，每5公里一次，但20公里過后痪伦，在22.5侄榴、25、27.5流妻、30公里我連續(xù)地補水牲蜀，30公里前還去衛(wèi)生間消除了腹脹感，盡管如此绅这，也跑不快涣达。 前30公里賽程，爸爸用了2小時45分50秒证薇，平均配速成了534度苔。
? ? ? 剛過30公里時一位南方赤腳女選手與一位小伙子一同超過我，路面這么燙浑度，你不得不佩服這位巾幗英雄寇窑。之后10公里多賽程，我雖然斷續(xù)追上十一箩张、二名選手甩骏，但自己的配速除了一個549和一個534外，都超過了6分鐘先慷。35公里前后饮笛，3位男選手陸續(xù)將我追超，第一個是一位紅色賽裝的深圳會計師跑團選手论熙，渾身已經(jīng)濕透福青，步頻依舊快捷，第二個是穿橙色漸白背心的一位高個，第三個是一位年輕老兵无午。38公里時400官兔上來了媒役，跟跑的有4人，到39公里返回金川大橋時掉了兩位宪迟，下橋?qū)⒔?0公里時又掉了兩位酣衷，官兔成了獨跑者，因為我也沒跟上踩验。到40公里我平均配速掉到了543鸥诽，已經(jīng)耗時3小時48分。
? ? ? 最后兩公里爸爸也沒快多少箕憾，完賽時間定格在4小時00分29秒牡借。
? ? ? 是溫度原因？還是爸爸老了袭异？或者是兩者兼而有之钠龙？
? ? ? 爸爸現(xiàn)實，只是相信兼而有之御铃！
? ? ? 爸爸樂觀碴里，更是相信我還年輕！
? ? ? 因為我享有你的愛上真，媽媽的愛咬腋，和全家人的愛。
? ? ? 記得07年第一次和媽媽去探親睡互，你跟海生住在市中心公寓里根竿，爸爸就在那兒的健身房重新開始了跑步。
? ? ? 08年10月就珠，爸爸闊別賽場近三十年后復出的首個比賽寇壳，就是你給爸爸報名的墨爾本馬拉松賽5.2公里跑（10公里項目因名額已滿沒報上），爸爸由此揭開晚年跑馬生活的帷幕妻怎， 你也從此不懈支持著爸爸的選擇壳炎。
? ? ? ? 難忘！2015黃金海岸馬拉松和接著的凱恩斯山地三連馬逼侦。
? ? ? ? 全家人陪伴爸爸參賽匿辩，輾轉(zhuǎn)數(shù)千公里。你和海生幾乎每天調(diào)換酒店和房間保證我的休息恢復榛丢，尋找蘇蘭達小鎮(zhèn)起點的盤山路上你暈車嘔吐铲球，硬撐著把爸爸要明確的賽事規(guī)則了解清楚再翻譯過來，三連馬比賽涕滋，海生三天開車送接，你和媽媽帶著孩子們在起終點為爸爸加油挠阁。
? ? ? 全家人的支持宾肺，成就了爸爸作為唯一參賽的中國選手溯饵，創(chuàng)下三天三獲60歲以上年齡組第一名的佳績！也記錄了爸爸7月5日到12日連續(xù)完成四場全馬比賽的不尋常經(jīng)歷锨用。
? ? ? ? 這次旅行影響激發(fā)了全家人跑步鍛煉丰刊。海生組織了團隊，媽媽和你先后參賽半馬增拥，孩子們也開始參加社會比賽活動啄巧。
? ? ? ? 聽說你又給媽媽報十月份墨爾本半馬比賽了，做得好掌栅！媽媽也一定成功秩仆，她前幾天還在捷爾斯公園自己來了個半程呢。
? ? ? 孩子啊猾封，切記照顧好媽媽澄耍，她這一輩子都在不放棄不停歇地為你的人生做鋪墊。沒有她晌缘，難有你留學齐莲，難有三個寶寶健康成長，難有你幸福的今天磷箕。她比父親偉大选酗、純粹、堅韌岳枷，至善芒填！
? ? ? 巴馬賽程雖然虐了點兒，爸爸卻始終沉浸在幸福中嫩舟。在幸福的日子里奔跑氢烘，爸爸跑出了幸福的感悟。
? ? ? 爸爸的第69場花甲全馬是禮物家厌，是向你展示跑馬拉松的爸爸的健康生命播玖。
? ? ? ? 這也是爸爸留給自己的紀念，鞭策激勵我未來的跑馬人生饭于。
? ? ? ? 未來蜀踏，不是青春專屬。
? ? ? ? 未來和年輕一樣掰吕，不是年齡果覆。
? ? ? ? 感恩上蒼，感恩生活殖熟，感恩愛我的人局待，感恩馬拉松。
? ? ? ? 爸爸在暮色中眺望，前路無垠海闊山青钳榨，爸爸無悔38年為父人生舰罚。? ?
? ? ? 父愛未必如山，真淳日月明鑒薛耻。
? ? ? 孩子营罢，珍重。
? ? ? 愿新春佳節(jié)相聚墨城饼齿。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 爸 爸
? ? ? ? ? ? 2018.8.19–8.26于大連
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