一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉阱冶。
昨天下過小雨之后刁憋，今天天氣明顯變冷，值得安慰的是今日陽光明媚木蹬，照在人身上暖暖的至耻，如果沒有陣陣冷風若皱，感覺會更加舒服。
早上工作倒不是很忙尘颓，所以利用上班時間摸了個魚走触，在辦公室里健了個身。
可能是天氣變冷的原因疤苹，也可能是最近吃的太好變胖了互广，明顯感覺身體活躍度不如之前，身體機能也跟不上卧土，所以雖說是健身惫皱，但從運動量來說，也僅僅只能算是熱了個身尤莺。開合跳100旅敷，波比跳10*2組，俯臥撐20*2颤霎，胯下?lián)粽?組媳谁，后來又拉抻了一下。
雖然說運動量不大友酱，但是動了總比不動強晴音，慢慢來，只管做好當下缔杉，剩下的交給時間锤躁。
下午的工作量其實也不是很大，一般情況下可能我會多刷一會手機壮吩，時間也就過去了进苍，不過既然我現(xiàn)在已經在碼字反思了加缘，肯定要安排一些事來過得有意義一些的鸭叙。
大約還有一個半小時的空余時間，半小時工作拣宏，半小時看書沈贝，半小時休閑順便搜集信息。
另外勋乾，昨天說要早睡宋下，確是做到了，早睡了大約四十分鐘辑莫。今天起來精神好了很多学歧，中午的時候應該午休一會的，但是打了王者榮耀各吨，這個也可以改進改進枝笨，不是說休閑不行，中午的時間完全可以休閑和休息都做到。
下面不多寫了横浑，加油干吧剔桨！
