4.26學(xué)習(xí)總結(jié)（第七次課）
1溺拱、使用參與性技術(shù)還是指導(dǎo)性技術(shù)？關(guān)系好的時候使用指導(dǎo)性蝙泼，我的問題屬于指導(dǎo)性技術(shù)程剥，比如給來訪者贊美的原則，讓來訪者去思考汤踏。
2织鲸、來訪者有情緒的話題聊了很久怎么辦？陪伴還是中斷澄清溪胶，不同的學(xué)派不用的處理方式搂擦，焦點會重新建構(gòu)，但劉老師本人會讓他停留多說說哗脖。
3瀑踢、來訪者不會贊美怎么辦？具體化懒熙，帶入場景丘损，目的普办，動機工扎，好處等，比如處于什么動機贊美孩子衔蹲，贊美哪些方面肢娘，為什么要贊美這樣的問題嗎？具體化舆驶，比如贊美可能是激發(fā)孩子動力橱健，這個時候可以用評量
[if !supportLists]1、 [endif]來訪者只有負(fù)向詞語如何辦沙廉？具體化拘荡，讓來訪者具體說，可能前面的事沒有聊透撬陵，可以再倒回去具體化珊皿，更多探討和了解网缝，比如，我也沒有什么希望蟋定，就希望我媽不害我…那關(guān)于媽媽這也說的再多一些粉臊，啊，我聽到你對媽媽是因為一些事情是有情緒的
[if !supportLists]2驶兜、 [endif]來訪者關(guān)于一個目標(biāo)有多個方法怎么辦扼仲？不知道怎么選怎么辦？具體化抄淑，讓來訪者多去聊屠凶，聊聊一輪再排序。
[if !supportLists]3蝇狼、 [endif]來訪者感覺到被引領(lǐng)怎么辦阅畴？讓來訪者自己去聊，具體化迅耘，看看在咨詢關(guān)系中有什么改變
[if !supportLists]4贱枣、 [endif]長程約練需要關(guān)閉朋友圈嗎？需要颤专，特別是婚姻咨詢纽哥。
9、共情很重要栖秕。在日常中多練習(xí)春塌，以實現(xiàn)更精準(zhǔn)的去共情，共情到他具體的情緒上面去簇捍，然后陪著攤開聊只壳，情緒出不來，道理進(jìn)不去暑塑，負(fù)向詞語的背后往往都是有情緒吼句，遇上要慢慢陪他，關(guān)注他的感受事格，感同身受惕艳，同頻共振，理解驹愚，他也可以跟他共情远搪。
10、來訪者目標(biāo)已經(jīng)出來逢捺，接下來怎么問谁鳍？具體細(xì)化一層一層的往下流，他的目標(biāo)出來，但是并非就是對他來說就是重要的目的倘潜。目標(biāo)三問余佛，動力好處具體化
11、具體化的背后是好奇窍荧，好奇的背后是未知辉巡，未知的背后是保持敬畏之心。當(dāng)你以為自己知道的時候你也就不知道了蕊退，你也就不好奇郊楣。
12、我請老師問咨詢的時候瓤荔，可以引導(dǎo)他向他能解決問題的方向來引導(dǎo)嗎净蚤？可以，“你感覺當(dāng)下哪些方面可能是可以去做一些嘗試的输硝？”那么這個大方向你可以今瀑，但是你不要把它引到你認(rèn)為可以做哪一件事的那個事上去，焦點本身就帶有引導(dǎo)和重新構(gòu)建点把。
13預(yù)約咨詢的時候的注意事項嗎橘荠？要看對方愿意是否愿意，要看是不是屬于自己的范疇,要看看時間是否相互的時間是否合適郎逃，要了解基本信息哥童，相關(guān)問題，要約具體的時間褒翰，要告知對方的對方費用贮懈，以及盡量的讓對方提前支付當(dāng)次咨詢的費用，咨詢地點路線优训，咨詢需要一個過程等
[if !supportLists]1朵你、 [endif]說話帶有攻擊性，就容易給帶來別人負(fù)面情緒和對立情緒揣非。
14抡医、咨詢師能解決問題嗎？不能妆兑，但是可以引導(dǎo)他去看清楚魂拦，感覺他們認(rèn)知情緒行為毛仪，最終他的事情就會有改變搁嗓，他自己就會更清楚，怎么樣去解決他就更明白箱靴。
15腺逛、共情，體驗來訪者的感受衡怀，放到他的位置棍矛，年齡安疗，環(huán)境去體驗和理解來訪者的各種知覺，在生活中多練够委，當(dāng)成為習(xí)慣更容易理解來訪者的感受荐类，并轉(zhuǎn)化為語言反饋給對方，看對方的反應(yīng)茁帽，這就是同頻共振玉罐。
共情需要多練習(xí)，需要經(jīng)常換位思考潘拨，刀子不割在誰身上不會疼吊输，相互理解了什么事都不是事
比如：某一天，你跟呢愛人一起出去铁追，愛人開車季蚂，我在旁邊坐著，感覺他開車時一會看手機琅束，一會變道扭屁，一會快，一會慢涩禀，我感覺比較生氣疯搅。我們要訓(xùn)練的是，我做為我愛人我會怎樣體驗埋泵？
主要內(nèi)容——具體化：
1在咨詢前
基本情況：了解他的情況幔欧，多大，幾年級丽声，這個事情多久了礁蔗，對他有什么影響，跟誰長大的雁社，有什么愛好
既往史：有沒有看過大夫浴井，有沒有做過心里咨詢，如果是經(jīng)趁鼓欤哭磺浙，要考慮是否抑郁，還要問徒坡，這個情況持續(xù)到什么程度撕氧，有沒有不好的念頭或者行為，有沒有傷害自己的情況喇完，如果是兩年前有過伦泥，不用太擔(dān)心，最近有過傷害自己的行為就要注意了。
相關(guān)事件不脯，頻率府怯，能帶來什么影響，后來有什么不一樣嗎防楷，這個事情都誰知道牺丙，她們怎么說，這樣就會有個整體了解复局，要具體化才能整體了解）
2咨詢中（主題赘被、目標(biāo)、資源一小步）
他說了一個話題肖揣，不要直接當(dāng)主題民假，如果對方講多個事情，我們要歸納龙优，讓她來選擇一個羊异，從話題中提取出主要的話題就是主題，一般都是先從話題開始彤断，通過話題探討聊出主題野舶，
話題是話題。主題是主要的話題宰衙。
來訪者講講這個事那個事好幾個事平道，咨詢師要歸納，然后讓他來選擇一個
舉例
這幾天是我剛才聽到你說到供炼。睡眠還有學(xué)習(xí)一屋，好像這幾塊那么這幾塊，你可能最希望先聊的是什么袋哼？排序冀墨。假如他說，我最希望先聊學(xué)習(xí)這一塊涛贯，這時候你就要具體化了啊诽嘉。你是什么讓你希望先聊學(xué)習(xí)這一塊啊，關(guān)于學(xué)習(xí)這一塊能說的再多一些嗎弟翘？你目前的學(xué)習(xí)這一塊更具體的大概什么樣的情況俺嬉浮？它的具體化具體化哪些方面呀稀余？我們以前講過悦冀，不管是事件還是它的成功，經(jīng)驗和主題滚躯，這些都是要每一系列的時間地點人物事件發(fā)生發(fā)展雏门，就事情的發(fā)生發(fā)展意義影響。感受掸掏。影響感受茁影。想法∩シ铮看法募闲。你都可以考慮去具體化。他說的他的學(xué)習(xí)愿待，他學(xué)習(xí)什么情況昂坡荨？目前什么情況仍侥？先透露這個話題不一定是什么要出，通過探討慢慢了解才能聊出來，就這么幾個話題里面哪一個是主农渊，也可能這幾個話題都不是一個患蹂。然后對他這個主題，你要從剛才那一系列方面砸紊，像剛才我說的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)传于，目前什么情況啊，他的成績啊排名啊醉顽，嗯他的班級排名沼溜，年級排名，他的班的需要什么什么樣的一個班游添，他們學(xué)校在當(dāng)?shù)貙儆谑裁礃拥膶W(xué)校系草？他自己的每一科什么情況，他的學(xué)習(xí)什么狀態(tài)唆涝，以前的現(xiàn)在的悄但，受哪些因素影響？哪一些因素可能影響比較大石抡，身邊的人對他學(xué)習(xí)這塊怎么說怎么評價檐嚣。他對于他們所說的那些評價又怎么看？
上來就問他啰扛，那你希望什么變化呢嚎京？希望學(xué)習(xí)好，那你以前什么時候?qū)W習(xí)好過耙狻鞍帝？怎么學(xué)的呀？這就太快了煞茫，具體化不到位帕涌。
孩子希望他學(xué)習(xí)更好摄凡，他想聊學(xué)習(xí)，這是主題蚓曼。希望學(xué)習(xí)好這是目標(biāo)亲澡，目標(biāo)是從主題中產(chǎn)生的。他想要這一塊纫版，那希望聊這一塊實現(xiàn)什么變化床绪，那個希望實現(xiàn)的變化就是目標(biāo)我們要弄清楚。那他說出來目標(biāo)之后其弊，你要給他具體化癞己。我希望我的學(xué)習(xí)。名次上達(dá)到多少達(dá)到多少名次梭伐。怎么是這個名字呀痹雅？每一科大概都考到什么分啊糊识？包括學(xué)習(xí)好給他帶來什么练慕？你要問不一樣啊。是為了問到他背后更在乎的東西技掏。
家長擔(dān)心別人不愿意聊铃将？一般聊自己在乎的，對自己有幫助的哑梳，自己主動聊起的都愿意聊劲阎。
孩子也可能更在乎的是學(xué)習(xí)好后能給他帶來其他的方面，有的就是學(xué)習(xí)好了之后家長會給他很多的獎勵鸠真，比如有的家長就說你這次如果考多少多少名我就給你買一個手機悯仙。我發(fā)現(xiàn)有的孩子初中生。那他更在乎的能得到手機又能怎么樣呢吠卷？跟我的女朋友來回保持聯(lián)絡(luò)锡垄，他可能更在乎的是他的女朋友方便交流，原來他更在乎的是這一塊祭隔。當(dāng)前可能有時候他自己都不清楚他更在乎的事货岭。
這是目標(biāo)，這一塊通過具體化疾渴，從表層目標(biāo)就能到深層目標(biāo)千贯，從最開始那一個，可能就能聯(lián)想到他更想要的目標(biāo)搞坝。找到之后呢搔谴，比如他可能在意的其實是怎么樣，能跟女朋友來回聯(lián)絡(luò)桩撮，來回聯(lián)絡(luò)又是為了啥呀敦第？不想來個聯(lián)絡(luò)啊峰弹，那不一定呢。希望他倆的關(guān)系感情更穩(wěn)芜果。那邊看得到別再你差不多你就說有時間會允許鞠呈。看時間二三十分鐘就差不多了师幕，假設(shè)他希望的是跟女朋友關(guān)系能更穩(wěn)定粟按，你就可以去看到資源呀诬滩，資源怎么樣可以以前有沒有霹粥，什么時候跟女朋友關(guān)系是比較穩(wěn)定的呢？你看聊到現(xiàn)在疼鸟，原來她想要的其實就是跟女朋友關(guān)系穩(wěn)定后控，而不是我最開始所提出來的什么，把成績變好之類的空镜。
這就是通過具體化之后就達(dá)到更精準(zhǔn)浩淘，更精準(zhǔn)。假設(shè)他這個大學(xué)生吴攒，大學(xué)生想要的是感情更穩(wěn)定张抄，那就可以跟他探討以前有沒有感情穩(wěn)定的時候啊⊥菡或者哪些因素會影響你們的感情穩(wěn)定啊？以前穩(wěn)定的部分怎么做的穩(wěn)定的呀匹层？最后也是到他的行動上去六敬，如果實在聊不到的時候。如果能聊到行動上安岂，那接下來行動上也要去轻猖，以后當(dāng)然前提是有時間
關(guān)于行動，我們也可以非常非常詳細(xì)的去具體化域那。
如果接下來要好好學(xué)習(xí)咙边。希望從哪些事哪個好的學(xué)呀？好次员。從哪些方面去訓(xùn)練聽力样眠，掌握語法，古詩詞文言文翠肘。數(shù)學(xué)刷題檐束，一一的去講，具體的細(xì)化的啊束倍，講的越細(xì)越好被丧。背啥單詞懊讼贰？背哪些方面的單詞吧稹柿究？一天背多少啊黄选？怎么是想到背這么多呀蝇摸？背10個怎么是背10個而不是20個呀，那你不要直接問他怎么此刻呢是什么你有這個打算呢办陷？準(zhǔn)備什么時候背呀貌夕？晚自習(xí)。怎么是晚自習(xí)還不是早自習(xí)懊窬怠啡专？晚自習(xí)大概什么情況啊制圈？晚自習(xí)的幾節(jié)課呀们童？怎么安排在這個時候啊鲸鹦？什么方式去背呀慧库？背單詞還有不同的方式啊，有的人可能就是馋嗜。需要有它是不一樣的齐板。那背完之后怎么樣可以讓你的牢固的就是怎么背更有效果啊，是不是要復(fù)習(xí)扒陡辍覆积？什么時候復(fù)習(xí)啊熟呛？光一個背單詞都能聊好多吧宽档，這就是在行動上的具體化呀各位。我希望我通過具體化能讓大家過寬思維庵朝，這樣你們談話就會有很多東西可以吗冤。這里你就強調(diào)的就是也細(xì)節(jié)還是細(xì)節(jié)，行動行動還是行動九府。
劉老師舉例6年前參加結(jié)構(gòu)式家庭培訓(xùn)椎瘟，一位香港資深老師從現(xiàn)場拉出來一個男學(xué)員，從那個男學(xué)生的衣服的扣子聊起侄旬，聊了半個多小時肺蔚，現(xiàn)在還在聊那件衣服，具體化用得特別好儡羔。我們在一開始約練的時候應(yīng)用的時候宣羊，就感覺好像沒法聊的璧诵，其實因為我們很多時候不知道從哪些方面去聊去解決，前提都是他愿意改變仇冯，這就是行動之宿，這一塊你想不到行動為他做的決定。不準(zhǔn)備減更多了苛坚，我們來看啊比被，先充分討論需要具體化的部分都有哪些。不看是你的記憶泼舱，這樣會更清楚剛才的交流中哪些等缀。但是前提都是要關(guān)注人。
