【檢視日期】2019.05.04
【90天目標】
1. 明確三只青蛙（4月基本能做到）
2.早睡早起（每晚11點睡口四，6點40起）
3.運動減重塑形（要努力
【運動與健康】
1.早睡早起：4月踐行，習慣已養(yǎng)成读慎，早起一小時灾梦，真的很多時候改變了很多峡钓。
2.運動：4月前期運動齐鲤，因為運動沒看到減重效果心里有點開始不愿運動了，后半個月由于各種原因椒楣，加上運動效果不明顯，所以沒怎么運動了
3.飲食健康：每天按時吃飯牡肉，特別是早餐捧灰，會好好吃了
【學習與效能】
1.本月三只青蛙用軟件列好，重要的事情不會遺漏了
2.列好計劃與目標统锤，人生努力有方向
【人際關(guān)系】
1.繁忙的工作生活毛俏，基本上跟朋友的聯(lián)系都局限于微信
【家庭生活】
1.這個月基本上下班就會回家陪伴孩子，輔導(dǎo)作業(yè)饲窿，打卡閱讀
【財富】
1. 七七的小錢袋自動存入金額達到5000
【我這月有哪些進步與收獲煌寇？（自我嘉許）】
1.好習慣的保持
2.每天列好三只青蛙，一天做事有目標
3.給小朋友定看電視的時間逾雄，大人監(jiān)督
【我這月有哪些事還可以做得更好阀溶？（自我反思）】
1.運動
2.真珠美學堅持打卡
【下一步計劃】
1.人生：做到有計劃，有目標
2.健康：早睡早起鸦泳，早點要吃银锻，夜宵不吃
3.工作：每天完成計劃好的三件事
4.書籍：樊登讀書會堅持聽
5.家庭：給七七檢查作業(yè)
6.人際：建群準備試用活動，加大互動
