好久沒有像今天這樣有這么充裕的時間讀書了∶纹ぃ《當(dāng)下的力量》是我的一個老師建議讀的炭分，讀后的感覺還不錯，所以介紹給大家剑肯。如果有興趣可以讀一讀捧毛，然后大家一起交流交流。
在談感受之前让网，簡單介紹一下作者呀忧，艾克哈特·托爾（和訊讀書－名家專欄）。艾克哈特·托爾（Eckhart Tolle）溃睹，生于德國而账，倫敦大學(xué)畢業(yè)后，在劍橋大學(xué)擔(dān)任研究員和導(dǎo)師因篇。29歲那年泞辐，一次意外的經(jīng)歷徹底改變了他的生活笔横。在接下來的幾年里，他致力于解 釋咐吼、整合和深化這種變化吹缔。艾克哈特·托爾不傾向于任何一種宗教或傳統(tǒng)，在他的教學(xué)當(dāng)中锯茄，他用一種簡單明了的語言厢塘，傳達了古代心靈導(dǎo)師簡單而深刻的信息：我 們可以擺脫痛苦并進入內(nèi)心的平和世界。目前肌幽，艾克哈特·托爾在世界各地旅游講學(xué)晚碾，努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各地的人。自1996年以來喂急，他居住 在加拿大的溫哥華迄薄。
《當(dāng)下的力量》在閱讀的過程中，可以感受到作者的人生觀念的轉(zhuǎn)變煮岁；在閱讀的過程中讥蔽，也在改變著我對待人生的態(tài)度，比如：我以前總在想象未來生活有多么美好画机，總在后悔過去的一分鐘我又什么都沒做冶伞，總在擔(dān)心別人的對我的評價是不是良好。但是在讀過這本書之后步氏，才意識到我的思想其實很危險响禽，因為我在胡思亂想的同時放掉當(dāng)前的這一分鐘。
我粗略的將《當(dāng)下的力量》分為前后兩部分：前半部分是第一章到第五章荚醒，后半部分是剩下的章節(jié)芋类。
其中，前半部分告訴我們：首先界阁，應(yīng)該學(xué)會清空自己侯繁。正如向杯子中倒水的道理想類似，只有當(dāng)杯子是空的時候泡躯，才能往杯子里倒入更多的水贮竟。我們也一樣，只有在清空自己的思想時才能聽到或者感覺到周圍環(huán)境的聲音较剃；只有清空自己的思想才能學(xué)習(xí)到曾經(jīng)沒有意識到的知識咕别。正如趙霞老師所說的：“不是你別人差，是你根本不知道你和他人的差距在哪写穴！”
其次惰拱，在清空我們自己的思想的同時，應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒啊送。最淡定的人是最無敵的（至少我是這樣認為的）偿短，因為他沒有把破綻暴露出來欣孤。正如今年的澳網(wǎng)，李娜苦戰(zhàn)3盤翔冀，艱難淘汰大威导街。李娜所顯示的是她的淡定披泪，關(guān)鍵時刻不急纤子、不躁，最后一舉將大威拿下進入澳網(wǎng)四強款票。
最后控硼，無欲則剛，現(xiàn)在的我們應(yīng)該學(xué)會淡定艾少，努力做事卡乾、認真學(xué)習(xí)。也許在未來的某一天缚够，我們會看到朝陽的美麗幔妨。
在后半部分，托爾則告訴我們：首先谍椅，學(xué)會專注當(dāng)下误堡，對曾經(jīng)和未來不必計較太多，我們所對曾經(jīng)和未來所要的知道的幾點是：1）雏吭、總結(jié)曾經(jīng)的經(jīng)驗锁施，2）、堅定的對未來的信念杖们，這個信念是我現(xiàn)在的努力在未來的某一天一定回有所收獲悉抵。
其次，專注你的身體摘完，學(xué)會聆聽你的身體姥饰，從而學(xué)會聆聽世界的事物，不能妄加自己的聯(lián)想孝治，要以事實說話媳否。愛護你身體的每一個部分，從而營造一個健康的身體荆秦。學(xué)會包容篱竭，良好心態(tài)。
《當(dāng)下的力量》就是以托爾自己的親身經(jīng)歷去告訴人們當(dāng)下（即現(xiàn)在）的重要性步绸。告訴人們應(yīng)該以一個什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界掺逼。不過確切的說，這本書我還沒有讀透瓤介，上邊所說的估計也就是皮毛而已吕喘，所以如果有其他意見我們可以深入交流赘那、分享。
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