情緒覺察日記20240703【周三·31/100篇】
1）生活點(diǎn)滴：
? ??下午答應(yīng)孩子們?nèi)D書館還書，臨近出發(fā)前發(fā)現(xiàn)其中一張借書證（用我身份證辦理的）沒在包里响蓉，下意識(shí)想到身份證這么重要的證件不能丟硕勿，丟了麻煩，印象中記得大寶拿過一次枫甲，突然內(nèi)在有情緒源武，語氣重了點(diǎn)問她“借書證找不到了，你上次拿了放哪兒了想幻，這都要出發(fā)了怎么去借書软能？”
? ??大寶感受言語里對(duì)她有指責(zé)成份，也不開心的說著“還我拿了举畸，我拿了給你了查排，是你自己放哪兒去了〕冢”額…不記得自己怎么回的了跋核，反正覺察到自己仍帶著情緒回復(fù)的岖瑰，不一會(huì)，大寶從柜子里找到并遞給我“你自己放柜子里了砂代，自己不記得了又來怪我蹋订。”接過身份證沒做聲刻伊，看著孩子們沒有要出發(fā)的準(zhǔn)備露戒，“磨磨唧唧，沒計(jì)劃…”負(fù)能量的標(biāo)簽一閃而過捶箱，覺察到自己那一刻情緒依舊不太穩(wěn)定智什，不適合再說話，傷人傷己丁屎。于是荠锭，收拾好自己帶著小寶先下了樓。
? ??不一會(huì)晨川，兒子徒手抱著8本書下來了证九，一看沒用袋子裝著直接抱手上，我的感受：“姐姐讓弟弟一個(gè)人徒手抱下樓共虑，沒準(zhǔn)備袋子裝著”情緒的火苗子又點(diǎn)上了愧怜，一路上就這么抱著嗎？也不知拿個(gè)袋子裝起來妈拌，抱手上外一掉了還得下去撿叫搁。”
? ??大寶聽不下去了“還會(huì)掉供炎，不知道放車子下面嗎？”
“車子座位下放雨衣了疾党，怎么放音诫？”
“又不會(huì)下雨，這么大太陽還放雨衣雪位〗叨郏”
? ??我深呼吸了一下，趕緊調(diào)整雹洗，讓自己靜下來香罐，靜下心細(xì)細(xì)覺察著，為什么今天下午感覺情緒一下子就自燃起來时肿？是之前那個(gè)原有不好的“因循”種子冒出來了庇茫，體內(nèi)那個(gè)根深蒂固的因循沒有完全清除，當(dāng)下我可以做些什么修正螃成？“我何不借由當(dāng)下的經(jīng)歷來借事修己旦签，這是多好的機(jī)遇查坪。”O(jiān)K宁炫，覺察到偿曙，“是三燥病”行為模式找上門來窺探我了，內(nèi)在核心能量不穩(wěn)一觸即發(fā)羔巢。
? ??如約來到圖書館望忆，想著正好陽陽老師發(fā)的暑假作業(yè)中有推薦必讀書目，有幾本家里沒買竿秆，趁著在圖書館順便找找看启摄。念念不忘，必有回響袍辞，不一會(huì)《寶葫蘆的秘密》印入眼簾鞋仍，另一本《大林和小林》也在我反復(fù)強(qiáng)烈的念頭后幾經(jīng)來回書柜中被我找到〗劣酰《小巴掌童話》威创、《海底兩萬里》相繼被找到，哇谎懦，這感覺超棒的肚豺，像一個(gè)個(gè)小愿望都心想事成了的妙不可言。
? ??兒子也找來了自己超級(jí)喜歡的書《植物大戰(zhàn)僵尸》系列中的其中一本界拦，欣喜萬分…
? ??同時(shí)我們的功課來了吸申，一張卡只能借4本，2張卡8本享甸，兒子必讀書已選4本截碴，自己挑了1本，共5本蛉威，姐姐也找到自己喜歡的日丹，斟酌后選了3本，玥玥從剛進(jìn)圖書館沒多久就為自己挑了1本蚯嫌，后來快離館時(shí)發(fā)現(xiàn)手里一直抱著的依舊是這本（可見喜愛程度）哲虾，超出借書名額了，都是心頭好择示，難以割舍束凑，怎么辦？和孩子們商量看能不能先放下其中一本暫時(shí)不是特別需要看的栅盲，得到的回應(yīng)都是No汪诉，于是，我用說服的方式想說服兒子谈秫，“兒子摩瞎，你自己選的這本書可能今天借不了了拴签，因?yàn)閶寢屨业搅四銈兝蠋熗扑]的必讀書目，家里這幾本書都是媽媽沒買的旗们，恰好今天都幸運(yùn)的找到了蚓哩，你那本植物大戰(zhàn)僵尸的書可以過些天再借來看看，可以嗎上渴？”兒子一聽不能借自己挑的書岸梨，沮喪寫滿一臉，極不情愿的慢悠悠的把書放在書柜中自己認(rèn)為“隱蔽”的一個(gè)角落（擔(dān)心被借走稠氮，下次想看找不到了曹阔。）哈哈哈~
? ??臨近閉館，詩雨拿著挑的書去借書機(jī)前錄了系統(tǒng)隔披。
? ??有人歡喜赃份，有人憂…兒子一路悶悶不樂，愁眉苦臉奢米。
? ??“兒子麦萤，過倆天等妹妹弃舒，姐姐看完，媽媽就又可以帶你來挑你喜歡看的書了。而且你馬上要過生日了歼疮，媽媽之前答應(yīng)過你哑子，等你過生日的時(shí)候就送你剛才的這整套書喊括，媽媽可沒忘祟峦，一直放在心上呢∑「玻”
? ??看了看兒子苍日，好像改觀了又好像沒有，大概是一想到自己今天沒借到自己喜歡的書心里又委屈了…心里想著讓兒子先消化消化窗声，自我調(diào)整一下吧相恃。
? ??睡覺前，腦子里想著今天發(fā)生的事嫌佑，覺察到問題點(diǎn)出在我這邊，立馬和孩子說“我錯(cuò)了侨歉，對(duì)不起屋摇，媽媽今天應(yīng)該站在第三者的角度去思考解決問題的，而不是媽媽覺得幽邓，媽媽認(rèn)為你應(yīng)該先看老師推薦的再來選擇自己喜歡的炮温，用的方法是說服可能還帶身份壓制成份，媽媽沒有尊重你的喜歡牵舵，完全沒有尊重你的選擇柒啤，媽媽就依自己的私心做決定了倦挂，下次我們可以一起分析，權(quán)衡了在做選擇担巩，不管最終做出什么選擇方援，我們都心悅誠服，因?yàn)橐磺卸际亲詈玫陌才盘伟瑫r(shí)你看下午出發(fā)前犯戏，媽媽那個(gè)糟糕情緒找上門來試探我有沒有真正改過，我居然上了它的當(dāng)拳话，看我下次如何平靜的送它回家先匪，不再讓它找上門來。你們祝福一下媽媽弃衍，有了你們的能量加持呀非，媽媽的信心能量一定會(huì)更大【刀ⅲ”
和孩子們一起擊掌岸裙，期待我們一起共創(chuàng)，也祝自己在因循里獲得更多的信心與能量形耗。
