? ? ? ?2019年12月11日我來(lái)到了北京易效能的課堂价认。其中經(jīng)歷了諸多波折秽荤，但最后我終于與大部隊(duì)匯合了呀枢。
? ? 一階我的三個(gè)目標(biāo)是：
? ? 1.瘦身20斤?
? ? 2.脫單
? ? 3.每天22:30前睡眠
? ? 90天踐行馬上就要結(jié)束了课锌，我的三個(gè)目標(biāo)順利完成了一個(gè)早睡的目標(biāo)罐旗，我現(xiàn)在盡量少加班，20:00前離開(kāi)辦公室位迂，這樣我的早睡的目標(biāo)就實(shí)現(xiàn)了访雪。脫單、瘦身的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了1/4掂林，這個(gè)目標(biāo)會(huì)在接下來(lái)的2.0中繼續(xù)進(jìn)行臣缀。我有信心，在2.0畢業(yè)的時(shí)候我肯定會(huì)實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)泻帮。
? ? 從喜馬拉雅精置、天使班、一階線下課锣杂，接觸易效能的這段日子我收獲頗多脂倦。
? ? ?本次課程的3大收獲:
? ? 第一點(diǎn)收獲：工具。工欲善其事元莫，必先利其器赖阻。接觸易效能后知道了zoom、石墨文檔踱蠢、幕布火欧、YY、日歷朽基、C5布隔、Omni离陶、小打卡稼虎、更早，重新?lián)炱鹆擞∠蠊P記招刨，開(kāi)始了晨間日記霎俩，易效能帶給了好多新的體驗(yàn)。這些工具深入到我的工作和生活中，給我?guī)?lái)了超多的新體驗(yàn)打却。
? ? 第二點(diǎn)收獲：習(xí)慣杉适。早睡早起、晨間日記柳击、晨間運(yùn)動(dòng) 猿推、專(zhuān)注、反思日記捌肴、檢視蹬叭、健康飲食、感恩状知、冥想秽五。這么多的習(xí)慣都是接觸易效能之后慢慢形成的，雖然現(xiàn)在做的不是太好饥悴，但我在一點(diǎn)點(diǎn)的努力進(jìn)步坦喘。相信第N個(gè)90天之后我會(huì)發(fā)生翻天覆地的改變。我相信我2020的目標(biāo)肯定還會(huì)實(shí)現(xiàn)的西设。
? ? 第三點(diǎn)收獲：一階課我收獲了一群志同道合的朋友朋友瓣铣，我們?cè)谙蛑餐哪繕?biāo)前進(jìn)。一個(gè)人走的快贷揽，但一群人走的遠(yuǎn)坯沪。??我親愛(ài)的同學(xué)們，??我心中永遠(yuǎn)100分的歡哥擒滑，??你們腐晾。遇到你們是我的幸運(yùn)～～
? ? ?未來(lái)兩個(gè)精進(jìn)方向：
? ?1.0馬上要結(jié)束了，但2.0剛開(kāi)始丐一。在未來(lái)我要集中精力在工作和個(gè)人問(wèn)題上藻糖。靜下來(lái)想下，如何才能更好的處理這兩個(gè)問(wèn)題库车，作出計(jì)劃并不斷調(diào)整巨柒，寫(xiě)了就要做，而且要好好的做柠衍。相信自己洋满，我會(huì)成功??。在2.0我會(huì)繼續(xù)前進(jìn)珍坊。
? ? ?我的下一步行動(dòng)：
? ? 固定作息牺勾，形成本能。
? ? 制定每月的專(zhuān)業(yè)知識(shí)提升計(jì)劃阵漏，并完成驻民。
? ? 在接下來(lái)的時(shí)間里翻具，我要針對(duì)工作和脫單問(wèn)題，制定計(jì)劃回还，按時(shí)打卡裆泳，找死黨監(jiān)督，認(rèn)真執(zhí)行柠硕。
? ? 加油工禾，希望大家在2020都能心想事成。
