我一直對心理學的書籍頗有興趣，前陣子看了兩本能觸動我心靈的書衷佃，真的是看完能讓人自省的優(yōu)秀作品，在這里強烈推薦給大家蹄葱。
1氏义、接納不完美的自己 ?【美】黛比·福特
榮格曾問，你究竟愿意做一個好人图云，還是一個完整的人惯悠？
每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿意觸碰的一面一一陰暗面竣况，親人朋友不愿意接受克婶，連我們自己也無法面對。于是丹泉，我們不惜代價情萤、竭力偽裝成人人喜歡的好人，活得很累摹恨。
事實上筋岛，我們的每個缺點背后都隱藏著優(yōu)點宪赶，每個陰暗面都對應著一個生命禮物：好出風頭只是自信過度的表現(xiàn)逢净；邋遢說明你內(nèi)心自由；膽小能讓你躲過飛來橫禍末贾；潑婦在有些場合是解決問題的最好方式……陰暗面也是生命的一部分揩晴，只有真心擁抱它，我們才能活出完整的生命贪磺。
有人說硫兰，這本書應該讀三遍，讀第一遍會認同寒锚，讀第二遍會改正劫映，讀第三遍會進化。
也有人說刹前，這本書應該買十本泳赋，一本留給自己，九本送給朋友喇喉。一人看祖今，一人改變；十人看，十人改變千诬。
讀這本書時耍目，請跟著作者的指引，問自己以下幾個問題：
? ?1.我最害怕的是什么徐绑？
? ?2.我生活的哪些方面需要改變邪驮？
. ?3.我讀這本書是想達到什么樣的目的？
? ?4.我最害怕別人發(fā)現(xiàn)我的哪些特質(zhì)傲茄？
? ?5.我最害怕發(fā)現(xiàn)自己的哪些特質(zhì)毅访？
? ?6.我曾對自己撒過的最大的謊是什么？
? ?7.我曾對別人撒過的最大的謊是什么盘榨？
? ?8.在我努力改變自己生活的過程中喻粹，最大的障礙是什么？
找到所有問題的答案之后较曼，給自己充分的時間磷斧，把心中所有的想法都在本子上記錄下來。
相信我捷犹，你會很有收獲的弛饭。
榮格曾經(jīng)說過：“金子總是隱在暗處∑记福”一旦你能接納自己所有的陰暗面侣颂，并從中找尋到積極的意義， 你會找回真實的自我枪孩。
蘇格拉底認為：“認識你自己就是要我們不斷自省憔晒，了解、洞察內(nèi)心深處的自己蔑舞【艿＃”而這本書真的可以幫助我們做到這一點，強烈推薦給各位攻询。
2从撼、少有人走的路 ?【美】M·斯科特·派克
??毫無疑問，《少有人走的路:心智成熟的旅程》創(chuàng)造了空前的銷售記錄钧栖，而且低零，至今長盛不衰。
《少有人走的路:心智成熟的旅程》處處透露出溝通與理解的意味拯杠，它跨越時代限制掏婶，幫助我們探索愛的本質(zhì)，引導我們過上嶄新潭陪，寧靜而豐富的生活雄妥；它幫助我們學習愛最蕾，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的茎芭、更有理解心的父母揖膜。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我梅桩。
正如《少有人走的路:心智成熟的旅程》開篇所言：人生苦難重重壹粟。M·斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長宿百。但是趁仙，他沒有讓我們感到恐懼，相反垦页，他帶領我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉變雀费，最終達到自我認知的更高境界。
附上我的書評：
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最近我看了一堆心理學相關的書痊焊，觸動最深的就是這本《少有人走的路》盏袄。起初以為是心靈雞湯，結果派克開篇就道：人生苦難重重薄啥。大多數(shù)人走的道路是尋找改變我們外在世界的道路辕羽，而少有人走的路，是一條通往我們內(nèi)心的道路垄惧。在這個世界上刁愿，只有少數(shù)人能夠義無反顧地走向心智成熟的旋程。
他講述了大量關于自律到逊、愛铣口、謊言、成長的故事和看法觉壶，文字質(zhì)樸脑题，敘述平淡，但對我而言不亞于當頭棒喝铜靶。
他說：大部分的恐懼與懶惰有關旭蠕。他還說：你不能解決問題，你就會成為問題旷坦。字里行間有一種直刺人心的真實。你想要掩飾的一切佑稠，你騙過了自己的秒梅，那些隱藏在深處的心思，全部被赤裸裸的暴露出來舌胶。
派克反復強調(diào)我們要忠于事實捆蜀，勇于直面內(nèi)心，承擔責任，但這是件多么困難的事情呀辆它。
人總是免不了為了暫時對痛苦的遠離而去逃避問題和現(xiàn)實誊薄。榮格把心理疾病的根源描述為“拒絕面對陰影”，他所謂的陰影是指心靈中我們不愿意承認的那一部分锰茉。我們一直在回避它呢蔫，將它藏匿在潛意識的地毯下，讓它不為人知飒筑。比起自我關注片吊，自我剖析，我們更愿意把目光放在他人身上协屡。
就像大眾普遍對名人的事情津津樂道俏脊，那個誰誰誰又被曝離婚了，誰誰又出軌了肤晓，議論起來熱火朝天爷贫，仿佛與我們息息相關。
舊約教我們不要隨意論斷他人补憾，但關注別人的事多簡單吶漫萄，嘴唇上下一碰就能娓娓道來一段故事，不需要費什么腦細胞余蟹。而且往往諸人看到的新聞并非新聞卷胯，而只是各自內(nèi)心的映射，輕輕松松說完后還多半能獲得某種暫時的隱秘的快感威酒。
但如果把眼光放在自己身上難免會牽扯出更多事端窑睁，觸碰問題就避免不了焦慮和痛苦。把問題焦點轉移到對他人的關注從某種程度上把困獸般的自己暫時解脫了出來葵孤，誰不愿意這樣呢担钮。但代價卻是深重的，它犧牲掉了自我的成長和關系的進步尤仍。
派克用一個個真實的案例反反復復箫津、不厭其煩向我們表達的觀點，大抵可以用《大學》中的一句話來概括：所謂誠其意者宰啦，毋自欺也苏遥。
派克點醒了我，他在書中寫道：
沒有什么比正確的認識自我更重要的了赡模，要勇于剖析內(nèi)心田炭，正確的認識自己和接納自己進而做出改變和提升，不要一味的逃避和自欺欺人漓柑。人只有自我成長了教硫，才有能力去愛別人叨吮，才能真正踏上心智成熟的旅程。
曾經(jīng)有段時間瞬矩，我被瑣事所困擾茶鉴，情緒低落了很久，于是向朋友傾訴景用。他安慰了我半天涵叮，但也直言，雖然可以理解我丛肢，但是沒辦法做到感同身受围肥，讓我也不要試圖從別人那里獲取共鳴。他提醒我蜂怎，說到底穆刻，困擾我的事情在現(xiàn)實層面其實不會對我產(chǎn)生實質(zhì)性影響，只會在精神上帶來壓力和煩惱杠步，而關于這別人的幫助是有限的氢伟，只能靠自己去面對和克服。
現(xiàn)在想想幽歼，當時的自己面對痛苦只一味的想從他人身上汲取力量朵锣，這何嘗不是怯懦和不成熟的表現(xiàn)。遇事不愿直面只想逃避甸私，一心寄托于從別人那得到救贖诚些。
為別人所救多簡單省心吶，自救卻最難皇型，因為別人不能真正了解你诬烹，別人也不能徹底的幫到你。就像是一個虛弱的病人弃鸦，熱粥熱飯可以讓你溫暖绞吁，厚衣被褥可以讓你舒適，家人的關懷和陪伴可以讓你心安唬格，但倘若你自己不能忍受藥的苦家破、針的疼，你就永遠也不可能徹底的好起來购岗。
讀這本書汰聋，就像是拿著一把冰冷的手術刀，在不打麻藥的情況下喊积，一點一點剜掉自己身上腐爛的肉烹困，過程很疼，但我愿意忍受注服。
值得寬慰的是韭邓，在這個過程中發(fā)現(xiàn)自己的無知、狹隘和淺薄溶弟，其實是件幸事女淑。最可怕且難以突破的限制往往是自我限制。我想無論是我犯過的錯誤辜御、缺點鸭你，還是我的某種行為習慣、性格擒权，其實都不等于我袱巨。I am more than that.
加繆在《西弗里的神話》中說過：
沒有不帶陰影的太陽，應該了解黑夜碳抄∮淅希荒謬的人說“是”，于是他的努力便沒有間斷了剖效，如果說有一種個人的命運嫉入，卻絕沒有高級的命運，至少只有一種命運璧尸，而他斷定它是不可避免的咒林，是可以輕蔑的。至于其他爷光，他自知是他歲月的主人垫竞。
在被窩里讀完最后一頁，關了燈蛀序，明明是寒冷的冬夜欢瞪，卻被暖烘烘的被褥熨貼的暈暈乎乎的，竟覺得前方有光哼拔。
溫柔的引有，明亮的，耀眼的倦逐。
鋪天蓋地譬正，迎面而來。
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