小時候忿等，看過一本書上說栖忠，記憶力的培養(yǎng)要越早越好，可以練習(xí)自己對于看到的事物的瞬時記憶贸街，就是在很短時間內(nèi)將看到的有限的東西復(fù)述出來庵寞，后來一直沒有堅持練習(xí)，其實薛匪，好的記憶力的養(yǎng)成是有規(guī)可循的捐川。今天的書叫《如何高效記憶》，從3方面來提高記憶力逸尖。
001.記憶過程
包括3個階段古沥，輸入、儲存和檢索娇跟。有時候會出現(xiàn)岩齿，感覺很熟悉卻說不上來的情況，就是檢索階段出現(xiàn)了斷片苞俘，把握住檢索盹沈，記憶就會更有效些。了解記憶生效的原則吃谣，來幫助檢索機制的建立乞封。
002.記憶原則
建立在5個基礎(chǔ)之上：意義、組織岗憋、聯(lián)想肃晚、圖像化、專注仔戈。
有了特殊的意義就變得不再枯燥陌生陷揪；有序有組織的理解，比如單詞happiness，-ness就是后綴悍缠，這樣就好記住了；聯(lián)想耐量，通過展現(xiàn)一種畫面來幫助記憶飞蚓，小時候教弟弟背古詩，就是通過想象意境來背的廊蜒；圖像化趴拧，將相關(guān)連的信息連接起來，就容易記憶的更深刻山叮；專注著榴，就是集中精力，專心致志屁倔。
003.記憶方法
就是將意義有組織聯(lián)想起來脑又，形成圖像化，最后定格在大腦里锐借。前提就是專注的態(tài)度了问麸。
可以培養(yǎng)自己的記憶力，也可以用在培養(yǎng)孩子的記憶力上面钞翔。
