坦然直視創(chuàng)傷尊蚁、抑郁癥的療愈手記-《圖書療愈手記》
巨大的工作壓力滤否，緊張的工生活節(jié)奏，挫敗的情感失控钳枕，亂如麻的人際關(guān)系缴渊，抑郁癥不期而至。
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書名：《圖書館療愈手記》
作者：[英] 艾莉·摩根蘇格蘭網(wǎng)紅圖書館員鱼炒，推文被作家尼爾·蓋曼等名人轉(zhuǎn)發(fā)衔沼，還曾為BBC撰寫稿件。
譯者：魏華容青年譯者昔瞧，香港中文大學(xué)畢業(yè)指蚁，主修翻譯。
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一本坦然直視創(chuàng)傷的療愈手記自晰，一曲抑郁癥患者鳳凰涅槃的新生戰(zhàn)歌欣舵，幫你面對(duì)生命中最可怕的恐懼和挑戰(zhàn)。
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每一個(gè)生命都很重要缀磕，每一個(gè)生命都可以在這個(gè)社會(huì)里找到自己存活的意義缘圈。
一心求死的我，到了圖書館袜蚕，卻成了去救瀕臨死亡的圖書館的人糟把。允許一切發(fā)生，又能勇敢地接受和面對(duì)牲剃，才能在生活的舞臺(tái)上盡情跳動(dòng)遣疯，收獲屬于自己的成功和幸福。
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書中金句凿傅，值得收藏缠犀。
[if !supportLists]1.?[endif]逼到萬不得己的時(shí)候，我空手也要把這些該死的碎玻璃撿干凈
[if !supportLists]2.?[endif]我的腦子里住著一對(duì)小妖精聪舒。這一對(duì)小妖精里的老大是我的老熟人了辨液，我們差不多可以算是自幼相識(shí)，他被喚作“抑郁”箱残。老二則是更狡猾滔迈，藏得更深，最近我才知道他的尊姓大名被辑，是“創(chuàng)傷”燎悍，這家伙從我十二歲左右就在我的腦殼里搭便車。
3.大圖書館是一個(gè)結(jié)界：一邊是俗世盼理，混雜著各種校服谈山，乘法表、體育服宏怔、午餐盒奏路；一邊是另一世界------神秘莫測(cè)抗蠢，野性十足。在這里思劳，每部鴻篇巨著都有自己的獨(dú)特天地迅矛。你只要找到一個(gè)安靜的角落，就可以變成海盜潜叛、巫師秽褒、馴龍高手、吸血鬼威兜，過一會(huì)兒销斟，你又可以變成調(diào)查犯罪的偵探，或是充滿生存智慧椒舵，游走在三教九流之間的刑偵心理專家蚂踊，或者你就是個(gè)平平無奇的普通人，卻卷入了一場(chǎng)跨越幾個(gè)大洲甚至幾個(gè)世界的陰謀笔宿。
4.創(chuàng)傷就是這么個(gè)反復(fù)無常的混蛋犁钟，喜歡走極端。要么讓你記得清清楚楚泼橘，要么你就一忘皆空涝动。
5.這些年我也算是閱醫(yī)無數(shù)，但格雷厄姆是第一個(gè)能擊穿我創(chuàng)傷屏障的醫(yī)生炬灭。他能按下我腦子里的開關(guān)醋粟，讓我從一忘皆空瞬間變成往事歷歷在目。
6.窮很難熬重归，但其實(shí)無所事事才真的要命米愿。
如果非要罰錢，不如也進(jìn)行定期的特赦鼻吮。
[if !supportLists]7.?[endif]公眾就是無法預(yù)判的野獸育苟，永遠(yuǎn)不能放松警惕。暴力沒有腦子狈网，隨時(shí)隨地都可能發(fā)生宙搬。
8.解離就是脫開現(xiàn)實(shí)笨腥。與精神障礙不同拓哺，解離不會(huì)伴隨著幻覺和失常的想法，而是讓病人經(jīng)歷某種隔膜脖母，仿佛是置身夢(mèng)中觀看現(xiàn)實(shí)中發(fā)生在自己身上的一切士鸥，變成了自己生活的旁觀者。
9.為了樂趣閱讀的時(shí)候谆级，沒有一本書是所謂太低級(jí)烤礁、太幼稚讼积、太簡(jiǎn)單、或是太垃圾太短小的脚仔。
10.當(dāng)我自己處在那種狀態(tài)里的時(shí)候勤众，最需要的就是知道自己說話還有人愿意聽，自己還能被看見鲤脏、被注意到们颜。我需要知道自己還是個(gè)人，還是一個(gè)真真切切活著的人猎醇，我的存在還有那么一點(diǎn)價(jià)值窥突。
11.我寧愿做一個(gè)天真的傻子，也不愿在經(jīng)歷過暴力之后硫嘶，就變得對(duì)人類的苦難麻木不仁阻问。我寧愿有點(diǎn)孩子氣，也不愿在可以伸出援手的時(shí)候作壁上觀沦疾。
永遠(yuǎn)不要失去你的同理心称近，但要學(xué)會(huì)擱置憤怒。
