意志力練習(xí)

身姿練習(xí)可以增強(qiáng)自己的意志力

集中精力改變一個(gè)喜歡行為即可增強(qiáng)意志力

如 訓(xùn)練自己用不常用的手刷牙 開門 控制鼠標(biāo)

改變自己的說話習(xí)慣

選擇一個(gè)實(shí)際上可行的練習(xí)

大衛(wèi)布萊恩增強(qiáng)意志力可以憋氣十七分鐘 絕食四天 忍術(shù)表演

生活中 只要我們長(zhǎng)期堅(jiān)持一項(xiàng)練習(xí) 就可以全面增強(qiáng)我們的意志力 努力改變說話習(xí)慣 定期健身 適合自己的最容易堅(jiān)持下去

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