大多數(shù)說自己不做夢(mèng)的，都是醒來后不記得罷了泉沾。要記住自己的夢(mèng)捞蚂，可以試著從夢(mèng)中醒來后，先保持身體不動(dòng)跷究，最好是任何一個(gè)小動(dòng)作都沒有姓迅，在這個(gè)狀態(tài)下把夢(mèng)的細(xì)節(jié)回顧一遍，然后再去做記錄俊马。如果是個(gè)美夢(mèng)丁存，就請(qǐng)堅(jiān)信一切美好，如果是個(gè)噩夢(mèng)柴我，就告訴自己僅僅是個(gè)夢(mèng)而已解寝。
3.6自我解夢(mèng)的方法
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