舌尖上的誘惑忌點(diǎn)的三道菜

我是專業(yè)打造健康美食項(xiàng)目的老師葬燎,外出點(diǎn)餐特別提醒你您:

點(diǎn)菜忌杭椒牛柳辫呻。

不少人都有這樣的疑問埋同,現(xiàn)在有些餐館的杭椒牛柳肉質(zhì)特別嫩劳较,軟得和豆腐差不多驹止,而自己在家卻做不出這樣的效果。張亮指出观蜗,這可能是“嫩肉粉”的功勞臊恋。嫩肉粉中不但含蛋白酶和淀粉,往往還含亞硝酸鹽墓捻、小蘇打抖仅、磷酸鹽等配料,個別品種亞硝酸鹽含量也可能超標(biāo)砖第。其中亞硝酸鹽能發(fā)色撤卢、防腐,但有致癌風(fēng)險梧兼,小蘇打能破壞肉里面的維生素放吩,而磷酸鹽會妨礙鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素的吸收羽杰。

鑒別方法:粉紅色的杭椒牛柳屎慢、粉紅色的醬牛肉瞭稼、粉紅色的煲排骨忽洛,都是因?yàn)樘砑恿藖喯跛猁}才有個好“賣相”腻惠。生牛肉、生豬肉是紅色的欲虚,加熱之后自然變成褐色或淡褐色集灌,而用了亞硝酸鹽的肉,做熟之后都是粉紅色的复哆,嬌艷美麗而且內(nèi)外顏色均勻欣喧。加醬油或紅曲也能讓熟肉發(fā)紅,但它們的顏色只在表面上梯找,且顏色比較深唆阿。

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點(diǎn)菜忌水煮魚

做水煮魚是需要消耗特別多的油的,但是很多的餐館為了節(jié)約成本锈锤,可能會在油上面做一些手腳驯鳖。

因此烹調(diào)這類菜肴的油即便不屬于口水油或地溝油,質(zhì)量也不會好太多久免,可能會選擇價格低廉的劣質(zhì)色拉油浅辙,也有可能被反復(fù)加熱利用。反復(fù)高溫加熱會讓油脂發(fā)生反式異構(gòu)等變化阎姥,可能帶來致癌風(fēng)險记舆。此外,帶有干鍋呼巴、水煮泽腮、干煸、香酥等字樣的菜肴都容易出現(xiàn)這類問題衣赶。

鑒別方法:水煮魚若用活魚烹調(diào)诊赊,肉片會微微卷起,肉質(zhì)有彈性屑埋。仔細(xì)嘗嘗菜的口感豪筝,就知道油的新鮮度怎么樣。新鮮的油是滑爽而容易流動的摘能,即便油多续崖,也絕對不會有油膩的感覺。在水里涮一下团搞,比較容易把油涮掉严望。而反復(fù)使用的劣質(zhì)油黏度上升,口感黏膩逻恐,吃起來沒有清爽感像吻,甚至在熱水中都很難涮掉峻黍。相比而言,蒸拨匆、煮姆涩、燉、白灼惭每、涼拌等烹調(diào)方式對油脂的品質(zhì)影響小骨饿,而且無需反復(fù)加熱烹調(diào),不容易帶來地溝油的麻煩台腥。

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點(diǎn)菜忌麻辣小龍蝦

近兩年宏赘,麻辣小龍蝦成了餐桌上的“常見客”,卻很少有人想到這其中可能存在貓膩——如果菜肴中加入大量的辣椒黎侈、花椒和其他各種香辛料柿赊,或者加入大量的糖和鹽沿彭,就會讓味蕾受到強(qiáng)烈刺激殉了,很難體會出原料的新鮮度冯遂,甚至無法發(fā)現(xiàn)原料是否已經(jīng)有了異味。小編提醒俱济,現(xiàn)在市面上不少麻辣小龍蝦就是用不新鮮的冰凍蝦做成的嘶是,消費(fèi)者在選擇時要特別注意。

鑒別方法:一般情況下蛛碌,不新鮮的蝦的口感都不脆聂喇,肉也不嫩,肉塊都偏小蔚携。

并且肉和殼很容易分開;對于以魚為原料烹調(diào)的菜肴來說希太,魚眼突出、表皮完整的大多數(shù)是鮮魚酝蜒,其肉緊實(shí)并且富有彈性

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