起床拖延癥 1

中班下學(xué)期開始漫谷, 應(yīng)該說(shuō)仔雷,一直以來(lái),心是比較磨蹭拖延的抖剿。

賴起床: 被奶奶抱一會(huì)才肯下來(lái)梳洗朽寞。

賴刷牙:拿著牙刷在那發(fā)呆

賴穿衣服:拿著衣服晃,就是不換

奶奶每天早上跟著心后面叫斩郎,快點(diǎn)快點(diǎn)脑融。

但是心就像聽(tīng)不到一樣,活在自己的世界里缩宜。

最后上周奶奶發(fā)飆了肘迎,一邊罵一邊催。

于是我也忍不住了锻煌,要出手了妓布。

1. 當(dāng)天晚上和心討論起床后要做的事情。(參與討論可以讓她更主動(dòng)加入這個(gè)活動(dòng)宋梧,而不是被動(dòng)接受匣沼,被動(dòng)要求)

- 要做什么

- 要按什么順序

- 哪些可以不做

2. 心把結(jié)果用思維導(dǎo)圖畫出來(lái), 如下圖捂龄。(自己畫的東西有成就感和加深印象释涛。)

3. 說(shuō)好規(guī)矩,自己可以做的事情自己做倦沧。 不可耍脾氣要大人幫忙唇撬。時(shí)間緊張可以跳過(guò)不必要的步驟。心同意后簽名展融。(自己的承諾不容易打破窖认。學(xué)會(huì)簽名真好!)

4. 告訴奶奶早上在房間呆著,不要出來(lái)扑浸。(我聽(tīng)到奶奶不停的催促都覺(jué)得頭痛烧给,她不在可以幫助心大大降低依賴。)

第二天實(shí)施首装,

基本很快速的把該做的事情及時(shí)做了创夜,準(zhǔn)時(shí)上幼兒園杭跪。

于是家里清凈了仙逻。我很開心。

下周繼續(xù)堅(jiān)持涧尿,相信會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣的系奉。

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