原創(chuàng)不易
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文 | 芳 醬
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芳醬說
親愛的讀者朋友檩小，你好吖
2021年，芳醬與你
【醬汁啃書】
在這里烟勋，芳醬將會“解剖”書中精華
與你一起“細(xì)嚼慢咽”
直到“啃透”消化
從此刻起规求，讓我們讀的每一本書
都有用
第一本書
《內(nèi)向性格的競爭力：發(fā)揮你的本來優(yōu)勢》
導(dǎo)語：
《內(nèi)向性格的競爭力，發(fā)揮你的本來優(yōu)勢》是一本深度了解內(nèi)向與外向性格的書卵惦，它讓我深刻地了解到這二者之間的區(qū)別和分別存在的優(yōu)勢阻肿。
認(rèn)清自我，發(fā)揮優(yōu)勢沮尿，才是每種性格的我們最值得關(guān)注和傾盡全力去做的事情丛塌，而不是在某種性格的劣勢里自卑和沉淪。
希望醬汁啃完這本書之后，你能有所收獲赴邻。
壹
在第四章中印衔，作者講到，哈佛的科學(xué)家杰爾姆·卡根姥敛，做了一個(gè)有趣的研究当编。
卡根，是20世紀(jì)最偉大的發(fā)展心理學(xué)家之一徒溪，他畢生都致力于研究兒童的情感和知性發(fā)展忿偷。
這個(gè)有趣的研究是什么呢？
是跟蹤記錄一些孩子從嬰兒到青春期這段歷程中臊泌，生理和性格的變化鲤桥。
卡根和他的團(tuán)隊(duì)，讓四個(gè)月大的嬰兒渠概，聽錄音和氣球爆炸的聲音茶凳、拿著彩色的手機(jī)在他們眼前晃動，并且讓嬰兒們嗅棉簽的味道播揪，觀察出他們有著不同的反應(yīng)贮喧。
有20%的嬰兒一邊用力地蹬著雙腿揮舞胳膊，嚎啕大哭猪狈。有這種表現(xiàn)的嬰兒箱沦，卡根稱為“高度應(yīng)激群體”。
有40%的嬰兒表現(xiàn)得非常冷靜雇庙。偶爾胳膊動一動谓形，腿蹬一蹬，并沒有什么過度的反應(yīng)疆前。
這類嬰兒寒跳，卡根統(tǒng)稱為“低度應(yīng)激群體”。
而剩下的那40%的嬰兒竹椒，則是介于二者之間的反應(yīng)的群體童太。
根據(jù)這個(gè)觀察的數(shù)據(jù)分析，我原以為胸完，“高度應(yīng)激群體”屬于外向型书释，而“低度應(yīng)激群體”屬于內(nèi)向型。
然而舶吗，恰恰相反征冷。
等他們長到11歲左右的時(shí)候，“高度應(yīng)激群體”這類人誓琼，顯得很嚴(yán)肅很謹(jǐn)慎检激，而“低度應(yīng)激群體”肴捉，則表現(xiàn)得很自信、有悠閑叔收。
直白來說齿穗，就是“高度應(yīng)激群體”對應(yīng)的是內(nèi)向型，而“低度應(yīng)激群體”對應(yīng)的則是外向型饺律。
讀到這里窃页，你是不是跟我一樣，覺得太不可思議了呢复濒？
如果你身邊有小寶貝脖卖，也可以來做這個(gè)實(shí)驗(yàn)哦。初步了解下你的小寶貝巧颈，長大后會是什么樣性格的孩子吧畦木。
貳
那么，為什么“高度應(yīng)激群體”對應(yīng)的是內(nèi)向型砸泛，而“低度應(yīng)激群體”對應(yīng)的則是外向型呢十籍？
心理學(xué)家卡根，除了觀察他們上述中提到的外在反應(yīng)唇礁，還對他們的心率勾栗、血壓、手指溫度盏筐、以及一些其它的神經(jīng)指標(biāo)進(jìn)行了測試围俘。
根據(jù)這些數(shù)據(jù)的測試結(jié)果，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常重要的器官机断，控制著這些反應(yīng)楷拳。
這個(gè)器官就是——杏仁核。
杏仁核吏奸，是大腦的情緒交換機(jī)。接收感官信息陶耍，然后將信號傳遞到大腦的其它部分以及神經(jīng)系統(tǒng)奋蔚，從而作出反應(yīng)。
卡根又作出了一系列有趣的假設(shè)烈钞。
杏仁核若天生異常興奮的嬰兒在面對陌生對象時(shí)泊碑，會擺動身體并嚎啕大哭，這類人在遇到陌生人時(shí)更容易產(chǎn)生警惕情緒毯欣。
這一假設(shè)馒过，作者告訴我們，在卡根的實(shí)驗(yàn)中都得以證實(shí)了酗钞。
“高度應(yīng)激群體”面對外界刺激時(shí)腹忽，表現(xiàn)得非常明顯来累，并不是他們外向性情導(dǎo)致的。而是他們在面對新的視覺窘奏、嗅覺嘹锁、聽覺沖擊的時(shí)候的一種過激反應(yīng)。
“低度應(yīng)激群體”則恰好相反着裹。他們對外界的任何刺激领猾，反應(yīng)得不明顯的原因，雖然并不能說明他們將來會成為內(nèi)向者骇扇，只是因?yàn)樗麄兊纳窠?jīng)系統(tǒng)面對新鮮事物時(shí)會不為所動摔竿。
在這里，我還想重復(fù)解釋下少孝，“性情”和“個(gè)性”之間的區(qū)別拯坟，因?yàn)樵谧x這本書之前，我也并不是很清晰的概念韭山。
性情郁季，英文:temperament。
通常指與生俱來 的钱磅，從生物學(xué)角度講是基于行為和情緒的梦裂，而這些是可以從嬰幼兒時(shí)期就能觀察出來的。
個(gè)性盖淡，英文：personality年柠。
個(gè)性的形成則是一個(gè)復(fù)雜的醞釀過程。是文化熏陶和個(gè)人經(jīng)歷共同作用的結(jié)果褪迟。
希望看到這里的讀者冗恨，好好理解下上面灰色字體的這兩段話。它可以讓我們對我們自己味赃、對身邊的人掀抹，有更深一步的了解。
叁
當(dāng)然心俗，卡根做的這一系列的測試傲武，并不一定能完全說明他的結(jié)論符合人性格的發(fā)展。
“高度應(yīng)激群體”長大后不一定100%成為內(nèi)向型城榛，“低度應(yīng)激群體”長大后也不一定就100%成為外向型揪利。
因?yàn)樗⒉皇莾?nèi)外向性格唯一的生物學(xué)表征。
“高度應(yīng)激群體”狠持，對他們注意到的事物思考和感受會比“低度應(yīng)激群體”深刻些疟位，并且“高度應(yīng)激群體”總能在每天的經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)更深層次的差別。
舉個(gè)例子喘垂，“低度應(yīng)激群體”的孩子甜刻，弄壞了玩伴的玩具绍撞，他的感受——懊悔、內(nèi)疚之情會顯得比較“清淡”罢吃，而“高度應(yīng)激群體”的懊惱楚午、內(nèi)疚之情則會顯得強(qiáng)烈些。
作者蘇珊·凱恩自我打趣道：
我認(rèn)為我是繼承了高度應(yīng)激神經(jīng)系統(tǒng)的人尿招。
我是個(gè)會瘋狂地自我懷疑的人矾柜，可我卻有一股勇氣深埋在我的信念之中。
每當(dāng)我初次走進(jìn)一個(gè)陌生的城市 就谜，我都會感到莫名的恐懼和不安怪蔑，可是，我對旅游卻癡迷不已丧荐。
這引起了我的強(qiáng)烈共鳴缆瓣。
我這才恍然大悟，原來虹统，我是一個(gè)“高度應(yīng)激群體”的人弓坞。
讀完這一篇，我終于知道了“性情”是與生俱來的车荔；而“個(gè)性”渡冻，是后天形成的，是文化熏陶和個(gè)人經(jīng)歷共同作用的結(jié)果忧便。
我又對自己有了新的認(rèn)知族吻，這比我今天收到禮物更值得歡呼雀躍。
卡根說珠增，“性情這個(gè)東西超歌，要比我想象中的、比我情愿相信的還要強(qiáng)大蒂教∥【伲”
那么，愿你我悴品，都是性情中人禀综。
-END-
好了，今晚醬汁啃書到這兒吧苔严。
下期我們來聊聊，“高度應(yīng)激群體”和“低度應(yīng)激群體”會適合哪些工作吧孤澎。
敬請期待~
以上届氢，晚安。
2021年覆旭，愿我們
奔走在自己的熱愛里
樂此不疲
BOOK
未完待續(xù)
