小時候考余，我們往往會被教導(dǎo)要自信先嬉，不要自卑〕蹋可到底什么是自卑呢疫蔓？我還真的查了一下度娘，就是和別人比較時身冬，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗衅胀，嚴(yán)重的話是一種心理上的缺陷。
個體心理學(xué)創(chuàng)始人酥筝，與弗洛伊德齊名的心理學(xué)大師——阿德勒提出了“自卑情結(jié)”的概念滚躯。他認(rèn)為，如果一個人在面對一個棘手的問題時樱哼，感覺自己無能為力哀九，由此產(chǎn)生的情緒就叫做自卑情結(jié)。
而現(xiàn)實生活中搅幅，每個人內(nèi)心深處或多或少都有一些自卑情結(jié)阅束。在生活節(jié)奏快和工作壓力大的環(huán)境中，一旦產(chǎn)生心理落差茄唐，便更容易激發(fā)心中的自卑息裸。人生苦短蝇更，在無法預(yù)知的未來中，我們難免會遇到很多困難和障礙呼盆，自卑也很難避免年扩，但這并不意味著我們可以一直自卑下去。因此访圃，借用阿德勒在《自卑與超越》的獻(xiàn)辭中寫道：“自卑能毀滅你厨幻，也能成就你。超越自卑腿时，你將成為內(nèi)心強(qiáng)大的自己况脆。”
今天我們就一起來看看這本阿德勒的著作《自卑與超越》批糟。
你是否思考過格了，生活的意義是什么？是為了功成名就實現(xiàn)生活自由徽鼎？還是為了安貧樂道安享人間趣味盛末？或許對于每個人，生活的意義都不相同否淤。在阿德勒看來悄但，沒有誰的生活意義是絕對正確的。當(dāng)然叹括，也沒有任何一種生活意義是完全錯誤的算墨，只要有人認(rèn)可，就說明這種生活意義并非一無是處汁雷。
那么净嘀，真正的“生活意義”的標(biāo)準(zhǔn)究竟是什么呢？經(jīng)過一系列的分析總結(jié)侠讯，阿德勒提出了真正的“生活意義”的標(biāo)準(zhǔn)挖藏，即所有人都能夠共同享有的，是共同的意義厢漩，是可以被很多人確定為有效的意義膜眠。
既然我們已經(jīng)知道了真正“生活意義”的標(biāo)準(zhǔn)，那為什么還會有人在“生活意義”的抉擇中迷失了自己呢溜嗜？
這里就引出了第一個影響因素宵膨，家庭對孩子自卑情結(jié)的影響。
在家庭影響的部分炸宵，阿德勒分別提到了母親的影響辟躏、父親的影響、父母關(guān)系對孩子的影響土全，以及孩子之間關(guān)系的影響捎琐。
1. 母親的影響会涎。
如果一個母親對待孩子粗暴急躁，那么孩子勢必會拒絕和母親建立親密關(guān)系瑞凑，甚至感到自己被忽視末秃，從而產(chǎn)生自卑情結(jié)。
2. 父親的影響籽御。
父親往往會被很多孩子當(dāng)成榜樣练慕，因此作為父親，要明白自己身上的責(zé)任技掏，尊重女性的地位贺待，對孩子采取友善的教育方法，找到能貢獻(xiàn)自己力量的職業(yè)零截，在家庭與事業(yè)中找到平衡。
3. 父母之間的關(guān)系對孩子的影響秃臣。
父母之間的關(guān)系是孩子最初接觸到的人與人之間的關(guān)系涧衙。因此，父母的關(guān)系很大程度上影響著孩子對婚姻的看法奥此，對交流的態(tài)度弧哎。父母關(guān)系不好的家庭，孩子往往對于婚姻抱有消極甚至惶恐的態(tài)度稚虎。
4. 家中孩子之間關(guān)系的影響撤嫩。
兄弟姐妹之間的競爭，父母對不同孩子的態(tài)度蠢终，都會影響到孩子的成長序攘。尤其是家中的長子和最小的孩子，更容易受到影響寻拂。
蘇珊·福沃德在《原生家庭》一書中寫道：“家庭不僅僅是有血緣關(guān)系的人的集合程奠，它更是一個體系，容納著彼此緊密相連的人祭钉。家庭中的每個成員都深刻地瞄沙，而且往往是以隱蔽的方式影響著其他人』藕耍”因此距境，家庭的環(huán)境氛圍和家人之間的關(guān)系，都可能成為造成自卑的元兇垮卓。
那另外一個因素就是：學(xué)校的影響垫桂。
學(xué)校教育是家庭教育的一種延伸，是孩子由家庭走向社會的過渡扒接。學(xué)校既沒有家庭的一味寵愛伪货，也沒有社會的苛責(zé)嚴(yán)厲们衙。當(dāng)一個孩子從家庭進(jìn)入學(xué)校時，迎接TA的是全新的生活和挑戰(zhàn)碱呼，TA需要開始學(xué)著在學(xué)校這個小社會中與人相處蒙挑。而在這一過程中，之前家庭生活帶給TA的種種影響便會折射出來愚臀。
比如忆蚀，一個被寵壞的孩子可能無法適應(yīng)離開父母后的生活，會哭鬧姑裂，會想要回家馋袜。很多孩子從小累積的問題也開始在課堂上表現(xiàn)出來：成績比較差、不遵守紀(jì)律舶斧、頑皮搗蛋……當(dāng)然欣鳖，也有的孩子在家中已經(jīng)被鍛煉得容易對別人產(chǎn)生興趣，并且已經(jīng)有了接受社會生活的心理準(zhǔn)備茴厉。所以泽台，學(xué)校的價值不僅在于傳授知識和技能，還在于幫助學(xué)生克服困難矾缓，并糾正父母的錯誤做法怀酷。這一重任，在很大程度上就落在了教師身上嗜闻。因為蜕依，教師和孩子接觸頻繁，自然沒有人比他們更了解孩子的心理琉雳。
教師要如何為他們提供幫助呢样眠？
首先教師必須了解學(xué)生對世界的態(tài)度，明白他們喜歡什么咐吼，并且試圖讓他們相信：經(jīng)過努力吹缔，在這些事物上，他可以獲得成就感锯茄。同時厢塘，要了解學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格，或者說肌幽，學(xué)生的哪個器官最敏銳晚碾。
所以，教師不能簡單的將一些落后的學(xué)生統(tǒng)統(tǒng)定義為問題學(xué)生喂急，而應(yīng)該找到一種適合孩子的方式來調(diào)動他們的興趣格嘁。
其次，要培養(yǎng)孩子的合作能力廊移。
孩子對于合作最初的認(rèn)識糕簿，來自于父母的關(guān)系探入，但是如果父母在這一方面做得不夠好，學(xué)校就需要承擔(dān)起補(bǔ)救的責(zé)任懂诗。
然而蜂嗽，在現(xiàn)行的教育體系下，我們往往重視競爭而忽視合作殃恒。這種教育環(huán)境下的孩子植旧，可能只關(guān)注怎樣獲得對自己有利的東西，而不會想到奉獻(xiàn)和合作离唐。因此病附，在培養(yǎng)孩子競爭意識的同時，更要讓孩子懂得合作的意義和價值亥鬓。
最后完沪，不要將遺傳因素當(dāng)作管教失敗的借口。當(dāng)然這里談的遺傳并非是指器官的缺陷嵌戈。
當(dāng)然丽焊，學(xué)校也可能對孩子產(chǎn)生負(fù)面的影響。在書中咕别，阿德勒談到了一些對學(xué)生不利的班級管理方法。
1. 頻繁地更換老師写穴。
如果一個班級經(jīng)常更換老師惰拱，那么這個班級的師生則難以建立起深刻的了解。而老師對孩子興趣和合作技能的培養(yǎng)啊送，都建立在對孩子了解的基礎(chǔ)之上偿短。
一位與學(xué)生朝夕相處了好幾年的老師，他會比較容易發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點馋没，也更容易發(fā)現(xiàn)孩子的不足之處昔逗，并且更容易找到合適的補(bǔ)救方法，這樣就有利于把班級打造成一個團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體篷朵。
2. 跳班或留級勾怒。
對于孩子來說，跳班是有風(fēng)險的声旺，甚至是弊大于利的笔链。因為當(dāng)一個孩子跳班時，人們往往會對他寄予厚望腮猖，這種特殊性會讓孩子感受到壓力鉴扫。不過，如果一個孩子比起其他同學(xué)年紀(jì)大一些澈缺，發(fā)育得也比較快坪创，或許確實可以考慮讓他跳班炕婶。但如果一個孩子被迫留級，那可能會成為他一生的噩夢莱预。
這種情況下柠掂，留級生在家庭或是學(xué)校都存在很大的麻煩∷或許少數(shù)留級生在留級之后會變好陪踩，但是大多數(shù)的留級生會繼續(xù)墮落，并且時常會制造各種問題悉抵。
3. 根據(jù)學(xué)生的成績進(jìn)行分班肩狂，將成績優(yōu)秀的孩子分到所謂的好班，而將成績不好的孩子都放在差班姥饰。
這樣做的結(jié)果往往是成績不好的孩子越來越差傻谁，因為在這樣的氛圍下，師生都會失去信心列粪，差班的孩子往往還會受到來自優(yōu)秀班級的同學(xué)的諷刺和蔑視审磁。因此，差班的氛圍會讓孩子們變得沮喪岂座，并且不敢再勇敢地追求自身價值态蒂。
4. 企圖通過男女同校來解決一切問題。
在男女同校的問題上费什，阿德勒提出了不同的看法钾恢，他承認(rèn)男女同校可以促進(jìn)異性之間的合作鸳址，可以使他們互相了解得更加清楚瘩蚪。
但是，同時阿德勒也提出稿黍，男女同校并不是解決一切問題的法寶疹瘦，因為男女同校也會產(chǎn)生一系列的特殊問題，比如巡球，兩性問題言沐。
學(xué)校教育一方面有扭轉(zhuǎn)家庭影響的力量，另一方面也可能加劇學(xué)生的自卑心理酣栈。這在很大程度上取決于教師是否能夠培養(yǎng)起對學(xué)生的興趣呢灶，是否能夠與學(xué)生建立起深厚的聯(lián)系并采取恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行引導(dǎo)。
正如張貴勇在一本《讓教育回歸美好生活》的書中寫的那樣：如果把孩子比作一棵樹钉嘹，那么學(xué)校教育就是這棵大樹的枝葉鸯乃，家庭教育則是根基。根基扎得越深，大樹就越枝繁葉茂缨睡。
經(jīng)歷固然難以改變鸟悴，但是我們面對經(jīng)歷的態(tài)度是可以改變的。每個人或多或少都有機(jī)會認(rèn)識到存在于自己身體里的自卑感奖年。
自卑感本是個人趨向優(yōu)越的原動力细诸，卻常常因為我們對它的不同解讀而給生活帶來麻煩和桎梏。追尋自卑的本源陋守，發(fā)現(xiàn)造成自己誤讀的影響因素震贵，并修正對它們的看法，然后放下自卑水评，超越自我猩系。
