自我反思的一周
“錯(cuò)了?桨醋、改了、妥了”
我們的生活中會(huì)碰到挫敗及情緒?的糾結(jié)现斋，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念放下讨盒，停止無意義的事件！迅速調(diào)頻步责！
成功路上不可能一帆風(fēng)順返顺，恰恰認(rèn)為，在路開始的地方犯一些小錯(cuò)誤蔓肯，是上天對(duì)我們的眷顧?遂鹊，船小好調(diào)頭?一些小失敗是成功路上的鍍金石，我們渡過難關(guān)蔗包，生命就會(huì)回升?秉扑！
一、健康
早起早睡，本周經(jīng)常遲睡舟陆，晚上的不自律看误澳，導(dǎo)致睡眠不足，早上睡了回籠覺秦躯！有點(diǎn)自責(zé)忆谓！
犯錯(cuò)，糾正踱承，秒遷倡缠，今晚就調(diào)整！
運(yùn)動(dòng)茎活，本周因?yàn)樯砥诩俺繒?huì)昙沦，戶外運(yùn)動(dòng)沒有進(jìn)行，發(fā)現(xiàn)任何事情都是個(gè)慣性载荔，好的習(xí)慣建立起來不易盾饮，可是一但2-3天沒堅(jiān)持就會(huì)產(chǎn)生惰性！
飲食懒熙，最近腸胃不是很好丘损，下周行動(dòng)開始，晚上半斷食煌珊！
二、家庭
人是否是太容易擁有了就不會(huì)珍惜泌豆？
最近晚上因?yàn)樗卟缓枚ㄢ郑瑢?dǎo)致工作上的效率較低，情緒帶到家中踪危，夫妻之間拌了嘴蔬浙，看到昨天晚上老公不接電話心中的焦慮，所幸當(dāng)晚不再糾結(jié)贞远，迅速轉(zhuǎn)念畴博，晚上等待老公回家，馬上行動(dòng)修復(fù)關(guān)系蓝仲，沒有能量的糾葛俱病！自在豐盈！
自我覺察：自己真的要收收性子袱结，犯錯(cuò)亮隙，糾正，秒遷垢夹！在無意義的事件馬上叫停溢吻！
三、效能
自從上班以后果元，生活作息基本進(jìn)入正軌促王，在工作中找到了自己的價(jià)值犀盟，同時(shí)也看到自己會(huì)因?yàn)楣ぷ魃先〉贸删偷睦埠蠖箲]，本周末調(diào)整蝇狼，下周工作要提前一天安排阅畴，提高效率與行動(dòng)力，一切的結(jié)果豆來源于有效的行動(dòng)题翰！
四恶阴、財(cái)富
財(cái)富來源于工作，本周有幾個(gè)案子操作
但持續(xù)的財(cái)富來源于接下來勤快的業(yè)務(wù)豹障，打破拖延癥冯事，下周走市場(chǎng)！為了給自己年底提輛奧迪車血公，規(guī)劃下財(cái)富細(xì)化的目標(biāo)昵仅，并圍繞目標(biāo)前行！
五累魔、社交
與多年前的老朋友程互動(dòng)做情感聯(lián)結(jié)摔笤，發(fā)現(xiàn)談業(yè)務(wù)并非純粹的談業(yè)務(wù)，真誠(chéng)情感鏈接就是業(yè)務(wù)的開始垦写！慢慢享受這種感覺吕世，相信自己潛力無限！也在朋友鏈接的過程中收獲成長(zhǎng)梯投！
應(yīng)該多走出去與人鏈接命辖，鏈接不但增加對(duì)外在的信息量，還會(huì)有很多機(jī)會(huì)向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí)分蓖！
六尔艇、休閑
1.三伏天做了一次3個(gè)半小時(shí)的陰陽艾灸，??生活么鹤，從愛自己的身體開始终娃！享受哪個(gè)當(dāng)下！
2.本周公司組織戶外活動(dòng)蒸甜，天門山景區(qū)玻璃棧道與漂流棠耕，走了所有能走的景點(diǎn)，在這件事上對(duì)自己滿意柠新，覺得玩與工作一樣昧辽，都要提高效能，相同的時(shí)間中登颓，走了兩個(gè)別人沒走的景點(diǎn)搅荞，帶著探索與運(yùn)動(dòng)的心，走完瀑布與地下河兩個(gè)景點(diǎn)，并收獲了美麗的人物風(fēng)景照咕痛，也與2同事在行走過程中增加了彼此的鏈接
七痢甘、覺察
本周發(fā)現(xiàn)所有的問題糾結(jié)點(diǎn)都有不足的睡眠有關(guān)，不足的睡眠就像沒電的電池一般茉贡，停止塞栅，秒遷！
與老公的情感小插曲腔丧，發(fā)現(xiàn)家庭是我生活的全部放椰！當(dāng)有問題出現(xiàn)時(shí)，一切都為家庭讓路愉粤！
八砾医、提升
早睡早起！
戶外運(yùn)動(dòng)量增加與堅(jiān)持
每日反思衣厘、每日晨起與睡前瑜伽
閱讀如蚜、音樂休閑的增加
提前的工作安排、搜集影暴、計(jì)劃排程错邦、行動(dòng)！
