你美的不是瘦咒唆，更重要的是——有效塑形和體態(tài)管理届垫。
瑜伽
舉個例子，慣有的聳肩全释、縮脖子装处、脖子前伸、內(nèi)八走路這些壞習(xí)慣恨溜，真的很影響整個形體符衔。
執(zhí)著于減肥的我們，往往會忽視掉體態(tài)的問題糟袁。
而聳肩判族、縮脖子、脖子前伸這些不好的體態(tài)项戴，不單影響到我們整體美感形帮，甚至還會導(dǎo)致肥胖、胸部下垂周叮、胸型過小辩撑，嚴重的還會產(chǎn)生健康問題，出現(xiàn)乳腺增生仿耽、痛經(jīng)合冀、婦科疾病、脊柱側(cè)彎项贺。
完美的身材管理=減肥燃脂+有效塑形+體態(tài)塑造君躺，很多人卻都只停留在第一步峭判。
瑜伽
管理身體體態(tài)的最佳方式
但練習(xí)瑜伽絕對不能隨便、盲目練習(xí)
同一個動作棕叫，卻有可能導(dǎo)致兩個結(jié)果林螃！
一個叫損傷，一個叫健康俺泣！
為了避免身體損傷疗认，收獲完美身形好氣質(zhì)。
