朋友父母相繼患癌携添，據(jù)說與家庭長(zhǎng)期生活習(xí)慣有關(guān)系嫁盲，應(yīng)該怎么辦？
1.癌癥在當(dāng)代社會(huì)是一種很普遍的“老年”疾病烈掠，直系親屬得癌癥雖然算作家族史羞秤，但是也要看他們患病的年齡，因?yàn)槿绻抢夏昊颊咦蟮校蔷褪且环N普遍現(xiàn)象瘾蛋，與遺傳無關(guān)了，并不會(huì)帶來什么額外風(fēng)險(xiǎn)矫限。
2.早發(fā)癌癥家族史才要注意哺哼。假設(shè)她有直系親屬（兄弟佩抹、姐妹、父母取董、子女、祖父母）在45歲或者50歲以前患癌甲葬，那么可以判定她存在早發(fā)癌癥的家族史廊勃，是需要格外注意的梭灿。從患癌風(fēng)險(xiǎn)上看搬泥，早發(fā)癌癥家族史的親屬更容易發(fā)生癌癥風(fēng)險(xiǎn)爆阶，如乳腺癌等鸳吸。
3.癌癥是一個(gè)細(xì)胞老化發(fā)生變異而產(chǎn)生的疾病晌砾，所以它只是年齡的副產(chǎn)物而已坎拐。但是早發(fā)癌癥就意味著人的基因當(dāng)中也許存在缺陷，或者是含有致癌基因，或者是缺乏抑癌基因哼勇，才會(huì)讓人在年輕的時(shí)候就患癌都伪。而這種遺傳因素，可能會(huì)讓她也面臨同樣的風(fēng)險(xiǎn)积担。
4.特定癌癥家族史可以基因檢測(cè)陨晶。如果她的家族同時(shí)有多人患同一種疾病，如乳腺癌帝璧、結(jié)腸癌先誉、子宮內(nèi)膜癌等，那么建議她進(jìn)行基因檢測(cè)的烁。著名的安吉麗娜朱莉就是發(fā)現(xiàn)自己使BRCA1/2突變攜帶者褐耳，且存在家族史，才切除了自己的乳腺渴庆。
5.有家族史的人該怎么體檢铃芦？建議她在家人患病年齡的10-15年以前進(jìn)行全面體檢，并且對(duì)他們所患的癌種增加體檢的強(qiáng)度襟雷。例如父親是50歲患肺癌刃滓，那么建議她在35-40歲就開始每1-2年行胸部的CT檢查（普通人也許是胸片，但是你要增加強(qiáng)度）耸弄，假設(shè)母親是60歲患乳腺癌咧虎，那么在45歲開始也要同時(shí)每年進(jìn)行乳腺的B超、鉬靶等檢查叙赚，努力把疾病扼殺在萌芽之中老客。
6.少吃致癌物。煙熏食物震叮，就屬于加工肉類胧砰，這和紅肉（豬牛羊）等食物一樣都可以增加結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，需要控制食用量苇瓣，例如紅肉尉间，我們每天建議不超過75g。另外击罪，在我國南部地區(qū)的家庭當(dāng)中哲嘲，很多人喜歡吃咸魚、咸菜等腌制食品媳禁，這些食物有可能產(chǎn)生大量亞硝酸鹽眠副，然后亞硝酸鹽在體內(nèi)行成亞硝胺，這樣就會(huì)引起一系列癌癥發(fā)病的增加竣稽。又例如海南等地人們喜歡嚼檳榔囱怕，這也是導(dǎo)致口腔癌的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>
7.喝常溫水霍弹、少喝酒。長(zhǎng)期喝燙茶娃弓，容易造成食管粘膜持續(xù)損傷典格，增加食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。另外台丛，長(zhǎng)期飲酒能夠增加肝癌耍缴、結(jié)腸癌等一系列疾病風(fēng)險(xiǎn)，因此父母的飲酒習(xí)慣同樣可能是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
8.性生活要注意挽霉。一些女性患宮頸癌防嗡，很多是由于早年的衛(wèi)生條件差以及缺乏宮頸癌疫苗注射導(dǎo)致的。注意性防護(hù)炼吴，以及在26周歲之前注射宮頸癌疫苗可以大幅度降低患病的可能性本鸣。
9.注意體重疫衩。這里主要指肚子硅蹦，肥胖目前也是已知與癌癥高發(fā)密切相關(guān)的因素之一，控制體重能夠顯著控制癌癥的發(fā)病率闷煤。
吸煙絕對(duì)有害健康童芹，在此不再解釋。
10.越是有家族史越要規(guī)律健康生活鲤拿。也許她的家庭有長(zhǎng)期吃剩飯剩菜的習(xí)慣假褪，她可以鼓勵(lì)家庭成員盡快吃掉剩飯，寧吃剩肉不吃剩剩菜（剩菜產(chǎn)生亞硝胺的概率更大）近顷。你也許會(huì)問“我已經(jīng)吃了這么多年”怎么辦生音？不要擔(dān)心，這些風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨著你改變生活習(xí)慣開始慢慢中和掉窒升。況且沒有吃什么是一定致癌的缀遍，隔三差五吃頓燒烤也沒什么，只有日積月累的不良習(xí)慣才會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生饱须。
11.她父親患肺癌域醇，提示她的肺癌風(fēng)險(xiǎn)可能比常人要高一些，所以建議她嚴(yán)格戒煙并且遠(yuǎn)離二手蓉媳、三手煙譬挚。雖然研究表明，戒煙20年之后的患癌風(fēng)險(xiǎn)才和不吸煙的人相同酪呻，但是只要開始戒煙减宣，肺部的情況就會(huì)開始慢慢改善。
要知道玩荠，一些的疾病反復(fù)發(fā)作能夠造成局部器官慢性炎癥漆腌，最終轉(zhuǎn)化為癌癥丰歌，如果能提前治療這些疾病，是能夠逆轉(zhuǎn)癌變過程的屉凯。最新的研究表明立帖，如果在查體的過程中發(fā)現(xiàn)了胃里面存在幽門螺桿菌的感染，同時(shí)又有胃癌的家族史悠砚，就需要提前根治幽門螺桿菌晓勇，這可以降低73%的胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
12.大部分早期癌癥是能夠治愈的灌旧。假設(shè)她能在早期就發(fā)現(xiàn)和父親一樣的肺癌绑咱，那么她的治愈率其實(shí)在85%以上，無需過于擔(dān)心枢泰。不止是肺癌描融，任何早期的癌癥都有相當(dāng)高的治愈率，她母親目前所患的乳腺癌甚至治愈率超過90%衡蚂。
13.合理配置商業(yè)保險(xiǎn)窿克，得癌之后治得起。既然她有所謂的癌癥家族史毛甲，患癌風(fēng)險(xiǎn)比其他人相對(duì)高些年叮，我也建議她在規(guī)范體檢的同時(shí)為自己配備一些防癌醫(yī)療保險(xiǎn)，來增加自己患癌之后的經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償能力玻募。她了解了未來新藥對(duì)于癌癥治療的巨大價(jià)值只损，當(dāng)然也要清楚這些新藥很可能會(huì)對(duì)她造成巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因此疾病來臨之前的未雨綢繆雖然不能防病七咧，但也許能讓她不會(huì)因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因跃惫，錯(cuò)失最佳的治療方案。
癌癥高發(fā)其實(shí)是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志艾栋。在日本很多女性一生當(dāng)中也許會(huì)患兩次以上的早期癌癥爆存。一方面是因?yàn)樗齻兓畹米銐蚓茫环矫媸且驗(yàn)轶w檢更細(xì)致裹粤，癌癥都能夠早期發(fā)現(xiàn)并且治愈终蒂。因此，越是發(fā)達(dá)的社會(huì)遥诉，人們的壽命越長(zhǎng)拇泣，癌癥就必然更高發(fā)。所以可以不必過于恐懼矮锈，大可放平心態(tài)霉翔，把癌癥看作是和高血壓、糖尿病一樣的慢性病苞笨。
