找到情緒釋放的窗口
職場，工作掙錢，做事實現(xiàn)價值腊脱。
職場中狸剃，能讓你產(chǎn)生情緒的就是職場間的溝通、協(xié)調(diào)枚抵、人際關(guān)系。重要的是做什么事嗎？重要的是和你一起做這件事的人欺嗤。每個人的成長環(huán)境，家庭教育不同卫枝，處理事件的方式煎饼，情緒表達點都不一樣，甚至說有時候?qū)Ψ骄筒皇钦J(rèn)真去協(xié)調(diào)工作的校赤，就是抒發(fā)情緒的吆玖，這就更難受了，這時候那我也會有情緒啦马篮，
可是強大的理性還是壓制了這股情緒沾乘，讓工作還能繼續(xù)下去。但已經(jīng)有情緒了积蔚。這時候應(yīng)該怎樣做呢?
我覺得這時候我應(yīng)該快速的直面情緒所產(chǎn)生的問題意鲸，快速解決，這樣就能從不好的情緒掙脫出來尽爆。而不是任由情緒爆發(fā)出來怎顾，讓事情變得更糟糕。
這種情況漱贱，可以主動告訴對方槐雾，需要他配合的部分是哪些，哪些是不需要的幅狮。不必要一有不同的觀點就形成對立面募强。明白自己要什么株灸，在了解同事性格的的基礎(chǔ)上去給她一些想要的反應(yīng)，會輕松很多擎值。
有時候比較尷尬的情況或者聊天慌烧，也可以用自嘲的方式處理，接納自己鸠儿，內(nèi)心強大屹蚊，要自己先放下。不端著进每，這樣我們會更輕松汹粤。
很多事情，一天做一點不多田晚，但是一天天的堆積下去嘱兼，會多到超出想象。情緒也是如此贤徒，每次一點點芹壕，當(dāng)時感覺沒什么，如果一直壓抑著泞莉，時間久了哪雕，不在沉默中爆發(fā)那么就是滅亡船殉。
那鲫趁，怎樣去正確的疏導(dǎo)已經(jīng)產(chǎn)生的情緒呢?
你是喜歡找人吐槽一番，
還是一個人找個安靜的地方靜靜利虫，還是寫寫日記挨厚，
運動一圈，
直接面對情緒產(chǎn)生體?
糠惫。
