經(jīng)常有叉友在群里問(wèn)我們問(wèn)題，這些問(wèn)題無(wú)外乎掰腿通砍、伸直玛臂、力量，最常見(jiàn)的就是掰腿系列封孙，因?yàn)殛冗@個(gè)中國(guó)獨(dú)特的名詞簡(jiǎn)直能嚇倒一批叉友迹冤，有說(shuō)痛不欲生的，有說(shuō)比十級(jí)陣痛還強(qiáng)烈的虎忌，更悲催的是泡徙，竟然掰了之后還反彈！
這不前功盡棄了嗎膜蠢！
有時(shí)候堪藐，叉友們仔細(xì)想想，如果一掰角度就下去了挑围，第二天也不反彈礁竞，那么明明你只想屈膝30度，卻因?yàn)橐稽c(diǎn)“韌性”都沒(méi)有杉辙，直接到了90度模捂，不更麻煩了嗎！
剛掰完的腿怎么又又又又又又彈回去了！
所以有時(shí)候狂男，必須要感嘆一下综看，人體是多么的神奇，這有韌性的韌帶岖食，終究還是有它的道理寓搬！
今天小編細(xì)細(xì)道來(lái)掰腿反彈的原因~
第一個(gè)原因：軟組織
膝關(guān)節(jié)周圍有很多肌肉、韌帶和滑囊县耽。這些都屬于軟組織句喷。組織具有粘性和彈性的性質(zhì)。組織在受到牽拉和牽伸后兔毙，具有回縮的趨勢(shì)唾琼。在經(jīng)過(guò)一天的康復(fù)訓(xùn)練后，組織受到的牽拉使關(guān)節(jié)的屈曲角度增加澎剥，但經(jīng)過(guò)晚上的休息后锡溯，彈性組織回縮，所以他在屈曲角度就在第二天就減小了哑姚。但經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練以后祭饭，組織發(fā)生了塑形形變，就可以而得到持久滿意屈曲角度了叙量。
第二個(gè)原因：纖維瘢痕
在受傷后的早期或者手術(shù)后的早期3-4周內(nèi)倡蝙。膝關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練使膝關(guān)節(jié)的屈曲角度增加，效果很好绞佩。但在3-4周后寺鸥，軟組織內(nèi)的纖維瘢痕組織大量增生。傷口內(nèi)也開(kāi)始形成纖維組織品山。纖維組織的彈性很差胆建。這時(shí)候病人就會(huì)感覺(jué)到屈曲角度的下降，康復(fù)訓(xùn)練的效果不好肘交“试兀患者往往感覺(jué)到很灰心。但是這時(shí)候一定要認(rèn)識(shí)到涯呻，一定要嚴(yán)格的科學(xué)的堅(jiān)持訓(xùn)練凉驻。纖維瘢痕組織也可以被牽伸開(kāi)。從而取得良好的康復(fù)效果魄懂。
在膝關(guān)節(jié)康復(fù)的過(guò)程中沿侈，影響效果的不僅僅包括反彈，還包括一些不正規(guī)的康復(fù)（比如暴力掰腿）帶來(lái)的腫脹以及其他負(fù)面效果市栗。
剛掰完的腿怎么又又又又又又彈回去了！
另外要說(shuō)的是膝關(guān)節(jié)術(shù)后的一年之內(nèi)，屈曲活動(dòng)度填帽，都有可能反彈蛛淋。所以康復(fù)訓(xùn)練貴在堅(jiān)持、科學(xué)篡腌、系統(tǒng)褐荷，不要急功近利。否則適得其反嘹悼，只會(huì)造成更大的問(wèn)題叛甫。
