今天文章讓我想到之前武老師專(zhuān)欄里的一句話瘾婿，大概意思是：如果一個(gè)人可以孤獨(dú)的生活，那么他的內(nèi)心一定有某個(gè)人偏陪。我傾向于認(rèn)為這就是一種依戀行為，也就是能夠獨(dú)立生活抱虐，同時(shí)保持和外界世界的交流。那么如何去建立親密關(guān)系呢恳邀？
抱持心里灶轰。這可能是學(xué)習(xí)武老師的心理學(xué)課程，我認(rèn)為最重要的詞匯框往。抱持心里原本是指父母養(yǎng)育孩子的方法：給予孩子一定的獨(dú)立空間，在孩子不觸碰邊界時(shí)，讓孩子的本能奔涌而出瓤鼻，當(dāng)孩子在外界世界中受挫時(shí)，給予包容和鼓勵(lì)茬祷。底層上抱持心里滿足了孩子的自戀、被看見(jiàn)等本能秸妥。當(dāng)然這個(gè)原則可以推廣到親子關(guān)系之外，上升為構(gòu)建重要關(guān)系的原則粥惧。
主動(dòng)構(gòu)建現(xiàn)象場(chǎng)。這意味著與重要關(guān)系的人一起去完成一些事情起惕，在這些建立中，堅(jiān)持羅杰斯提出的三原則：真誠(chéng)惹想、共情督函、無(wú)條件積極關(guān)注。真誠(chéng)意味著彼此信任辰狡，這也是依戀關(guān)系產(chǎn)生的基礎(chǔ)條件，共情意味著能夠暫時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的自戀悲柱，站在別人的角度思考分析問(wèn)題些己、無(wú)條件的積極關(guān)注意味著在關(guān)系中愿意付出，不要只做索取者段标。好的關(guān)系，比如好的愛(ài)情可能最后發(fā)現(xiàn)你是另外一個(gè)我蛇更，因?yàn)楸舜说南嘤觯屛覀冏兊酶谩?/p>
