本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果（圖文并茂，寫好可以放到印象筆記或發(fā)布到簡(jiǎn)書上）
一检号、健康
? ? ? 小來這個(gè)功能太強(qiáng)大了腌歉。它可以統(tǒng)計(jì)出你一周早起的時(shí)間∑肟粒看來我晚上也要打卡了翘盖。這樣它可以幫我統(tǒng)計(jì)出一周睡覺的時(shí)間。
? ? ? 本周星期一到星期五都在6:00前起床凹蜂，星期六和星期天是在7:00前起床馍驯。
? ? ? 本周早起后先寫反思日記，然后做早餐玛痊。上圖是周一到周日七天的早餐（5月9日吃粽子汰瘫，沒拍）。非常有規(guī)律擂煞。贊一個(gè)混弥！
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? ? ? 給凱的鼓勵(lì)卡寫了兩天。下周可以稍微再早起一點(diǎn)对省，給寫鼓勵(lì)卡留有時(shí)間蝗拿。
二、家庭
? ? ? 非常感謝老公蒿涎。本周都是他在輔導(dǎo)作業(yè)哀托。尤其是周六和周日，他一邊工作劳秋，還一邊把凱帶到辦公室去輔導(dǎo)作業(yè)仓手。太贊了。
? ? ? 本周全家有一次特殊時(shí)光俗批。一起吃了一次自助餐俗或。全家感覺非常好。不足之處是岁忘，在自助餐的過程中辛慰，凱更多的時(shí)間花在了看電視上。6:00~8:00兩個(gè)小時(shí)干像，可能還有一個(gè)小時(shí)在那邊看電視帅腌。
? ? 4天在家吃晚餐（5月9日沒拍照）驰弄，三天在外吃晚餐。周五尖峰山腳下吃速客，周六吃自助餐戚篙，周日在婺粥堂吃。
三溺职、效能
? ? ? 本周教務(wù)處組織教研周岔擂。非常忙碌。但是忙而不亂浪耘。
? ? 周二上午半天幫姜詩夢(mèng)老師磨課乱灵，周二下午氣排球比賽。
? ? ? 周三數(shù)學(xué)教研活動(dòng)七冲，我全程參與痛倚，從第2節(jié)到第4節(jié)。周三體藝課澜躺，五六年級(jí)氣排球決賽蝉稳。
? ? ? 周四上午，信息技術(shù)和品德教研活動(dòng)掘鄙，我全程參與耘戚，從第2節(jié)課到第4節(jié)。周四下午到東市街小學(xué)開會(huì)通铲，一直開到6:00左右毕莱。
? ? ? 周五，第3節(jié)聽站前小學(xué)專遞課堂的科學(xué)課颅夺。第2節(jié)朋截，第4節(jié)，第6節(jié)上課吧黄。
? ? 數(shù)學(xué)英語月考改卷部服。一直到5:30左右才回家。
四拗慨、財(cái)富
? ? ? 本周發(fā)工資了廓八。要計(jì)劃去參加薩提亞課程。給海明轉(zhuǎn)第1期的錢赵抢。
五剧蹂、休閑
? ? ? 周日是母親節(jié)，和兩個(gè)妹妹商量好回家給老媽過母親節(jié)烦却。
六宠叼、覺察
? ? ? ? 覺察到老公也在改變。通過微信和口頭表達(dá)兩種方式，及時(shí)的向老公表達(dá)了我的這份覺察冒冬。對(duì)于老公來說伸蚯，也是一種鼓勵(lì)和肯定。
七简烤、社交
? ? ? ? 感覺到羅芳麗的友好剂邮。
? ? ? ? 感覺到參加數(shù)學(xué)組教研活動(dòng)綜合組教研活動(dòng)的快樂。
八横侦、成長(zhǎng)
? ? ? ? 感覺到一件事情挥萌，安排是非常重要的。而且都要責(zé)任到人丈咐。感覺自己的安排能力有了一定的提高瑞眼。
? ? ? 購買了喜馬拉雅上葉武濱老師九段時(shí)間管理法。接下去要來練習(xí)要事優(yōu)先棵逊。
本周可提升的地方（或問題）
1.最最核心和重要的是備好課，把課上好银酗。一定要提前在前一個(gè)周末辆影，把整個(gè)單元的課備好，了然于胸黍特，把知識(shí)點(diǎn)記在心中蛙讥，上課的時(shí)候落實(shí)到位。這一點(diǎn)是接下去灭衷，5月份和6月份我重點(diǎn)要關(guān)注和提高的次慢。
2.情緒問題。尤其是和兒子相處時(shí)翔曲，非常非常容易被觸動(dòng)迫像。
3.內(nèi)心還會(huì)有不知名的委屈，通過頸部的反應(yīng)表現(xiàn)出來瞳遍。讓自己有一種非常委屈的感覺闻妓，會(huì)不自覺的聯(lián)想到，小時(shí)候被老媽打的感受掠械。
感恩分享
1.感謝羅芳麗在周五晚上9:30的時(shí)候被我騷擾由缆，非常耐心的解答下載處方的方法。
2.感謝范彩珍老師猾蒂，本周幫我上了兩節(jié)課均唉，讓我能夠全程參加數(shù)學(xué)和綜合兩場(chǎng)教研活動(dòng)。下周找時(shí)間幫她上回來肚菠。
3.感謝老公舔箭，周一到周日全程管理孩子的作業(yè)。
