今天回聽萬子章老師的時間管理分享后有感光戈，寫下了這篇文章，也對番茄管理法有了新的認知自点，在這里很感謝雖然素不相識桐罕，但是給了我時間管理啟發(fā)的萬老師。希望這篇文章寫完之后桂敛，我的時間管理思路會更加清晰功炮，也希望對看這篇文章的你有一點點幫助。?
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tips:全文一共1558個字术唬，預(yù)計看完需要兩分鐘薪伏，全文框架如下。
當我們提到時間管理這個概念嫁怀，有的人就會說，為什么要管理自己的時間呢借浊？人生苦短塘淑，及時行樂，就隨意一點生活蚂斤，開開心心存捺，不要那么復(fù)雜。
且不對這種觀念做評判橡淆，畢竟每個人選擇不同召噩。先來談?wù)勎覀兿肓私獾臅r間管理。
在談到為什么我們要學(xué)習(xí)時間管理之前逸爵，先來思考一個問題：
你真正了解自己每天時間都花在哪里了嗎具滴？
刷微博，刷來刷去师倔，每天零零散散湊夠构韵，也至少歹有個1小時；
不小心點開UC新聞，八卦疲恢、實時凶朗、世界上的奇葩事，就連笑話显拳，估計有的人也能刷1小時棚愤；
打麻將，不管是四川的還是武漢的杂数，還是卡五星宛畦，那也要1小時。
你每天干了啥揍移？次和？如果只是以上這些，孩子那伐，你真的需要好好管理下自己啦~
達爾文一生體弱多病踏施，每天只能工作一小時，每天看一小時的書罕邀，后來他的名字被歷史記錄畅形。
所以說，成為什么樣子的人燃少，都是你自己的選擇束亏。
最喜歡這句話：
時間管理，就是用美好的事情去充實你的生活阵具，以及避免那些沒什么附加價值的事件完全填充你碍遍，你儼然成為自己生活的導(dǎo)演。
直接入正題怕敬，進干貨，我們?nèi)绾巫龊脮r間管理呢帘皿？
給大家推薦一個實際可行的方法东跪，可以從這個方法入門，開始嘗試管理自己的時間鹰溜。
鐺鐺鐺鐺~~~就是“番茄工作法”
什么是番茄工作法呢虽填？
一個番茄時間共30分鐘，包括25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間曹动。
你可以根據(jù)自己的情況設(shè)定番茄的時間斋日，單個番茄時長不要太長。
注意事項：
①在一個番茄中墓陈，必須全身心的去做這件事恶守，如果被打斷第献，則必須要廢棄這個番茄。
②番茄完成后兔港，需要休息庸毫，并且這個休息時間不建議學(xué)習(xí)，而是放松衫樊。
如何吃掉這個番茄呢？
分為事前準備和行動兩個方面科侈。
事前準備
①筆
②計時器
③三張表（活動清單表+今日待辦+記錄表）
如何行動?
a 從活動清單中量力而行的挑今日待辦
b 從第一項開始執(zhí)行番茄盒揉，并且收集影響工作進程的指標
c 每天結(jié)束后整理歸檔
d 處理有用信息
e 總結(jié)思考，是什么讓我今天更加專注兑徘？又有哪些事是打擾了我的？
f ?可視化羡洛，找出解決方法
注意：：★番茄工作法挂脑，關(guān)鍵不在于任務(wù)是否完成，而是你是否盡了全力★欲侮。
在番茄行動的過程中，我們也要注意防范進入誤區(qū)威蕉。
誤區(qū)①
因為太過于重視時間的管理刁俭，把自己的日程排的滿滿的，一旦遇到什么突發(fā)事件韧涨，整個人處于懵逼慌張狀態(tài)牍戚，因為一件事情耽誤了，導(dǎo)致整個計劃被拖延虑粥，后期的心慌和懊惱如孝，一次受挫就不想再對自己進行規(guī)劃和安排。
所以我們需要在列計劃的時候娩贷，為自己留下一定的緩沖時間第晰，
一個是方便自己遇到突發(fā)情況也可以冷靜面對，
一個是自己的計劃做完后彬祖，這段世時間茁瘦，就可以用來當做額外的，自我成長的投資储笑。
誤區(qū)②
你需要明確自己的目標甜熔，不要看似忙忙碌碌，但是最終什么也沒得到南蓬。
明確目標的周期一般是90天纺非，你可以為自己制定一個90天計劃哑了，從一顆番茄開始。
在講座里烧颖，我收獲最大的弱左，就是一種思考和質(zhì)疑方法，這種質(zhì)疑方法就是跟自己對話炕淮，安靜的思考昨天和今天拆火。
舉個栗子：
你現(xiàn)在做的事情，是不是對你未來有幫助涂圆？
我現(xiàn)在使用時間的方式對么们镜？
和昨天相比，我今天哪里做得好润歉？哪里做的不好?
和自己對話模狭，深入的思考，總結(jié)踩衩，然后再次投入行動嚼鹉，
在這一次一次的反思和行動中，你會越來越了解你自己驱富，對自己時間的掌控能力也會越來越強锚赤。
從吃掉這顆番茄開始，我們一起開始自己的時間管理計劃吧!!
我是大俊褐鸥，沉迷于管理健康和提升自我的金融小菜鳥线脚，歡迎來到我叨逼叨的寫作世界，和我一起努力變得更好吧叫榕。
哇塞你都看到這里啦~~那就大方的點個贊吧么么噠~(? — ε? —? )
#7529-大俊-大俊成長日記#橙子學(xué)院碼字島第12篇文章
