打卡day54-2023年8月19日
? ? ? 從下午到晚上，閨女一直被痛經(jīng)困擾沛励，我能用的招數(shù)都用上了，也沒能幫她緩解目派。
? ? 晚上7點(diǎn)多胁赢，她躺著床上，我在旁邊陪伴智末。
? ? 我說(shuō):咱做個(gè)“具象共情”吧。
? ? 我又模仿梁老師送漠，帶著閨女做了一遍，不過是簡(jiǎn)易版的闽寡，因?yàn)樗匀辉诤茈y受的狀態(tài)纵穿，我只能迅速，她才能配合谓媒。
? ? 后來(lái)何乎，她說(shuō)好些了。
? ? 我說(shuō)“那我靜坐一會(huì)”支救。
? ? 我就在她旁邊坐了10多分鐘。
? ? ? 這次靜練習(xí)指孤，真的是休息，緩解了我這一下午緊張恃轩、勞累的心。
? ? 還有松忍，我的安靜也感染者閨女筷厘，她也靜下來(lái)了。
上周五晚上--藍(lán)港
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