早晨鬧鐘響了2次時(shí)想罕，我隨手按下停止悠栓，不想起床，迷迷糊糊睜開(kāi)眼睛好像看到6點(diǎn)08分按价，心想反正去晚了惭适，趁早不起床再咪一會(huì)。在床上翻了個(gè)身楼镐，感覺(jué)整個(gè)身體皺巴巴的癞志，一伸腳發(fā)現(xiàn)兩個(gè)腳趾好疼，腦子過(guò)了一下這疼的緣故剛?cè)胧忠浑p新鞋框产，昨個(gè)走路太多凄杯，竟然把腳趾磨破了错洁。
剛要放松下來(lái)想繼續(xù)美夢(mèng)再睡，這時(shí)手機(jī)鈴聲想了戒突，一看大哥以為一早會(huì)有事情屯碴，馬上接起電話，大哥那邊來(lái)了句：我已到拳場(chǎng)膊存，你怎么還沒(méi)到导而。這句話一下子把我整精神了，感情是大哥都去練拳了隔崎，他出差在外一個(gè)月沒(méi)出現(xiàn)了嗡载。
我掙大眼睛，又好好看了看手機(jī)上的時(shí)間仍稀，我去，時(shí)間顯示5點(diǎn)29埂息，立馬給大哥答復(fù)技潘，我一會(huì)就到。嘴上答應(yīng)了起床去拳場(chǎng)千康，但畢竟還是很不情愿享幽，身體肌肉酸痛又加腳很疼。
起床給腳按摩了按摩拾弃，給它做了個(gè)安撫和歉意的表達(dá)值桩，慢慢穿上一雙舒服的襪子再穿上布鞋，剛開(kāi)始走路還有疼的不適感豪椿，不過(guò)好在還能耐受住瓜客。
開(kāi)車去了拳場(chǎng)举庶，停車場(chǎng)早已停滿了車。一般情況拳友都在5點(diǎn)30到，預(yù)備活動(dòng)動(dòng)作已結(jié)束了枚尼，看到大哥衣服已濕透，已開(kāi)始第2遍的拳練巨朦。我自個(gè)默默找了壓腿做準(zhǔn)備活動(dòng)的位置送矩。
話說(shuō)又一個(gè)星期不打拳了，身體感覺(jué)又開(kāi)始僵硬了蝌以，我的老腰又卡住了炕舵，俯身雙手著地根本摸不著地，一旁的拳友實(shí)在看不下去跟畅，指導(dǎo)我從上往下做9個(gè)動(dòng)作漸進(jìn)性活動(dòng)身體咽筋，他覺(jué)得我不可思議，對(duì)我說(shuō)你做基本動(dòng)作這么很困難碍彭，跳起舞來(lái)確那么柔軟晤硕。
我說(shuō)我的柔軟光在上半身悼潭，下半身并不柔軟。他鼓勵(lì)我練好基本功舞箍，讓身體真正柔軟起來(lái)舰褪。先做好預(yù)備的基本動(dòng)作，拉開(kāi)身體疏橄，做動(dòng)作時(shí)就身體不會(huì)那么僵硬占拍。
我沒(méi)像往常時(shí)做一遍預(yù)備的基本動(dòng)作。先做了壓腿動(dòng)作捎迫，俯身雙手著地做了100次晃酒，感覺(jué)腿上肌肉發(fā)緊而緊繃放松不下來(lái)，做個(gè)基本功動(dòng)作20分鐘后窄绒，再試著俯身夠地時(shí)贝次，手指尖能夠到了，慢慢來(lái)彰导，身體僵硬非一日之硬蛔翅，可羨慕周圍健身達(dá)人朋友劈叉彎腰自如做各種舒展的動(dòng)作。
感覺(jué)身體的僵硬尤如我性格中梗梗的倔強(qiáng)位谋，生活中有時(shí)倔得像頭驢山析，非得撞南墻才回頭。熱愛(ài)跳舞掏父，自己卻不在基礎(chǔ)的基本功上下功夫笋轨，肢體動(dòng)作會(huì)因身體的僵硬而局限住。
記得一開(kāi)始學(xué)太極拳熱情高漲赊淑，還毛遂自薦到了小組組長(zhǎng)爵政，學(xué)拳同時(shí)記拳名，一早帶組員打拳陶缺，打到20天時(shí)茂卦，身體渾身疼，基本動(dòng)作偷懶做不到位组哩，最后打出的拳架也變了形等龙。自己總是在咬牙堅(jiān)持在堅(jiān)持那一霎那，會(huì)打退堂鼓伶贰，缺乏吃苦耐勞的定力蛛砰，知道自個(gè)有這樣的不好，但不放棄自己去變好的初衷黍衙，磕磕絆絆的努力泥畅。
莫空言自己，從早起床開(kāi)始琅翻，養(yǎng)順成好的作息習(xí)慣位仁，身體知道答案柑贞，只要自己有念想去做并且付諸于行動(dòng)。
