在這個(gè)知識(shí)大爆炸的時(shí)代讲仰，知識(shí)滿天飛慕趴，好多人更加認(rèn)識(shí)到了知識(shí)的重要性，無(wú)論是碎片化知識(shí)還是系統(tǒng)知識(shí)鄙陡，無(wú)論是網(wǎng)上學(xué)習(xí)還是線下培訓(xùn)冕房，對(duì)學(xué)習(xí)的重視度和執(zhí)著力達(dá)到了前所未有的渴求程度！終生學(xué)習(xí)的時(shí)代真的到來(lái)了趁矾！
學(xué)了這么多耙册，卻依然沒(méi)有大的改變，依然做不好當(dāng)下的事情毫捣，依然過(guò)不好生活详拙，于是認(rèn)為自己學(xué)的太少，量不夠就達(dá)不到質(zhì)的改變蔓同！繼續(xù)拼命讀書饶辙、參加各種培訓(xùn)、時(shí)間的安排非常緊張斑粱，整日不得閑弃揽，想停也停不下來(lái)，但上述困惑依然存在则北，這到底為什么蹋宦？我相信這是很多人的困惑。
今日從得到聽(tīng)了成甲解讀的《知道做到》這本書咒锻，才從中得到了答案冷冗。
從知道到做到之間少了一個(gè)關(guān)鍵步驟，那就是——重復(fù)惑艇！
這個(gè)答案似乎太簡(jiǎn)單了蒿辙，也似乎沒(méi)有這么大的重要作用吧，但事實(shí)就是如此滨巴。下面一起專注的來(lái)共同了解思灌。
要實(shí)現(xiàn)從知道到做到，正確的流程是
一是我知道這個(gè)事情是什么恭取？
二是我有正確的方法（容易缺失的一步）關(guān)鍵就是“重復(fù)”泰偿，不僅僅是重復(fù)，還要間隔性的重復(fù)蜈垮。
三是按照這個(gè)方法我執(zhí)行到位耗跛？
一裕照、為什么知道了卻做不到，三大原因和解決方法调塌，信息超載晋南、消極過(guò)濾、缺少跟進(jìn)羔砾。
1.信息超載
每天我們都會(huì)主動(dòng)去了解和學(xué)習(xí)很多很多知識(shí)负间，總以為想要改變必須知道的越多越好，大腦的慣性也是喜歡拼命的接觸新知識(shí)姜凄，所以政溃，就停留在了學(xué)了很多，能夠理解的不多态秧，能夠運(yùn)用的就更少玩祟。
解決方案就是精要主義。
從改變認(rèn)知的角度屿聋，精要的學(xué)習(xí)那些真正重要的事情空扎，而不是多而淺的去接觸大量的信息。
做法就是專注和重復(fù)润讥。
想要掌握某個(gè)知識(shí)转锈，必須完全的沉浸于其中，通過(guò)間隔性重復(fù)楚殿，直到將其完全吸收撮慨。
2.消極過(guò)濾
大腦在學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，有個(gè)消極過(guò)濾系統(tǒng)脆粥，很容易用消極心態(tài)建立防御機(jī)制砌溺，無(wú)形中阻礙了學(xué)習(xí)新知識(shí)的熱情和大度。
解決方案就是“綠燈思維”
從改變態(tài)度的角度变隔，去接納一新生事物规伐，強(qiáng)迫自己在出現(xiàn)慣性紅燈思維前先提出綠燈思維和黃燈思維。
做法就是站在別人的視角思考匣缘，反復(fù)思考別人觀點(diǎn)的價(jià)值所在猖闪。
先積極認(rèn)可一個(gè)新觀點(diǎn)新方法的可行之處，再提出進(jìn)一步的建議肌厨，最后再拋出可能性的危險(xiǎn)培慌。在發(fā)現(xiàn)其中的正確之處時(shí)，我聽(tīng)到的這個(gè)觀點(diǎn)柑爸、看到的這個(gè)信息肯定是有價(jià)值的吵护。同時(shí)逼自己去找出別人這個(gè)觀點(diǎn)的價(jià)值所在。
3.缺少跟進(jìn)
很多人在接觸了新生事物時(shí)，沒(méi)有跟進(jìn)計(jì)劃馅而，于是很快在學(xué)了后就恢復(fù)到原來(lái)的習(xí)慣和思路上去了祥诽，而沒(méi)有任何的行動(dòng)和改變。
解決方案就是持續(xù)跟進(jìn)用爪。
做法:指導(dǎo)——支持——問(wèn)責(zé)原押，并重復(fù)以上步驟胁镐。
有足夠的指導(dǎo)告訴自己怎么做偎血，在做的過(guò)程中給與支持，不斷地去反饋和幫助盯漂，最后問(wèn)責(zé)颇玷，做的好的及時(shí)激勵(lì)表?yè)P(yáng)，不好的要反饋改進(jìn)就缆。
二帖渠、從知道到做到需要的三個(gè)步驟
第一，改變認(rèn)知—知識(shí)層面的轉(zhuǎn)化（精要的學(xué)習(xí)）
第二竭宰、改變態(tài)度—積極思維的轉(zhuǎn)化（綠燈思維）
第三空郊、改變行為—建立一套具體詳實(shí)的跟進(jìn)計(jì)劃
每一步都要花時(shí)間重復(fù)，間隔性重復(fù)切揭。
精要主義狞甚、綠燈思維、持續(xù)跟進(jìn)廓旬、重復(fù)哼审、間隔性重復(fù)，會(huì)幫助到每一個(gè)渴望知行合一孕豹、學(xué)有收獲的攀登者達(dá)到制高點(diǎn)涩盾！
