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? ? ? ? 今日兩次一小時。
? ? ? ? 今晨早起凸舵，盡管如往常一樣祖娘，身體醒了，眼睛卻怎么也睜不開啊奄，終究還是意志力占了上風(fēng)渐苏，圓滿完成一小時。于是菇夸，一整天精神相對飽滿琼富，比前幾天要輕松許多。
? ? ? ?中午泡腳庄新，盤一小時后鞠眉，換腿盤四十分鐘，稍累择诈，沒有勉強(qiáng)械蹋。
? ? ? 晚上的日記，習(xí)慣了一邊盤坐一邊記錄羞芍，因此哗戈，雖不打算盤，依舊盤了幾分鐘作罷涩金。
? ? ? 若忽略外界因素谱醇，這樣的模式應(yīng)該比較適合暇仲。
? ? ? ? 休息步做，明天早起繼續(xù)副渴。晚安
