樊登講了一個(gè)公交車的心理實(shí)驗(yàn)：
這里邊對(duì)我?guī)椭畲蟮挠愎模且粋€(gè)叫作公交車的心理實(shí)驗(yàn)哪怔。就是有的人解決不了宣蔚，跟丈夫的關(guān)系問題。然后就一直痛苦认境，有的人解決不了胚委，跟父母的關(guān)系問題就一直痛苦，這時(shí)候你要想象什么呢叉信？你要想象你的人生就是一架公交車篷扩，你是開車的那個(gè)司機(jī)，這車是你的茉盏，你要把這個(gè)車開到你理想的一個(gè)地方去鉴未，你要回到目的地去。
但是這個(gè)車沿途會(huì)上來下來很多人鸠姨，有時(shí)候會(huì)上來一些魔鬼铜秆。這些魔鬼，就壞人什么都會(huì)來讶迁，煩连茧，這些魔鬼最大的特點(diǎn)是什么呢？它張牙舞爪巍糯，它嚇唬你啸驯，它詛咒你，它不斷地欺負(fù)你祟峦，給你帶來很多煩惱罚斗。但是它不會(huì)真的傷害你。它不會(huì)搶你的方向盤宅楞，它就是欺負(fù)你针姿。我們?cè)谌松?dāng)中會(huì)遇到，很多不愉快的事厌衙，會(huì)遇到很多煩惱距淫，遇到很多不想見到的人。但是你碰上了婶希，他上了你那公交車榕暇，這時(shí)候請(qǐng)問你是持續(xù)開車，還是停下來跟他吵架？
就你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果你非得跟他吵架彤枢，吵完了你才走狰晚，你這輩子哪兒都去不了，你這輩子就只能待在這個(gè)地方堂污。但是當(dāng)你目標(biāo)堅(jiān)定地說家肯，我要去到那個(gè)有意義的地方，我要開車盟猖，我要接著走讨衣。慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些魔鬼其實(shí)只是一個(gè)小貓咪式镐，其實(shí)只是一個(gè)虛張聲勢(shì)的人反镇，其實(shí)只是想幫你，或者甚至他就是你的一部分娘汞，他最后會(huì)成為你的一部分歹茶。
這個(gè)思想實(shí)驗(yàn)在我們的腦海當(dāng)中你去想一想，會(huì)帶來很大的威力你弦。就是當(dāng)一個(gè)人跟你講惊豺，我真的很煩，我沒辦法的時(shí)候禽作，你就問他說還開車嗎尸昧？這有一輛公交車，上來的一些乘客你不喜歡旷偿。但是你是留下來跟他吵架呢烹俗？還是接著開車？
我們?cè)谏町?dāng)中萍程，很多人就是留在一個(gè)地方整天吵架幢妄。就是從一件事里出不來，整天為這個(gè)事吵架茫负，吵了一輩子蕉鸳，然后最后這個(gè)車哪兒都去不了。你要問自己朽褪，如果痛苦的想法和感覺都不再成為障礙置吓，我會(huì)如何行動(dòng)？
這個(gè)問題很奢侈你知道嗎缔赠？就是當(dāng)我們每天說，自己該如何行動(dòng)的時(shí)候友题，我們的前提都是我媽會(huì)怎么想嗤堰，我爸會(huì)怎么想，誰會(huì)怎么想，會(huì)有很多這樣的前提假設(shè)踢匣。但是如果你問問自己說告匠，如果痛苦的想法和感覺，都不再成為障礙离唬，我會(huì)如何行動(dòng)后专？這就是你公交車的終點(diǎn)。
就是你要去的那個(gè)有意義的地方输莺，如果時(shí)間和精力戚哎，不再消耗在惱人的情緒上，我會(huì)開始或者繼續(xù)嫂用，做哪些事項(xiàng)和活動(dòng)型凳。花點(diǎn)時(shí)間嘱函，拿出十分鐘來甘畅，回答一下這些問題，你就能夠找到你人生當(dāng)中真正有價(jià)值該去做的事往弓，而不是被那些情緒困擾的東西疏唾。所以這是我們說第二個(gè)有效的方法，叫作觀察性自我函似。我們要學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)自己的觀察性自我槐脏，站出來看自己。
這個(gè)對(duì)我啟發(fā)最大缴淋，每每想到這里准给，都覺得充滿了力量。
