謝謝看小芽的文章。啾啾~
01
時間過的好快啊脊奋，一周已經(jīng)過的只剩3天啦熬北，不知道大家一周開始時想做的事現(xiàn)在怎么樣啦，我在2月20號時開始讀書诚隙，當時立了很多雄心壯志讶隐，說一定要一周讀完2本，現(xiàn)在已經(jīng)一周半啦最楷，我只讀了《認知覺醒》前三章整份，《非暴力溝通》第一章到第四章待错，還有第六節(jié)。而且烈评，讀的時候很無力火俄。
我讀書的無力感，表現(xiàn)在：
1讲冠，看書會走神瓜客，認真看的時候，注意力不集中竿开，很困谱仪，提不起興趣
2，不會總結(jié)讀書筆記否彩，不知道怎么總結(jié)疯攒，覺得說的話都很有用，想全部復(fù)制
3列荔，讀了不知道怎么用敬尺，拿我最近的非暴力溝通這本書第六章，這一章有好多個小點贴浙，我讀的時候就不知道怎么整合到一起砂吞，好分散，而且讀完感覺都沒讀一樣崎溃，印象不深蜻直，也不知道咋用。
4袁串，讀書時情緒很負面概而。沒做完筆記，或者筆記做的很散般婆，很雜亂到腥，心累，成為惡性循環(huán)蔚袍，不想拿起書乡范，帶著負面情緒讀書。
昨天和阿萍去操場散步啤咽，聊到讀書的話題晋辆，她一句話點醒了我，“讀書可以先讀一些實操性的書宇整，看準自己現(xiàn)在是什么狀態(tài)瓶佳，通過看書對癥下藥×矍啵”?
對哦霸饲，像認知覺醒为朋，我明白這本書第三章關(guān)于自控力就是讓我意識到平時習以為常的行為習慣，通過“停下2秒”來控制自己的惰性和欲望厚脉，我看了書也運用的很好习寸，我看完每一天都會面臨早起一起床是否看手機，休息時是否下意識打開娛樂軟件等選擇傻工，都會運用到書里的內(nèi)容來提醒自己霞溪。
而對于非暴力溝通，本身知識點比較雜中捆，而且講的是一些分散的點鸯匹，我花了2-3小時來讀完第6章，卻發(fā)現(xiàn)筆記做的很混亂的時候泄伪，我心里會很挫敗殴蓬。導(dǎo)致這幾天干脆也不讀了，而且這是本我寒假都在讀的時候蟋滴，我現(xiàn)在有種停滯不前的感覺科雳，來回看這些內(nèi)容，卻不會總結(jié)脓杉。
甚至，只是因為讀了非暴力溝通好幾個小時卻沒系統(tǒng)的筆記简逮，我中斷了讀書球散，一想到要繼續(xù)讀這本，心情就沮喪散庶。
02
分析一下自己的看書遇到的困惑：
1蕉堰，非要把這兩本書讀完才進行下一本書嗎？讀不出來悲龟，讀的難受就卡死使勁讀屋讶？
并不，我想讀哪本讀哪本须教，葉哥介紹的書那么多皿渗，書單也收藏的不少，重要的是對讀書提起興趣轻腺，而不是開始厭煩乐疆，非暴力溝通難讀是吧？行贬养，咱不讀了挤土！
不讀就不讀，沒人管你误算，哎仰美！怎么開心怎么來迷殿！你這個不想讀，換個別的咖杂！明天整理一下葉哥和柴桑的書單庆寺，找4本你最最喜歡的，想讀的翰苫，對了止邮，主要側(cè)重方法類的。
2奏窑，看書會走神是不导披？
排除書可能真的很枯燥乏味，看書走神埃唯，你可以把讀書的過程當成鍛煉自己注意力的好辦法撩匕，我知道你現(xiàn)在的專注力極差，需要慢慢調(diào)整墨叛，可以試一下??
（1）用手畫章節(jié)思維導(dǎo)圖止毕，手前是本子，電腦把微信讀書開到最大漠趁！
（2）有事寫本上扁凛，挑戰(zhàn)讀書的25分鐘內(nèi)，除了上廁所闯传，不許站起來
（3）帶耳機谨朝，看著表
行，明天上完韓語課試試甥绿。
3字币，讀了不知道怎么用？
嗨共缕！這個洗出！咱不讀了！這個負面想法不都是非暴力溝通帶給你的嗎图谷！只因為講了一兩個集體討論時提出請求的例子翩活，你感覺有點不太適用，行便贵，這本書隅茎，這本書咱們暫時都不讀了！
你就看自己哪是急需要解決的嫉沽，帶著問題找書辟犀，想法設(shè)法找到你對書的樂趣。
提示幾個：性格重塑方面，親密關(guān)系堂竟，職業(yè)規(guī)劃魂毁，鍛煉思維
明天好好根據(jù)這幾個方面選你喜歡的，咱們讀你喜歡的出嘹。明天細看席楚。
4，讀書情緒惡循環(huán)税稼？
咱們分析一下原因烦秩，讀書產(chǎn)生負面情緒，除去上面三個障礙帶給自己郎仆，還有兩個原因：??
（1）覺得讀了就一定要做筆記只祠，筆記做的散就心煩
（2）自己連總結(jié)內(nèi)容都不會了
其實，上面兩個原因就是一點扰肌，不會做筆記抛寝，沒法兒把看的知識形成系統(tǒng)。
讀了一定要做筆記嗎曙旭？要的盗舰，需要及時輸出，但是你一定要讓大家看嘛桂躏？
你的目的是學到心里并運用钻趋，而不是寫一篇篇筆記。
不會總結(jié)內(nèi)容是吧剂习？這個爷绘，你明天找一下別人關(guān)于書里做的思維導(dǎo)圖，讀的時候看看他是這么做的进倍。分析一下別人的總結(jié)思路，這樣讀的時候也不會太累购对。
03
方法有啦猾昆，就看明天實踐啦，開開心心睡覺去骡苞，大家晚安~
