讀《情緒管理》有感
有關(guān)“情緒管理”的書非常多,我選擇曾仕強(qiáng)寫的這本《情緒管理》一書首先是因?yàn)檫@本書的封面給吸引的,因?yàn)槲铱吹降倪@本書是珍藏版的,米色調(diào)為底,棕色的字體,簡(jiǎn)單而又不失高雅,很經(jīng)典伤靠。
其次,書的背面有這么一句話“情緒沒(méi)有好壞,沒(méi)有優(yōu)劣,它只是告訴人們:你的反應(yīng)有點(diǎn)問(wèn)題”圆兵。我覺得這句話很有道理,也是我看到對(duì)情緒的闡述很獨(dú)特的觀點(diǎn)业筏。情緒沒(méi)有好壞之分,它只是我們對(duì)環(huán)境變化的一種反應(yīng),任何環(huán)境都是會(huì)變動(dòng)的,那些看得見的、看不見的趁蕊、外在的以及內(nèi)在的任何變動(dòng)都會(huì)使人產(chǎn)生一種反應(yīng)。比如一個(gè)人餓了,看到食物,他的腸胃就會(huì)蠕動(dòng);一個(gè)人膽小,聽到恐怖的聲音就會(huì)害怕;取得成功了會(huì)高興;遇到困難就會(huì)氣餒。這些都是情緒略荡。
