這篇文章是寫給我自己的呐粘。最近幾周，我和身邊的同學(xué)蚂会、同事們一樣淋样，每天陷入抖音長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)無法自拔。其實(shí)我自認(rèn)為之前幾個(gè)月我每天的生活節(jié)奏很好胁住，但是自從3月份開始趁猴，就陷入了一種混亂。且不說完全是因?yàn)槎兑舯爰且舱剂撕艽蟮囊徊糠忠蛩匕衫芩尽Ｗ鳛橐粋€(gè)產(chǎn)品人，我們不能跟普通用戶一樣陷入風(fēng)口上的產(chǎn)品中余指，更應(yīng)該主動(dòng)想想如何盡快擺脫這種狀態(tài)捕犬。今天晚上在又一次連刷一小時(shí)視頻之后，我打算好好想想這件事了酵镜。
一碉碉、我自己的生活受到了什么影響
去年我用了將近三個(gè)月的時(shí)間，調(diào)整自己的生活節(jié)奏淮韭，把自己的日程垢粮、任務(wù)按月按周拆分，可以說執(zhí)行的還不錯(cuò)靠粪。但是從今年3月份開始蜡吧，我的滴答清單里就是大片的紅色（未完成），許多原定當(dāng)月要完成的計(jì)劃幾乎擱置了一半庇配。
我之前幾乎每天會(huì)用3個(gè)番茄鐘的時(shí)間來閱讀斩跌，現(xiàn)在可能每天有1個(gè)番茄鐘就不錯(cuò)了。還有寫作捞慌，熟悉我的人都知道我之前每周是3篇文章耀鸦，現(xiàn)在最近幾周只剩1篇了。當(dāng)然跟最近學(xué)校里掐著你寫論文也有一定關(guān)系，但是這種狀態(tài)是不正常的袖订。
還有其它的氮帐，諸如口語練習(xí)、英語閱讀之類的洛姑。滴答清單上的上一次完成時(shí)間已經(jīng)是半個(gè)月前了上沐。再這樣下去，自己之前花了大精力養(yǎng)成的習(xí)慣就要全完蛋楞艾。
二参咙、為什么會(huì)上癮
從表面上來看，有很多種解釋硫眯，比如說算法推薦蕴侧、高質(zhì)量的內(nèi)容運(yùn)營。但是一個(gè)產(chǎn)品要火爆两入，光靠這些簡(jiǎn)單的因素是不夠的净宵。
1、市場(chǎng)定位
之前看過一些用戶研究報(bào)告裹纳，基本的結(jié)論是择葡，95后這波人群，與其他用戶有著截然不同的行為習(xí)慣剃氧。他們從小就生活在物質(zhì)相對(duì)豐富的時(shí)代敏储，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)對(duì)他們來說就是生來存在的一種基礎(chǔ)設(shè)施。那么她我，一個(gè)社區(qū)產(chǎn)品想要覆蓋所有人群虹曙，就必然會(huì)面對(duì)不同層次用戶間的沖突。若是想要做細(xì)分人群番舆，那么產(chǎn)品策略也會(huì)截然不同酝碳。比如熟悉的微博微信，都是面向全量用戶的恨狈，你就會(huì)在微信里看到各種煩人的鏈接還有三姑六婆的洗腦文章疏哗，你就會(huì)在微博中看到三觀不同的用戶間撕逼。
這次抖音服務(wù)的95后人群禾怠，對(duì)于產(chǎn)品來說是天然的紅利返奉。這波人本身就是互聯(lián)網(wǎng)的活躍用戶，雖然用戶體量較小吗氏，但是一旦有好內(nèi)容好產(chǎn)品芽偏，自傳播速度會(huì)相對(duì)更快。在冷啟動(dòng)初期弦讽，內(nèi)容也是專門針對(duì)這部分用戶的喜好而設(shè)計(jì)的污尉。由于用戶群高度統(tǒng)一膀哲，你會(huì)看到抖音的評(píng)論區(qū)異常和諧。有些內(nèi)容放微博上被碗，底下大概率是開噴一片某宪，但是抖音上大家包容性會(huì)很強(qiáng)。內(nèi)容有锐朴、產(chǎn)品有兴喂、用戶有、市場(chǎng)也有焚志，就只欠一把火燒起來了衣迷。
2、用戶心理
我始終認(rèn)為娩嚼，產(chǎn)品要能火起來蘑险，一定是得揪準(zhǔn)了這部分群體心理上的痛點(diǎn)，要服務(wù)于人的根本欲望岳悟。對(duì)于抖音的內(nèi)容生產(chǎn)者來說，很顯然是有一定的社交貨幣以及愛表現(xiàn)自己的需求泼差。但是對(duì)于內(nèi)容消費(fèi)者來說贵少，是什么心理因素導(dǎo)致的上癮？獵奇嗎堆缘？我覺得還不夠滔灶。
人類的基本情緒主要有七種，即憤怒吼肥、羨慕录平、喜悅、悲傷缀皱、羞恥斗这、嫉妒和恐懼。短視頻就是在講一個(gè)小故事啤斗，我們?cè)诳磩e人的故事時(shí)表箭，大概率會(huì)受到這幾種基本情緒的感染。要知道钮莲，人在有情緒的時(shí)候免钻，理性是不受控制的，而且往往意識(shí)不到自己處于情緒之中崔拥。這個(gè)最為關(guān)鍵极舔。
- 喜悅。最開始很多人迷上看短視頻链瓦，就是因?yàn)橛泻芏嗝耖g高人自制很多搞笑獵奇的視頻拆魏，把你逗開心了，一個(gè)接一個(gè)的看。這是最為基礎(chǔ)的心理因素了稽揭。
- 代入感俺附。有的視頻本身不具備搞笑因素，但是由于視頻相較于圖片的真實(shí)感溪掀，我們會(huì)把自己代入其中事镣，從而在自己的大腦里構(gòu)建一個(gè)虛幻的生活場(chǎng)景。比如揪胃，我最開始看抖音就是看萌寵的璃哟，關(guān)注了一波薩摩鏟屎官的號(hào)。每看到一只抖音神獸喊递，我都想把它從屏幕里摳出來随闪，真是太萌了，幻想要是自己養(yǎng)的該多好骚勘。人都是會(huì)構(gòu)思自己將來的美好生活的铐伴，盡管目前來說可能并不真實(shí)。
- 人是會(huì)互相比較的俏讹。我一直在反復(fù)思考当宴，我自己在一遍遍刷視頻的時(shí)候到底是怎么想的。大家都是同齡人泽疆，為什么視頻里的這個(gè)人就這么優(yōu)秀呢户矢，為什么他們的生活這么有意思呢⊙程郏《身份的焦慮》中指出梯浪，人這種群居動(dòng)物的價(jià)值高低主要靠比較。我們一般不會(huì)跟馬云這種層級(jí)的人比瓢娜，畢竟太遙遠(yuǎn)挂洛。跟自己差不多的人比，才會(huì)有真實(shí)感恋腕∧ǔ《怪誕行為學(xué)》中也認(rèn)為，上行比較與下行比較都不如平行比較來的復(fù)雜荠藤。恰巧在抖音里伙单，這幫人可能跟你一樣都在讀書，可能還比你小一點(diǎn)哈肖，建立比較關(guān)系是很自然的事情吻育。
最后，這種代入感和互相比較是會(huì)相互增強(qiáng)的淤井。有了代入感的幻象布疼，回到現(xiàn)實(shí)就會(huì)觸發(fā)比較摊趾，有了比較，就會(huì)想自己
三游两、怎么辦
1砾层、心理防御
其實(shí)從宏觀上來看，你認(rèn)為的這些所謂比你優(yōu)秀活的精彩的人贱案，只是占少數(shù)肛炮。我記得有位高人扒過抖音的視頻數(shù)據(jù)，從結(jié)果上看宝踪，點(diǎn)贊數(shù)超過1000的侨糟，10%都不到，絕大多數(shù)人發(fā)的視頻瘩燥，點(diǎn)贊數(shù)不會(huì)超過50秕重，為零的都大有人在。所以你看厉膀，大部分人都過的很普通溶耘。所謂的精彩只是少部分人，因?yàn)樗惴ㄍ扑]的原因站蝠，你才會(huì)覺得你看到的個(gè)個(gè)都很厲害汰具。有算法在，你看到的視界是變窄了菱魔。
人與人之間的比較只是單方面的。視頻里的那個(gè)人在A方面比你好吟孙，你就一定會(huì)有B方面比她們強(qiáng)澜倦。只要愿意找，就一定會(huì)有杰妓。
2藻治、物理防御
比如說給自己定一個(gè)規(guī)矩，當(dāng)天的任務(wù)沒完成巷挥，不準(zhǔn)看桩卵。或者之間限制使用時(shí)長(zhǎng)倍宾。安卓手機(jī)有很多類似的軟件可以限制雏节。iOS這邊可以利用系統(tǒng)自帶工具“引導(dǎo)式訪問”來輔助限時(shí)使用。抖音官方的防沉迷系統(tǒng)就別指望它了高职，他們肯定巴不得你刷的越多越好钩乍。
最后，我覺得這是一個(gè)偉大的產(chǎn)品怔锌，我很欽佩抖音的產(chǎn)品和運(yùn)營團(tuán)隊(duì)寥粹。但這只是一種消遣方式而已变过，沒有它，生活一樣會(huì)繼續(xù)涝涤。反正我準(zhǔn)備掙脫出來了媚狰。
