好習(xí)慣打卡：
1.每天堅持早起打卡
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2.健康：跑步??六次
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3.閱讀：
4.聽書：
學(xué)會吃飯
掌控習(xí)慣
5.學(xué)習(xí)：
完成電腦第一到第七課的學(xué)習(xí)
6.專注：
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二.高能要事日歷和清單事物
1.帶女兒貼三伏貼
2.給兒子約英語課
3.陪老公去買衣服
4.周五早上6:00-7:00小組會
5.周六早上6:00-7:00班會
6.周日上午11:00送老公兒子去機(jī)場
7.周五上午9:00單位開會钦扭，去扶貧
三.家庭時光
每天晚上和老公兒子女兒我一起出去
回老家一家人在一起幫公公婆婆拔蔥
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和婆婆沼侣，兒子女兒老公一起逛兵馬俑
四.社交：
周五晚上和哥哥姐姐一家在一起吃飯聊天
五.感悟和反思：
凡事要提前規(guī)劃：比如出去逛沒有提前規(guī)劃好兜材，列清單
常用的東西要放在固定的地方哄辣，比如開車我一直戴眼鏡旋膳，不用了老是隨手一放远豺，導(dǎo)致下車買東西把眼鏡給弄丟了
出現(xiàn)低能量時學(xué)著包容自己肩祥，接納自己
六.下周要事
學(xué)習(xí)電腦
閱讀青春期養(yǎng)育書三章
約瑜伽課每周至少三次
帶女兒貼三伏貼
網(wǎng)上約課
跑步三到五次
of 和日歷的使用學(xué)習(xí)
