訓(xùn)練營的第一節(jié)大課真的是干貨滿滿啊孕蝉，感覺每個點都正好是自己需要的彼念！1.學(xué)會精力管理很重要挪圾。精力旺盛了，一天的學(xué)習(xí)逐沙、工作哲思、生活才會更有狀態(tài)。
我的行動
1.認(rèn)真踐行R90睡眠法
堅持帶領(lǐng)閨女早睡
堅持每天比昨天早起一點
最終堅持到4:30起床
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2.學(xué)會做計劃很重要吩案。把事情羅列到清單里棚赔，分清輕重緩急，再匹配上時間徘郭，會發(fā)現(xiàn)生活靠益、學(xué)習(xí)、工作有條不紊的在進(jìn)行
我的行動
堅持每天制作九宮格表格残揉，并堅持去實施
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3.學(xué)會復(fù)盤很重要胧后。每日復(fù)盤可以讓我們清晰的認(rèn)知到自己做了多少
堅持每日復(fù)盤！
堅持就是勝利冲甘！加油绩卤，小伙伴們途样！
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