? ? 大家知道什么是美學嗎骄恶？美學就是研究如何讓人產(chǎn)生情緒的學問。利用文字匕垫、畫面僧鲁、聲音來讓人產(chǎn)生各種情緒，于是誕生了文學象泵、戲劇寞秃、音樂。
? ? 很多時候人跟人之間的溝通偶惠，情緒才是最主要的作用春寿。而我們中國人，往往不太擅于表達情緒忽孽，而是喜歡沒有情緒绑改。在成語中，寵辱不驚就是好的情緒兄一，焦躁不安則視為壞情緒厘线。
? ? 由于忽視了情緒本身的意義，或者刻意去掩蓋情緒出革，導致大量問題產(chǎn)生造壮，并得不到很好的解決，因為根本不知道問題在情緒上蹋盆，還處處用道理去說服自己费薄。于是，道理我都懂栖雾，可我就是做不到楞抡。就是這么來的！
【人不喜歡被改變】
? 被說服=自己錯析藕！為了維護自己的認知召廷，很多時候爭吵起來，明明知道自己不在理（自己錯了）但我們依舊會去找各種理由账胧、原因竞慢、因果關(guān)系來維護自己。常常發(fā)生在領(lǐng)導或者家人情侶之間治泥，這就是沒有人喜歡被別人改變筹煮。
【你應該不如我需要】
? 如果你希望對方為你做一件事情，你用“你應該怎么怎么樣”時居夹，很多人會想“憑什么”败潦。如果當時語氣語調(diào)還不好本冲，難免大吵一架。
? 當你用“我需要什么什么”的時候劫扒，大多數(shù)人都會選擇來滿足你的需要檬洞。這是為什么呢？因為啊沟饥，你充分的給了對方選擇權(quán)添怔，而這個選擇權(quán)等于你的尊重。這個時候贤旷，對方的感受會好很多广料，從而使對方更愿意去滿足你的請求。
【什么是問題】
? 現(xiàn)實與期待的差距遮晚。當你的期待與現(xiàn)實不符合性昭，就產(chǎn)生出問題來。
那么怎么去解決問題呢县遣？
1糜颠、期待合理化：改變期待，符合現(xiàn)實萧求。改變現(xiàn)實其兴，符合期待。
2夸政、這個問題是還能是誰的：當問題在不止一個人的身上元旬，那么解決方案也不止一種啦。試著跳出自身守问，問題就會有更多解決辦法匀归。
3、問題背后的情緒：我們?yōu)橐患虑槌臣芎呐粒厩榫w是被忽視穆端、被拋棄、不被尊重等仿便。
例如：“你怎么又在打游戲体啰，垃圾也不倒”。經(jīng)常為此吵架嗽仪，你覺得這段關(guān)系很累荒勇。背后的潛臺詞其實是“我被忽視了、他不聽我的話”闻坚。再深挖一下沽翔，“被忽視意味著什么？他可能會離開我”窿凤〗鲑耍“他不聽我的話意味著什么西潘？他不再尊重我”。當然這個意味著可能有很多原因哨颂，但是最后你要知道的是，誰痛苦誰改變相种。而不是你認為的對方應該改變威恼，因為他打游戲很快樂。除非打游戲和你痛苦寝并，他覺得讓你痛苦箫措，他更難過，他才會改變衬潦。
【情緒化不是壞事】
? 人們在做決定的時候斤蔓，以為是理性分析的結(jié)果，其實是情緒的決定镀岛。人通過自己偏好和選擇來滿足自己弦牡。就像求職的時候都很理性的分析，待遇漂羊，上升空間等驾锰。但是離職的時候，基本上因為不喜歡老板走越、同事不好相處等理由椭豫。雖然我們不會這樣寫，但是情緒的確是旨指，影響我們的第一要素赏酥。所以在與他人溝通時，自己做決定時谆构，應當多關(guān)注情緒以及背后的原因裸扶。
希望大家都能掌控好自己的情緒！
