今天看自己的知乎問題的時候潘靖，看到我很久之前回答的“有一次那個阿姨（父親再婚的妻子）給我打電話穿剖，我回復過去，不想與之產(chǎn)生關(guān)聯(lián)卦溢。而后父親給我電話糊余，說我不懂事……”然后今天又有人跟我說“也許是你爸爸一遍遍看手機秀又，感覺失落。那個阿姨實在看不下去就給你發(fā)了信息……”說實話贬芥，我看到這個回復吐辙，我心里的小火山立馬被點爆了，各種想罵人的沖動蘸劈！

有病吧袱讹，我又沒有讓你回復，做什么圣母……內(nèi)心的嗔恨超級強

冷靜下來昵时，我問自己，為何我會憤怒椒丧？甚至比被人罵還憤怒壹甥？

因為我感覺不被理解，而且我很堅固地認為壶熏，那個阿姨就是壞的句柠，就應該被處置，我不想搭理棒假，這是對的溯职。所以我一遍遍地構(gòu)筑了這樣一個堡壘，然后帽哑，有一個人告訴我谜酒，可能有另外一種可能，然后我就炸掉了妻枕。其實炸掉的僻族，不是那個所謂的觀點，而是我自認為的罪犯屡谐、乃至壞人述么，突然似乎不壞了！然后我的內(nèi)心恐慌了愕掏，怎么可以這樣呢度秘？她就是壞的，是壞人饵撑。

而去想一下剑梳，這樣的觀點給我造成了什么過患？

我不愿意和爸爸聊天滑潘，因為有那個阿姨阻荒。我覺得爸爸和我已經(jīng)不是一家人了，他們才是一家人众羡。我和父親之間的溝通會變少侨赡，前段時間回威海，縱然他們會努力適應我的生活，每次出去肯定會點個素菜羊壹，但是我依然會不滿足蓖宦，我感覺很匱乏，沒有愛油猫、沒人照顧我的情緒稠茂、需求。和她在一起情妖，我就會忍不住嗔心生起睬关，當我看到她讓我比表弟弟干活的時候，我就會生起毡证，甚至對于表弟也會貶低电爹，很勢力眼，甚至感覺這個社會就這樣料睛。

自己會很容易陷入各種焦灼丐箩、恐慌、不自在的心理狀態(tài)恤煞，進而身體就會僵硬屎勘、肩膀發(fā)酸、嗓子發(fā)干的身體狀態(tài)居扒。

我還要繼續(xù)嗔心對待她嗎概漱？我還要不正視對方、漠視對方嗎喜喂？

其實確切來說犀概，我根本沒有能力漠視對方，因為她的存在是那么淋漓盡致夜惭，更何況姻灶，他們這幾年還生了個小孩兒，而我每次和爸爸視頻诈茧，爸爸都會把孩子抱出來产喉，每次說話都不會離開那個寶寶，甚至有一段時間敢会，爸爸經(jīng)常給我發(fā)孩子的視頻曾沈。

我還要繼續(xù)拿嗔恨心看待她嗎？

為什么不鸥昏？你怎么可以原諒她塞俱？她也是爸爸曾經(jīng)的出軌對象之一。而且吏垮，弟弟帶女朋友回家障涯，她還趁著爸爸罐旗、弟弟都不在家的時候，跟那個女孩子說我媽媽怎么不好唯蝶，各種造謠九秀。你怎么可以原諒她？她也不孝順粘我，有一次還攛掇我爸鼓蜒，讓我爸不要照顧我爺爺，還經(jīng)常各種背后小動作……你怎么可以原諒她征字？

原諒都弹？我突然意識到，自己的用詞是“原諒”匙姜。

有一些事情畅厢，她確實做了，但是搁料，那就應該成為我嗔恨的理由嗎？

何為“原諒”系羞？原諒對人的疏忽郭计、過失或錯誤寬恕諒解，不加責備或懲罰椒振。我沒有能力去責備她昭伸、或者懲罰她，難不成我還能殺了對方嗎澎迎？我自己還要負法律責任呢庐杨。

“原諒”這個詞似乎有些問題，到底是什么過失夹供？頭腦中突然冒出“也許沒有她灵份，爸爸就不會出軌”，看到這個念頭的時候哮洽，感覺真逗填渠。老爸當年陸陸續(xù)續(xù)好幾位，人家也不是第一個鸟辅，這一切跟她何干氛什？關(guān)鍵點在于我爸沒管住自己，跟人家有啥關(guān)系匪凉？真逗枪眉。

”原諒“這個詞，似乎更偏向于母親再层，她背后說我媽媽的壞話贸铜，那就是壞人堡纬。似乎，原諒了她萨脑，我就背叛了媽媽隐轩。好像我就應該見到她就罵、與之對立渤早，似乎才是對母親忠誠的象征职车。這種邏輯關(guān)系似乎沒錯，但是總感覺哪里有些問題鹊杖。此刻悴灵，當我思維這些的時候，明顯地感覺到右肩僵硬骂蓖、發(fā)酸积瞒、甚至有些痛。

這種嗔恨心登下，傷害的并不是對方茫孔，而是我自己。

甚至于此刻我很難受被芳，但是對方卻是瀟灑自在的缰贝，可能還在一邊花著老爸的錢，一邊各種美食畔濒，和他們的孩子一家三口其樂融融呢剩晴？

我問自己，“我干嘛要嗔恨侵状？”——因為我想懲罰對方赞弥。

“嗔恨，就能懲罰對方了趣兄？甚至于想起來對方就恨的牙癢癢绽左，再也不想看到她、提到她艇潭、接觸到她妇菱？就是懲罰對方了？”——我以為是暴区，但是現(xiàn)在看闯团，不是！內(nèi)心一個弱弱的聲音響起仙粱。

“那嗔恨房交，其實受到懲罰的人是誰？”——是我自己伐割，受苦難受的候味，只能是自己而已刃唤。

我漠視、嗔恨白群，對方若在乎尚胞，會難受幾分；若不再乎我帜慢，那就沒有任何傷害笼裳。——所以說粱玲，我到底在干嘛躬柬，是不是傻？——嗯抽减，真傻允青！

那，不嗔恨卵沉，我能怎么辦颠锉？

不接納是痛苦的放大器——突然才明白，為何自己會苦苦糾結(jié)史汗。其實最主要的根源是“她說我媽媽的壞話”琼掠，因為是我的媽媽，所以我不允許任何人詆毀她淹办。但是突然想起《佛陀傳》眉枕，就連佛陀恶复，那樣一個圓滿慈悲智慧的人怜森，依然還會有人不斷想要害他，難道谤牡，而他卻依然可以自在副硅。而我，還要繼續(xù)在“嗔恨的泥潭里”掙扎翅萤，直至把自己淹沒嗎恐疲？——非也！傻子才這樣做呢套么！而我培己，不想再做這樣的傻子了，也不想再繼續(xù)在這個泥坑里越陷越深了胚泌。

走出來吧省咨，為了自己，當你真正自在了玷室，其實媽媽才能真正快樂零蓉◇允埽“想起曾經(jīng)我痛恨父親，但是母親讓我不要恨的過程”敌蜂，謝謝你箩兽，媽媽。

“理解章喉、接納汗贫，才能解脫、自在”囊陡，而對于這個“阿姨”來說芳绩，我理解了她嗎？是否曾經(jīng)試圖了解過她撞反？

一個女子步入了婚姻妥色，嫁給了一個男人，對方有3個孩子遏片，而且還對她挺排斥嘹害，而她又如何能夠自處呢？這種狀況下吮便，危機感很強笔呀，會去美容院做微型整容，但是自己沒有獨立的工作能力髓需，所有的經(jīng)濟來源是這個男人的診所许师，而且他還有3個孩子，將來的財產(chǎn)自己可能分不到多少僚匆∥⑶縱然年齡四十多，依然要努力懷孕咧擂，生個孩子逞盆，這樣兩個人之間就有了一個紐帶。而男人已經(jīng)快60松申，孩子將來長大到20歲云芦，男人就80了，各種經(jīng)濟問題贸桶，壓力也挺大的舅逸。男人的診所是一個可靠的經(jīng)濟來源，這3個孩子雖然跟自己不親皇筛，但這個未來媳婦是不是有可能會與自己關(guān)系親近一些琉历？這樣萬一將來有什么事情，還能夠有點保障设联？而且男人與他前妻之前各種敵對善已，到現(xiàn)在都互相不聯(lián)系灼捂，各種問題，這樣去做也是在把這個女孩子拉到自己陣營换团。而且悉稠，我說的也是是男人跟自己說的……

這個過程中，我體會到的是對方的無奈艘包、無助的猛、無明，甚至她也是一個受害者想虎。她努力想要把男人拉住卦尊，甚至不惜再生一個孩子。為了希望得到認可舌厨，而貶低他人岂却，反之其實只會讓僅存的一點好感喪失殆盡。

想起那句話：眾生很多需要是出于貪嗔癡裙椭，本身是錯誤躏哩、不健康的。如果我們沒有抉擇的智慧揉燃，一味順從扫尺，可能會助長對方造罪，甚至和他一起墮落炊汤。隨順的關(guān)鍵是對對方真正有利正驻，無論對于現(xiàn)前利益還是究竟利益，都是沒有損害的抢腐。

也讓我明白姑曙，凡夫特征的生命充滿了貪嗔癡，種種迷惑氓栈、煩惱渣磷，而在這種生命狀態(tài)下婿着，為了解決一個問題授瘦，通常會衍生出更多的問題，就像父親現(xiàn)在的婚姻竟宋，到現(xiàn)在孩子的出世提完。曾經(jīng)和爸爸聊過一次，他壓力挺大丘侠。而對于阿姨而言徒欣，她又何嘗不是？而沒有智慧的我蜗字，不也是經(jīng)常陷入這樣的狀態(tài)嗎打肝？

不知道為何脂新，此刻突然感覺內(nèi)心輕松了很多肃廓，心口好像有一個緊握的拳手松開了悲幅。

感恩遇到生命的智慧囱桨，讓我認清世界的真相役纹，擁有放下的勇氣合溺。“接納不代表認同囤踩，隨順不等于順從”蚓聘，我尊重他們的選擇壳鹤，但并不代表就認同他們的做法是正確的鉴嗤；我隨順現(xiàn)在的因緣斩启，但并不代表就順從所有的一切，自己不做出改變了醉锅。

生命還在繼續(xù)兔簇，我的人生只能我自己負責。謝謝爸爸硬耍，給我這個成長的課題男韧，也謝謝那位阿姨，希望你們一切都好好地默垄！還有小寶寶此虑。

也許明天，我還會再次陷入情緒里口锭，但至少朦前，我已經(jīng)走出來了一次，不斷重復正確就好鹃操，加油韭寸！

努力讓自己的心成長，修習忍辱的能力荆隘，當?shù)厣媳椴记G棘的時候恩伺，那就給自己的腳穿一雙鞋子，而這雙鞋子對我來說椰拒，就是“智慧和慈悲”晶渠！

加油！