周末的晴天砌溺，當(dāng)然要放下手機(jī)菇曲，去戶外走走，放松眼抚吠，活動(dòng)活動(dòng)氣血常潮。
上午，我和老公去逛家門口的南湖公園楷力。
湖邊的水杉挺拔筆直喊式，秀麗端莊孵户。曾經(jīng)吸引著很多人來(lái)這里拍婚紗照。
今天居然沒(méi)人岔留，我忍不住叫老公趕緊過(guò)去邦我拍照夏哭。
拍了兩張，效果不好献联，老公說(shuō)我的精氣神不到位竖配。看到照片里逆，我的肩膀不夠挺进胯，整個(gè)人軟綿綿的，的確不提氣原押。
“老公胁镐，黃芪和白參補(bǔ)氣效果好，我買些補(bǔ)補(bǔ)诸衔，下次拍照肯定提氣盯漂。”我笑著說(shuō)笨农。
“去就缆，那只是輔助的輔助，我要的谒亦，是你的精氣神违崇。”
老公做了一個(gè)示范動(dòng)作诊霹，我依葫蘆畫瓢羞延，挺胸收腹凹曲線。嗯脾还，拍出來(lái)效果大不同伴箩。
精氣神，是我們的一種精神狀態(tài)鄙漏，同時(shí)也是我們散發(fā)出去的一種能量和磁場(chǎng)嗤谚。
精氣神不足的人，看上去精神倦怠怔蚌，面色萎黃巩步。
真正厲害的人，都活出了“精氣神”桦踊。電視劇《亮劍》中的李云龍椅野，是精氣神的代表人物，走到哪里，都是未見其人竟闪，先聞其聲离福，內(nèi)心堅(jiān)定而強(qiáng)大。
“能控制好情緒的人炼蛤，比拿得下一座城池的將軍更偉大妖爷。” 歷經(jīng)世事以后理朋，我漸漸地明白絮识，世間最可惡的表情，莫過(guò)于一張生氣的臉嗽上。
既然精氣神這么寶貴次舌，那么如何養(yǎng)好我們的精氣神？
1.少說(shuō)話炸裆、不說(shuō)話垃它，是一種智慧鲜屏。話多傷氣烹看，話只說(shuō)給懂的人和同頻的人聽。其他時(shí)候閉口不言洛史，惜字如金惯殊。
2.不爭(zhēng)辯。不和圈層和維度不同的人及低能量也殖、負(fù)能量的人進(jìn)行能量和磁場(chǎng)的交換土思。
專注于自己的事，保持清晰的邊界感忆嗜，對(duì)無(wú)關(guān)緊要的人和事己儒，不多說(shuō)一句話。
3.不內(nèi)耗捆毫。天大的事闪湾，過(guò)了就過(guò)了，該吃吃绩卤，該睡睡途样。心大了，事就小了濒憋。智者懂得修內(nèi)堵外何暇。
常用“關(guān)我屁事”和“關(guān)你屁事”思考問(wèn)題，可以減少80%的精神內(nèi)耗凛驮。前者讓你不過(guò)度地為別人負(fù)責(zé)裆站，后者讓你不過(guò)度地被別人影響。
4.不要想著改變家人。你連想改變別人的念頭都不要有遏插。要向太陽(yáng)一樣捂贿，只是發(fā)出光和熱。只有自己才是自己的拯救者胳嘲。
介入別人的因果厂僧，是多管閑事，別人的霉氣會(huì)跑到你身上來(lái)了牛。不要去強(qiáng)行改變對(duì)方的思維認(rèn)知和行為習(xí)慣颜屠。明明是他該走的彎路，你讓他避開了鹰祸，這彎路就該你來(lái)走甫窟。
佛為什么微笑著看世人受苦？因?yàn)槌员M苦頭蛙婴，才會(huì)醒悟粗井。
“甘露不潤(rùn)無(wú)根草，妙法只渡有緣人街图。”除非他誠(chéng)心請(qǐng)教你餐济，否則你的好意會(huì)成為對(duì)他人的害。
無(wú)緣的人絮姆，不要強(qiáng)迫他人覺(jué)醒，因?yàn)槊總€(gè)人的功課和業(yè)力不同蚁阳。
5.不隨便攪動(dòng)他人的因果鸽照。“ 我執(zhí)移宅，就是我以為÷┓澹”
成年人最大的清醒，就是管好自己倔喂，克制說(shuō)服別人的欲望。
用自己的經(jīng)驗(yàn)席噩，指導(dǎo)別人的人生，很可能將對(duì)方引入歧途埠忘。想當(dāng)拯救者的人，是自我邊界不清楚莹妒。千萬(wàn)不要把自己的腳伸進(jìn)別人的鞋子里绰上。
走好自己的路旨怠，讓別人感受到你的正能量蜈块，自愿受你的影響，才是真正的渡人爽哎。
6.過(guò)去的事情不迷戀信峻，當(dāng)下的事情不散亂倦青，末發(fā)生的事情不糾結(jié)盹舞。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“恬淡虛無(wú)隘庄，真氣從之；精神內(nèi)守丑掺，病安從來(lái)？”
我們的時(shí)間精力花在哪里兼丰，就在哪里產(chǎn)生結(jié)果唆缴。
人一輩子最大的遺憾鳍征，是拿自己帶得走的面徽，換了一堆帶不走的匣掸。
最好的生命狀態(tài)是: 物質(zhì)極簡(jiǎn)，圈子干凈碰酝，內(nèi)心豐盈戴差。
