一、健康：
早睡：參加了早睡團(tuán)退敦，23:00前睡
早起：做到了每天5:30前起床粘咖、打卡
運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)：沒有運(yùn)動(dòng) ，下周改正
體重管理：有增長侈百， 需減重瓮下。
二翰铡、效能：
關(guān)注要事：番茄鐘不夠，完成了青蛙讽坏。
效能工具使用成效統(tǒng)計(jì)：印象筆記锭魔、云之家會(huì)議打卡、金數(shù)據(jù)震缭、OM赂毯、C5
參加效能類活動(dòng)：參加了北京三階、線下小組聚會(huì)
三拣宰、旅行党涕、其他休閑類社會(huì)活動(dòng)
非凡007小組第一次線下會(huì)
三階上課小組一起午餐
周末晚上朋友聚會(huì)
四、覺察：情緒及溝通的覺察巡社，心靈修行方面的記錄
本周沒有共修膛堤，與線下小伙伴溝通多些。
五晌该、社交：有效社交及人脈管理
1肥荔、社交有了巨大的突破，見到了澳洲華人女首富朝群。
2燕耿、一直困擾的事情，有了突破姜胖。
六誉帅、成長：學(xué)習(xí)、閱讀類的記錄
《正念的奇跡》
抱定一個(gè)保持正念的態(tài)度右莱，一切復(fù)雜都變得簡(jiǎn)單蚜锨。
下周目標(biāo)
1、體驗(yàn)用番茄鐘吃青蛙慢蜓；
2亚再、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;
3、用AtimeLogger記錄時(shí)間
4晨抡、寫周檢視 氛悬、讀后感
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
