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蔣方舟：“對(duì)方一直冷暴力”
??圓桌派
竇文濤：方舟你說說，你失戀不痛苦嗎焰扳？
蔣方舟：我……我上次失戀是對(duì)方一直冷暴力倦零。之后找了一個(gè)朋友來轉(zhuǎn)告我說誰誰誰想讓我給你說，不想繼續(xù)交往了吨悍。我說行扫茅。但是心里還是不解氣嗎。我就寫信給他上訪育瓜，然后當(dāng)面上訪葫隙，直到我問到最終原因心里的石頭才放下。在長達(dá)兩個(gè)月的時(shí)間里我就很糾結(jié)到底是為什么爆雹，完全做不了別的事兒停蕉，想不了別的事兒愕鼓。
她是全國知名的才女，在感情面前慧起，仍然是個(gè)脆弱的小女孩菇晃。
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老師：“不許其他小朋友跟他說話，把他孤立起來”
??方槍槍
王朔的小說【看上去很美】被拍成了電影蚓挤。主角方槍槍三歲初上幼兒園磺送，他特別聰明，特別魯莽灿意，也特別不遵守規(guī)矩估灿。他努力想獲得5朵小紅花，可是老師還是當(dāng)著全班同學(xué)的面強(qiáng)迫他脫衣服缤剧，把他的辮子剪掉馅袁。
老師命令全班小朋友不要搭理他，方槍槍被孤立了荒辕。
他最大的愿望就是長大汗销，離開幼兒園，離開有這么多小朋友拼命學(xué)乖掙小紅花的地方抵窒。
這部講幼兒園生活的電影弛针，是部禁片。
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劉淑芬“你不用你的手打的我李皇，你是用你的態(tài)度 ”
??無問西東
電影【無問西東】中削茁，劉淑芬對(duì)他老公說：
結(jié)婚以后，我們所有的東西都分得清清楚楚掉房。你是你的茧跋，我是我的。我把你的杯子摔了圃阳，你寧愿用飯碗喝水也不愿意用我的杯子厌衔。
你讓我覺得，我是全世界最糟糕的人捍岳。
我嘶聲力竭地喊叫，我打你睬隶，我罵你锣夹，我摔你杯子，別人都知道我是一個(gè)潑婦苏潜，但是唯有我心里知道银萍，你才是那個(gè)最狠的人。
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換個(gè)溝通方式恤左，可能事情會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)
??非暴力溝通
在冷暴力環(huán)境下成長起來的孩子贴唇，會(huì)對(duì)感情有持續(xù)的戒備心理搀绣；TA不知道和另一半是不是在感情生活中也會(huì)復(fù)現(xiàn)父輩的生活，讓自己陷于水深火熱之中戳气；
在感情生活中链患，冷暴力的一方用無視、避免或簡化言語交流等方式瓶您，逃避和另一方的溝通麻捻。而另一方則在煎熬中承受著痛苦，兩個(gè)人原本最親密的人呀袱，最后卻形同陌路贸毕。哪有比同床異夢更難受的時(shí)刻？
怎么解開這個(gè)結(jié)呢夜赵？難道就這樣讓生活慢慢在冷漠的對(duì)話中度過嗎明棍？難道真的挽救不了了嗎？
馬歇爾.盧森堡的【非暴力溝通】一書寇僧，提供了幾個(gè)溝通的步驟摊腋，或許對(duì)化解僵化冰冷的現(xiàn)狀有好處。
在平靜的時(shí)候婉宰，和對(duì)方溝通歌豺。主要分四步：講事實(shí)、談感受心包、講原因类咧，提需求。
舉個(gè)例子：
講事實(shí)：你在公交車上當(dāng)著那么多人的面說：你有什么能力蟹腾？你能做出來什么好東西痕惋？
談感受：我聽了很傷心。我不清楚你為何這么看我娃殖。
講原因：我和你在一起的時(shí)候非常安心值戳，你的工作做的非常棒，我為你感到驕傲炉爆。相應(yīng)的我工作也很努力堕虹，也得到了同事的認(rèn)可。但是你在對(duì)我的工作沒有詳細(xì)了解的情況下就當(dāng)眾這么說芬首，我感到很傷心赴捞。
提需求：我不知道你為什么這么說。我很看重你的意見郁稍。你能聊聊為什么要這么說嗎赦政？
四個(gè)步驟過去，如果對(duì)方還毫無反應(yīng)耀怜，那么長痛不如短痛恢着，不要讓自己過度沉溺了桐愉。
如果當(dāng)初的激情退去，無論如何都不能恢復(fù)到以往甜蜜的時(shí)光掰派，我們再也沒有可能相伴未來的話从诲，我也希望我們分得明明白白，清清楚楚碗淌。就像蔣方舟一樣盏求。
//關(guān)注公眾號(hào)【陳熊貓醬】，專注 職場|生活|理性|思考亿眠。從簡單的生活發(fā)現(xiàn)美碎罚。
