《父母話術訓練手冊》

第一章：什么是有助于孩子成長的語言

孩子就像個皮球，從上面施加的壓力越大市殷，他們就越會反彈，會跳起來刹衫，最初的時候醋寝，孩子們可能會忍耐，默默承受壓力带迟，一旦所受的壓力超過他們的承受能力音羞，他們便會突然開始反抗，而這也正是造成孩子們不遵守學校秩序的原因之一仓犬。

練習說話技巧嗅绰，就像小孩卸掉輔助輪學騎自行車一樣匪凡，不能過于關注結果疆瑰，自己是否做到，而是要肯定自己努力的態(tài)度，并不斷鼓勵自己我很棒律歼！抱著不畏失敗的態(tài)度，一步一個腳印慢慢去做啡专。

與孩子交流時要關注哪些方面：

1险毁、先關注“做到的事”

我們在與人交流時都是更容易發(fā)現他人的不足之處，所以们童，我們才要更加有意識地將注意力放在對方的優(yōu)點或有進步的地方畔况。只要一直保持這種意識，就會自然成為一種習慣慧库。對孩子跷跪，更多地關注他“做到的”而非“未做到的”并對他給予肯定，這樣便可以調動他的積極性齐板。因為每個人都會不自覺地增加被關注行為的發(fā)生頻率吵瞻。與此同時，自己的長處獲得關注甘磨，也能激發(fā)孩子的自信心橡羞，提高孩子對自我的肯定。

2济舆、關注過程

當孩子考試得了100分卿泽，你眼中看到的是不是只有他的分數？事實上滋觉，比分數更重要的是孩子為此付出了什么签夭，也就是他能考100分所經歷的過程齐邦，比如，不對他的成績做出評論第租，而是對他說：每天都很認真預習侄旬，復習了呢，已經努力了呢煌妈，等等儡羔，對他所做的努力給予肯定。如果孩子成績不理想璧诵，同樣使用這個方法汰蜘，雖然結果沒有預期的好，但你已經很努力了之宿，這樣的語言族操，對于孩子努力學習的態(tài)度做出肯定。

3比被、關注“理所當然的事”

不要只關注孩子取得重大進步的時候色难，對平常狀態(tài)下的孩子給予認可和鼓勵也是十分重要的，這樣會讓孩子認識到“平時的我也是很優(yōu)秀的”

如：早上起床會說早上好

好好吃飯

每天去學校

不管天氣冷熱都自己背著書包上下學

每天上五六個小時的課

放學后回家做作業(yè)

玩的時候很有精神

會和家人講在學校發(fā)生的事情

會和兄弟姐妹玩

為第二天做準備

注意清潔

要如何把握表揚等缀，批評和忽視

1枷莉、孩子做出那些令人頭疼的行為是有目的的。

例子：一天尺迂，去幼兒園接女兒笤妙，她一下車就開始抽泣起來，平時她都是很精神的噪裕，今天這是怎么了蹲盘？真是愁人啊…然后鼓勵女兒，媽媽有事膳音，你努力走幾步召衔，再繼續(xù)鼓勵，你站起來了祭陷，謝謝你苍凛，能走一走嗎？她走了三步颗胡，走了幾步了呢毫深？還能再走嗎？到家就可以好好休息了毒姨，加油走回家了哑蔫，幫了媽媽的大忙了，謝謝！

這個例子中孩子“讓人頭疼的行為”闸迷，各種場合都可以看到嵌纲，這些行為背后都有“目的”的，家長不要輕率做出反應腥沽，人類所有行為都是有目的的逮走，例子中的女兒也是有她的目的，在幼兒園遇到了什么事今阳，讓她看到媽媽的臉一放松就哭师溅，或者累了想睡覺，可能是這些原因盾舌，到孩子最主要的目的就是得到“關注”墓臭，人們會增加受人關注的行為的頻率，如果我說“不要哭了”妖谴，“不能不走啊”關注的是女兒不好的方面窿锉，那她不好的行為反而增加，對此采取的行為是膝舅，不去關注女兒讓人頭疼的行為（忽視）嗡载，一邊對她表示理解，一邊去關注她做到的好的行為（不是沒做到）仍稀，同時下你女兒傳達了“我在關注你”我理解你的心情洼滚，我是站在你這邊，支持你的”這樣的信息（不關注：對孩子信賴琳轿，想要幫助孩子判沟，無視：冷冷地批評，從內心拒絕孩子崭篡，作為教師，很多時候也要懂得忽視孩子的惡作劇吧秕，去關注他好的方面琉闪，增強對他們理解和關注）

2.注意有副作用的表揚，正確運用表揚的方式

有副作用的表揚例子：對撿起垃圾的孩子說真是好孩子砸彬，對坐姿正確的孩子說真棒颠毙，對考100分的孩子說真聰明…，班級狀態(tài)越來越奇怪砂碉，學生會說：老師蛀蜜，我把垃圾件了，剛才掃除的工具整理好了…學生變得什么事都匯報增蹭，還會說：我做了…了呢滴某？我棒不棒之類。孩子的行為，并不是出于想這樣做霎奢，而是為了受到表揚户誓，如果老師一天不在學校，一天不在班上幕侠，就會滿是垃圾帝美，不表揚就不做。

正確的表揚方式：不單純表揚晤硕，而是向學生表達心情悼潭，孩子撿了垃圾，不是“真棒”舞箍，而是“班里干凈了舰褪，心情都好了”，孩子整理工具创译，說“謝謝你抵知，幫了老師”，友善對待同學软族，說“好感人啊”刷喜，避免使用“真棒，好能干立砸，真聰明”之類帶有評價色彩的語言掖疮，轉用“謝謝，幫大忙了颗祝，太開心了”表達心情的語言浊闪，一段時間后，孩子就開始發(fā)自內心地行動螺戳。因為孩子已經不再追求被別人表揚搁宾，他們的行動的動力不再是外界對他們的評價，而是從內心發(fā)出的“幫助別人后的喜悅”倔幼，把衛(wèi)生打掃干凈后體會到的舒適感盖腿，即便在誰都看不到的地方（不為別人的稱贊），也會主動撿起垃圾损同。

3.正確區(qū)分訓斥和批評

訓斥：將憤怒的情緒發(fā)泄在對方身上翩腐，是異常情緒的爆發(fā)

批評：將事物的好壞通過理性（冷靜）的方法表達出來，訓斥是以自我為中心膏燃，批評是以對方為中心

需要批評的情況：對人對己的身心造成了傷害茂卦，破壞了正常的社會秩序，給周圍的人造成了很大麻煩组哩。

做老師等龙，開學儀式上有必要把底線告訴孩子：不善于整理東西处渣，挑食，字寫得不好看而咆，丟三落四…這些事情完全沒有批評的必要霍比，只要耐心地將做法教給孩子，要讓孩子思考做每件事的目的暴备。通過訓斥悠瞬，讓孩子出于恐懼而行動，那培養(yǎng)出來的就會是因為不想被罵而去做的被動孩子涯捻，如果不會被罵浅妆，就不會去做。

有助孩子成長的批評方式：

a.保持理性障癌，謹慎選擇用語凌外，不要感情用事，不使用過激語言

b.態(tài)度要堅決涛浙，不要讓孩子看到你的猶豫

c.時間要短康辑，不要嘮叨不停，不要翻舊賬轿亮，不說與這次無關的話題

d.態(tài)度嚴肅疮薇，讓孩子能看出這是你的底線，不要開玩笑我注，也不需要照顧孩子的情緒

e.批評只針對行為按咒，不要說“你不行”這樣否定人格的話，可以說“不能做的事情就是不能做”

第二章：與日常生活習慣相關的話術

1.日常生活習慣中遇到“愁人”情況時的話術但骨。

孩子是慢車励七，家長是高鐵，要消除與孩子之間感覺上的差距奔缠，讓孩子真正明白你想讓他做的是什么掠抬，最重要的就是要對孩子的行為做出明確、具體的指示校哎。

“7點前要做好上學準備剿另，留出點充足時間會比較放心”

“吃完還要收拾，所以我6點半就要把盤子撤了哦贬蛙，你要在5分鐘以內吃完的話，可就幫了媽媽大忙了谚攒⊙糇迹”

“回家先洗手，漱口馏臭，然后就能慢慢吃零食了”

a.方法技巧：像這樣稍微改變說話方式野蝇，氣氛變得柔和讼稚，當人處于快樂的氛圍中，心情愉悅绕沈，人就會產生“試試看吧”這樣的想法

b.盡量減少禁止語與命令語的使用

“能把玩具借給小朋友嗎锐想？”

“說話要文明，媽媽覺得這樣說比較好”

“知道跑來跑去會有什么后果嗎乍狐？在走廊里要慢慢走哦”

這樣的說法赠摇，會令講話者心情愉悅，對于聽話者來說浅蚪，也比“不行”要容易接受藕帜。沒有哪個孩子從一開始就叛逆，叛逆的孩子往往都有著一個愛用指示語惜傲，命令語洽故，禁止語，實行高壓政策的成年人在身后盗誊，不要居高臨下地對孩子發(fā)出指示时甚，命令或禁止，而是將孩子當作你重要的朋友去交談哈踱。

父母的擔心或不安會限制孩子的發(fā)展荒适，盡量少管孩子，孩子對父母內心狀態(tài)很敏感嚣鄙，想孩子盡量發(fā)揮潛能吻贿，就對他有充分的信任，孩子的潛能是無限的哑子，只要父母用的方法正確舅列，這個潛能還能被提高，孩子是父母的鏡子卧蜓，一個班的孩子同樣是老師的鏡子帐要，孩子的狀態(tài)，能夠很好地反映老師的內心弥奸。當你相信孩子存在無限潛能時榨惠，你的擔心就會自然而然減少。

信任孩子并給他時間盛霎，是助他萌生“勇氣之芽”的肥料赠橙。只有父母真正放松，并對孩子充分信任愤炸，孩子的無限潛能才能被源源不斷地激發(fā)出來期揪。

孩子是花的種子，每一朵都有自己的花期规个。不要拿自己和別人比較凤薛，就像把向日葵姓建，百合，蒲公英和紫丁香做比較一樣缤苫，大家都不一樣速兔，完全沒法比，對不對活玲，每個人都有自己的優(yōu)點涣狗，發(fā)揮出來就好！我們眼前的孩子正處于“進行時”翼虫，而非完成時屑柔，鼓勵孩子一定能逐漸做到，一定會越做越好珍剑！

相信孩子并耐心等待+鼓勵=激發(fā)孩子的潛能

育兒目標：讓孩子成為一個有獨立思想掸宛，有執(zhí)行力并且有擔當的成年人，即孩子能夠自立招拙。

孩子自立方法：

1唧瘾、讓孩子自立做決定

自己決定的事情一定要執(zhí)行，在不斷反復中别凤，

孩子便能建立自立的基礎饰序。如果孩子做不好，可以試問孩子：好像不大順利规哪，你覺得下次怎么做會好點呢求豫？把失敗轉化為讓孩子從中總結經驗教訓的機會，如果孩子不能提出好方案诉稍，可以說媽媽覺得可以這樣蝠嘉，但決定權在孩子手中，家長一定不要做出指示或者下命令杯巨。

2蚤告、規(guī)矩要和孩子商量后一起制定

與孩子商量“玩游戲時間長短”為例，與孩子商量的目的在于服爷，以一個雙方都能接受的方式來解決問題杜恰，孩子和家長都要明確表達意見，找到合適的解決方法仍源，在表述想法的時候心褐，一定要讓孩子明確說出他的理由，這樣可以培養(yǎng)孩子以“意見+理由”的形式來表達自己的習慣笼踩，如果制定后執(zhí)行不順利檬寂，要再次討論，制定新的戳表，要保證家長和孩子平等對話桶至，相互尊敬，相互信賴匾旭。

3镣屹、事情結束后讓孩子說出體會（讓孩子學會為自己的行為負責）

以“打掃凌亂的房間”為例，家長一旦與孩子制定規(guī)矩价涝，就要嚴格執(zhí)行女蜈，無論孩子的房間亂到什么程度，都要他們自己整理色瘩，如果媽媽邊說拿你沒辦法邊幫孩子整理房間伪窖，就會讓孩子形成“反正媽媽最后都會幫我”的意識，這時可以和孩子一起整理居兆，重點是過程愉快覆山，讓孩子體會整理房間是件愉快的事。孩子小時候泥栖，父母可以把孩子整理房間看做他在練習簇宽，只要達到要求的百分之六十，都要給予大大的鼓勵吧享，在鼓勵下魏割，整理房間會越來越好。

應對拖拖拉拉的方法：

切記：通過發(fā)怒來令對方停止做某事钢颂，就會形成不發(fā)怒對方就不停止的惡性循環(huán)钞它。

和孩子一起立規(guī)矩，例子：玩游戲時間

在立規(guī)矩前殊鞭，先和孩子一起分析為何要對玩游戲時間做限制遭垛，如長時間對眼睛不好，會占用學習或其他事情的時間钱豁，之后耻卡，再通過與孩子溝通，共同規(guī)定一個雙方都可接受的時間牲尺，家長不能只在孩子沒遵守時間時提醒孩子注意卵酪，更應該看到孩子好的表現，當孩子按規(guī)定遵守時間時谤碳，家長一定要對孩子給予鼓勵溃卡。

拖拖拉拉：“動作能快點嗎？這樣別人會著急的”

告訴孩子：早點開始準備就不用這么匆忙了蜒简，也不會給別人添麻煩瘸羡，注意語氣平和，另外搓茬，“總是那么慢”也許只是父母的主觀臆斷犹赖，千萬不要隨便給孩子貼標簽队他。

“到…點能吃完飯嗎？希望你在…點之前能吃完”讓孩子來決定時間峻村，如果父母有安排需要收拾桌子的話麸折，可以向孩子提出建議，對于超時做何種處理也要提前和孩子商量好粘昨。

“有點晚了垢啼，爸媽很擔心你，以后再回來晚张肾，打個電話行嗎芭析？”不要單方面把晚歸認定為壞事，聽聽孩子的理由吞瞪，并對今后遇到同樣的情況的處理方式提出建議馁启，在孩子敘述理由時不要責備，但要讓他知道晚歸會讓父母擔心尸饺。

“到睡覺時間了进统，準備，準備浪听，進屋吧”

成年人與孩子“對快點”理解是不同的螟碎，表達時要具體的時間，比如“準備一下迹栓，我們9點起床”或者“還有5分鐘”掉分，如果是小孩子，父母可以和他一起畫個時鐘貼出來克伊，這樣孩子也會很開心酥郭。（用孩子可以理解的語言替換“快點”）

給出具體時間：7點5分以前能吃完嗎？

1分鐘能換好衣服嗎愿吹？預備—開始不从！

倒計時：15秒內能把桌子周圍收拾干凈嗎？

如果做到了要給予鼓勵“這么快就能收拾這么干凈啊”

再數30個數就結束這個游戲吧犁跪！氣氛要保持活躍椿息，做到了要給予鼓勵。

通過游戲要素來表達時間：

（放音樂）在這首曲子結束之前把房間打掃干凈吧坷衍！

應對丟三落四

孩子的自立需要父母的支持寝优，通過一步步的練習，讓孩子獲得勇氣枫耳。

孩子還小的時候乏矾，從需要借助媽媽的幫助，到能夠逐漸自己的事情自己做，這一個過程可以看成孩子的練習階段钻心，媽媽可以根據孩子不同的發(fā)展階段以及性格特點凄硼，逐漸將自己的角色由幫手轉變?yōu)橹С终撸赣H可以在孩子收拾好書包后和孩子一起進行確認扔役，如果發(fā)現有遺忘的東西也不要對孩子發(fā)脾氣帆喇，如果孩子做得很好及時給予鼓勵“今天的準備工作完成得很好”“總是忘帶東西是件很讓人頭疼的事情，所以我們要通過練習亿胸，慢慢變得不會忘帶東西，好不好预皇？媽媽永遠支持你”像這樣侈玄，通過溫柔的話語，調動孩子的積極性吟温，讓孩子也主動行動起來序仙。

“明天的東西準備好了嗎？”“媽媽和你確認一下好不好鲁豪？”“早上時間緊張潘悼，你也是手忙腳亂的吧？如果把準備時間放在晚上爬橡，你覺得怎么樣治唤？”

如果出了問題，要和孩子確認問題出在哪里糙申，并提出家長的建議宾添，但要記住，最重要的是讓孩子自己做決定柜裸，如果家長只是要求孩子“在晚上把東西準備好”缕陕，那孩子就只會單純地依照父母的要求去執(zhí)行，而不是經過自己思考后做出的行動蔬崩，所以很難持續(xù)下去。

“老師說你沒把通知交回去舱殿，你這樣媽媽很為難沪袭，我們一起想個辦法侠鳄，以后盡量減少這種情況吧”

首先要和孩子確認有沒有忘帶東西，并問一問孩子沒有交通知會給什么人帶來什么樣的麻煩，如果確實給他人帶來了困擾挡育，讓孩子思考如何避免此類事情再次發(fā)生。

父母由于比孩子年長母赵，而且有經驗，所以經常會不自覺地以居高臨下的姿態(tài)指示孩子“這樣做施绎，那樣做”，但在阿德勒心理學中俱尼，父母與子女之間應該是平等的關系，我們可以把父母當作孩子的“后援團”刃永，孩子的能力就會得到提升，如果在任何情況下都能讓孩子感受到父母的支持抓督，讓孩子感受到溫暖，那這樣的親子關系就可以說是十分理想定铜。

“突然告訴我，我也很為難鞍搿卤唉！如果家里有：家里應該有跛蛋，找找看吧（可以和孩子一起找）如果家里沒有：只能出去買了押框，不過僅此一次哦（如果這樣說了晋被，那下次再出現同樣的情況一定不要去買），家里沒有啊最域，現在也法出去買了”

要讓孩子知道，突然被告知這種事會讓人很發(fā)愁镀脂，而且不是馬上就可以準備好的牺蹄，并且，要和孩子說好，有需要準備的東西時翘魄，要在什么時候告訴父母暑竟，說清是否需要父母幫助準備腹躁。

減少丟三落四的小妙招：

1弱左、決定做準備的時間

決定好是一回家倒信，還是做完作業(yè)科贬，吃晚飯前，洗澡前乘综，睡覺前憎账，或是早上做準備，只要決定好時間卡辰，父母提醒孩子就更容易被接受

2胞皱、制作整理單

可以用畫紙邪意，也可以用白板制作一個整理單，只要孩子能自己看著做準備的反砌，就可以雾鬼，如果是白板，可以根據學期變換修改需要準備的教材以及上課需要的東西宴树。

3策菜、制作一個父母與孩子的交換箱

4、孩子沒有忘帶東西的時候父母要有所表示

當孩子沒有忘帶東西的時候酒贬，家長要說“沒忘帶東西又憨，真的讓人安心”“今天準備很充分啊锭吨！”讓孩子更切實地體會到不忘帶東西時的安心感蠢莺，以及不用緊張不安的感覺。

如何對待孩子的失敗

相比打破杯子這件事零如，家長更應該關注孩子幫忙做家務的行為躏将！可以這樣說：那是對媽媽來說很重要的杯子，你能幫媽媽做家務考蕾，媽媽其實是很開心的耸携，沒事吧？沒傷到你吧辕翰？一定嚇一跳吧？咱們一起收拾吧狈谊？媽媽能這樣理解孩子的感受喜命，孩子也會感受到媽媽是理解，支持自己的河劝，從中體會到媽媽的愛壁榕，下次孩子再幫忙就會多加注意，和孩子一起在失敗中吸取教訓赎瞎，一起成長牌里！

“你把媽媽特意給你買的游戲磁盤弄丟了，媽媽好傷心务甥，讓我們一起想一想牡辽，怎么才能不弄丟，好不好敞临？”讓這件事成為一個學習基本整理方法的機會态辛，讓孩子學會將用完的東西放回原處。

“不能把別人的東西擅自拿回家哦挺尿，你這么做是不是有你自己的理由呢奏黑？告訴我好嗎炊邦？”首先，堅定且簡短地對孩子進行批評熟史，讓他知道壞事就是壞事馁害，之后，向孩子詢問發(fā)生了什么蹂匹，目的是讓他感受到父母對他的擔心碘菜，如果父母武斷地下結論，或是盤問孩子怒详，那他反而不會說出自己的真實想法炉媒。

“以后出門前一定要記得上個廁所哦”為了讓孩子從失敗中吸取教訓，并能夠運用在今后的生活中昆烁，要和孩子約好出門前一定要在家先上個廁所吊骤，如果孩子還小，出門前父母可以提醒孩子“上過廁所了嗎静尼？”

“看得太入迷白粉，一不留神就畫上線了，是吧鼠渺？既然這樣了鸭巴，那也沒辦法，以后要多加注意拦盹，這次要怎么解決呢鹃祖？”

如果孩子自己本身已經有了“呀，犯錯誤了”這樣的想法普舆，那就不要責怪孩子了恬口，可以讓他想一想解決方法，父母可以向孩子提出建議沼侣，但最終的決定權在孩子手中祖能。

小提示：要通過鼓勵的方式讓孩子感受到對家庭做了貢獻，如果持續(xù)好幾天都沒有完成約定好該做的家務蛾洛，那就需要和孩子坐下來談談养铸。

持續(xù)幫父母做家務能提升孩子的自信

孩子作為家庭一員，參與做家務是件很重要的事轧膘，但給孩子分配任務時有一點要注意钞螟，“不勉強并能持續(xù)下去”，雖然可能只是一些簡單的家務谎碍，但如果能夠堅持下去（成功體驗的積累）筛圆，就能夠讓孩子從中獲得自信，而讓孩子感受到自己為家庭做出了貢獻椿浓，是十分重要的太援，如果強制孩子做家務闽晦，那他充其量也只是單純地完成任務，不是我們想要的結果提岔，而是要向孩子傳達謝謝仙蛉，總是那么給力，媽媽好開心這樣的信息碱蒙，另外荠瘪，不要只在孩子完成家務后給予鼓勵，在他準備做和做的過程中也要鼓勵赛惩，“你這是準備要做家務了啊哀墓，謝謝，挺不好擦的吧喷兼？謝謝篮绰，你可幫大忙了”之類，孩子連續(xù)幾次都沒有完成家務季惯，那就要和孩子聊聊吠各，尋找解決方法，如果孩子真的很不想打掃衛(wèi)生間衛(wèi)生勉抓，那可以給他換另外一項家務贾漏。

“你們可以一起做啊，你們也可以輪流做藕筋，你們自己決定好嗎纵散？”在交代孩子做某件事時，應加一句：可以做…嗎隐圾？如果做不了就告訴媽媽困食。

“什么時候可以幫幫我呢？你有時間嗎翎承？”要記住，孩子也有自己的安排符匾，可能他正在做作業(yè)叨咖，也可能剛要休息，可能是累了想放松一下心情啊胶，也可能是正在和朋友玩甸各，所以孩子并不是任何時候都會對父母言聽計從，遇到這樣的情況焰坪，父母要用拜托的口吻與孩子商量趣倾，給孩子一個選擇的機會，讓孩子可以選擇馬上做某饰，或是一會再做儒恋，甚至拒絕善绎，給孩子選擇的機會，能夠讓孩子感受到媽媽是很重視我的诫尽。1

[語音]

”