沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底
本周金句：爛開始庸蔼，多學習缆蝉，勤反思，善調整往史，好結果
本周總評：8
本周1%小進步：更相信椎例，更綻放
【健康】
早睡：星期五20:56最早请祖，星期一23:20最晚，平均每天22:35睡覺陌粹。
早起：過去7天，打卡7次或舞。星期四05:11最早蒙幻，星期日05:40最晚，平均每天05:21起床诈豌。
?♀?鍛煉：本周跑步4次矫渔，跑量：45.36公里庙洼；跑了一半馬同時2小時6分，練呼吸法5次
【精進】
1油够、熊貓書院閱讀《如何有效閱讀一本書》精讀
2石咬、聽樊登讀書會《增長黑客》《尋人不遇》
3鬼悠、閱讀轉紙質書籍《精進》
4、聽奇跡30早晚課
5厦章、參加天使班班級會議
6袜啃、參加每日誦讀《新父母規(guī)》
7群发、看來同學眼睛的畫法发乔，自己學著畫，還像那么回事起愈，看來可以往畫畫方面發(fā)展發(fā)展
【事業(yè)】
1抬虽、客戶代理下單200盒
2、戒欺商學院《告別舒適平庸阐污，拒絕溫水煮青蛙》
3笛辟、整理本周戒欺微課分享給代理
【家庭和親子】
1手幢、先生周末2天都加班、我去桐廬跑半馬了跺涤，這周親子活動沒成管钳，我和兒子利用送他游泳路上時間聊了聊才漆，這周表現(xiàn)不錯醇滥，課堂作業(yè)都學校里完成，書寫也很認真鸳玩。我去桐廬這天游泳回來是自己涼毛巾不跟，洗泳鏡米碰、泳帽、泳褲虐译，很棒漆诽，游泳回來的事項已經自動化
2、兒子隔天游泳6個月了兰英，現(xiàn)在是每天游蚪腐，一直都是封閉式訓練回季，游的怎么樣了很想看看，昨晚臨時通知今天周日開放日可以進館觀看游泳訓練颤殴，這幸福來的太突然涵但，讓我很期待帖蔓，跑完半馬就想趕回杭州塑娇。進館在觀眾席觀戰(zhàn)埋酬，孩子游的很好，蛙泳拳球、仰泳祝峻、自由泳都會游了莱找，蝶泳才開始學宋距。僅僅是坐著就覺得又悶又熱，孩子們和教練還一刻不停地訓練了近2個小時谚赎。給孩子們加油壶唤，向宋教練道聲感謝，辛苦了
【反思感悟】
1悯辙、本周最大的感悟就是去桐廬的路上張寧分享躲撰，讓我對自己陪伴兒子的方式有了反思击费。張寧與兒子親密朋友般的關系都源于她全力支持兒子所有決定蔫巩，兒子要帶朋友來家里玩就讓孩子們激情的玩圆仔，她只負責給孩子們做好吃的，照顧好孩子們个从，給兒子全是鼓勵從來沒有要求信姓，所以兒子和她無話不講绸罗，她用自己積極進取的態(tài)度對待生活和工作珊蟀，用自己生命綻放的樣子給兒子做榜樣育灸，因為努力總是能拿到想要的結果磅崭，兒子對她那是崇拜呀砸喻！所以她說什么兒子都愿意聽，反思自己對兒子要求太多愉适，關心和鼓勵的太少维咸“┍停看來回家得改變陪伴兒子的方式了婚肆。
2费坊、人生最大的挑戰(zhàn)就是戰(zhàn)勝自己，超越自己. 摧毀過去的自己旬痹，跑馬拉松最能體會這種感受附井，所以每年跑幾場馬拉松是很有必要的，這次桐廬跑馬是和一群好友一起過去跑的两残，有說有笑永毅，每個人都超越了自己、都很開心人弓。
下周目標
青蛙1:每天OSF打卡1分鐘語音分享沼死，強輸出，倒逼自己精進崔赌、成長
青蛙2:閱讀
青蛙3:多給自己打雞血
慢以致遠意蛀，欲速則不達健芭，一口饅頭一口湯。
