最近得了焦慮癥雨饺，跟之前狀態(tài)完全不同。
起因：期盼多年惑淳，希望有一個(gè)好的結(jié)果额港。
表現(xiàn)：吃飯睡覺(jué)不行，日常生活工作作息都受影響歧焦。心理移斩，精神一直處于緊張狀態(tài)。
分析本質(zhì)：患得患失绢馍，內(nèi)心不夠篤定向瓷。有欲求，求回報(bào)舰涌，才會(huì)造成這樣的局面猖任。
解決辦法：暫時(shí)忘記期待值，順其自然瓷耙。在心里先這樣想朱躺，行動(dòng)上從簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始。
結(jié)：人慢慢開(kāi)始對(duì)衰老搁痛，對(duì)死亡长搀，對(duì)生活，對(duì)事業(yè)鸡典，對(duì)愛(ài)情源请，對(duì)家庭，對(duì)疾病彻况。巢钓。產(chǎn)生焦慮不安，這是難免的疗垛，一個(gè)自然的過(guò)程症汹，但要學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整化解，不能負(fù)重前行贷腕！
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